Что это было? Что случилось со всеми нами в последние месяцы? Почему, несмотря на то что всем пришлось замереть, забиться по норкам, отказаться от множества дел и целей, мы не чувствуем себя отдохнувшими?
В первой части статьи мы поговорили о причинах и симптомах дефицита энергии. О том, как изматывает необходимость принимать решения и почему в такой ситуации лучше всего помогают рутины.
С понятием ложек я впервые столкнулась лет десять назад, натолкнувшись на статью Кристин Мизерандино «Теория ложек». Ее перевод можно найти по этой ссылке.
Меня зовут Надежда Дмитриева, я маркетолог и хозяйка магазинчика полезных навыков «Good Skills». А еще, с 2007 года администрирую и всячески помогаю растить проект «Письменные практики в помощь себе и другим».
Поговорим о способах контроля за энергией применительно к внутреннему состоянию.
Кажется, что мир в очередной раз сошел с ума. Коронавирус, нефтяные войны, скачки валютных курсов вышли за пределы информационной повестки СМИ. Охваченные беспокойством люди от Нью-Йорка до Новой Зеландии скупают медицинские маски, продукты питания и даже туалетную бумагу.
Хочется делиться с вами положительным опытом, быть полезным и при этом оставаться честным. Всю прошлую неделю я готовился к спаду. На этой надеюсь его преодолеть.
Пять лет прожил в ГДР и не выучил немецкий язык. Не было времени. Пока не уехал учиться в университет, дома стояло пианино, мама преподавала в музыкалке. Я был очень занят и не окончил музыкальную школу.