«Радуйтесь переменам — 2020». Как прожить лето интересно
Восстанавливаю фильтр для улавливания смыслов и радости, повредившийся из-за коронавирусной сумятицы.
радость
«Радуйтесь переменам — 2020». Как остановка тренирует внимание?
Подвёл итоги апреля. Сделал выводы. По доходам предсказуемо провал. Приятного мало, но встревожило не это. Свободное время, которого так не хватало раньше, появившись, не принесло облегчения.
Пять историй про радость и один марафон про счастье
Нынешний День Смеха прошел как-то незаметно. Но сегодня как никогда важны чувство юмора, способность посмеяться над невзгодами, оптимизм и умение направлять внимание на то, что вас радует.
Ищите пять хороших новостей!
Предлагаю сегодня поиграть в такую игру: что бы вы ни делали, с кем бы вы ни общались, ищите пять хороших моментов в том, что происходит вокруг.
Основы прикладной медитации. Принцип действий
Ну что же, мы с вами подошли к тому, что принципиально отличает прикладную медитацию от классической. И что, вероятно, выдает во мне таки коуча. Медитация медитацией, а ушки-то торчат.
Скажи «Спасибо!»
Одним из пунктов личной стодневки для меня стал дневник благодарности. Трансформационная мощь этой простой техники невероятна..
Начинаем предновогодний немарафон!
Здравствуйте, меня зовут Ольга Скребейко. Я продвигаю письменные практики как прекрасный способ познакомиться с собой, решить задачи, найти новые идеи.
Дневник как инструмент продуктивности и ловушка для радости
Ищу новые форматы рассказывать о своем опыте. Представляю, как мой текст зажимается в тисках ваших смыслов — между задачами и решениями. Только так можно обработать чужой опыт и получить пользу.