Скажи «Спасибо!»
Одним из пунктов личной стодневки для меня стал дневник благодарности. Трансформационная мощь этой простой техники невероятна..
радость
Начинаем предновогодний немарафон!
Здравствуйте, меня зовут Ольга Скребейко. Я продвигаю письменные практики как прекрасный способ познакомиться с собой, решить задачи, найти новые идеи.
Дневник как инструмент продуктивности и ловушка для радости
Ищу новые форматы рассказывать о своем опыте. Представляю, как мой текст зажимается в тисках ваших смыслов — между задачами и решениями. Только так можно обработать чужой опыт и получить пользу.
Как рисовать каждый день: простая практика плюс прокачивание оптимизма
Концентрируйтесь на позитивном! Благодарите за все хорошее! — несется из каждого утюга. Но как, как это сделать — непонятно. Поэтому такие призывы только вызывали у меня приступ раздражения и поднимали волну совсем непозитивных эмоций. Бывало ли такое у вас?
«Радуйтесь переменам — 2019». Праздник, который всегда с тобой
У кого-то из вас сегодня день рождения. Поздравляю. Даже если вы не отмечаете эту дату в кругу друзей и близких, этот день отличается от всех прочих.
От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Пятерка маленьких побед
В «Стодневке» есть задание, которое участники всегда выполняют с удовольствием: нужно перечислить минимум пять своих достижений, пять причин себя похвалить и собой погордиться.
Как устроить себе незабываемое лето
Совсем скоро наступает лето, время с которым связано много ожиданий, планов.
Год жизни в стиле Facebook
Одна моя знакомая как-то спросила у своих друзей на Facebook о том, что такое успех, а другая — о том, в чем смысл жизни. Такие вопросы заставляют задуматься и искать на них собственные ответы.