Еда

Просто хорошие новости. Выпуск 11

Внимание-внимание! Свежий выпуск «просто хороших новостей» уже на нашем сайте. Горячие темы: «Жить интересно!» заговорил! Дарья Кутузова, Ольга Зотова и другие талантливые спикеры расскажут о психологии простыми словами. Елена Беляева снимает этнографический фильм в Западной Сибири. Михаил Иванов провел мастер-класс для тех, кто мечтает издать книгу. Гости бесплатной онлайн-встречи научат вас правильно питаться. Издана чудесная книга стихов. Новая группа в Фейсбуке для творческих и креативных — присоединяйтесь!

Питание и энергетика. Как увеличить жизненную силу?

Что такое еда? В первую очередь — энергия. Значит, в идеале после приема пищи человек должен чувствовать прилив сил. А в реальности? Если вы после еды всегда испытываете прилив сил, можете закрывать эту статью, так как ничего нового для вас здесь нет. Для всех остальных, как всегда, выжимка из собственного опыта и несколько заслуживающих внимания теорий.

Мои 12 шагов к здоровому образу жизни

Сейчас модно говорить «Я веду здоровый образ жизни», и все понимают это по-разному. Одни люди встают рано утром на пробежку, другие садятся в асану и подолгу медитируют. Третьи не вылезают из тренажерки, а четвертые не слезают с диеты. А некоторые подписываются на полсотни пабликов о ЗОЖ Вконтакте или в Фейсбуке, лайкают цитаты и всем своим видом показывают своим друзьям, что ведут здоровый образ жизни.

Как я нашла свое призвание, осуществляя заветную мечту

Эта история началась одиннадцать лет назад — в день моей свадьбы — в мае 2004 года. Я познакомилась со своим мужем, когда мне было 25 лет. Он, на мое и свое счастье, был в командировке в Москве, где я тогда жила. Роман закрутился нешуточный. Любовь была такой сильной, что я, бросив престижную, интересную и высокооплачиваемую работу в телекоммуникационной фирме, а вместе с ней и всех друзей с родственниками, переехала в Данию уже через пять месяцев после знакомства. А еще через месяц мы поженились.

Похудеть к лету

Похудеть к лету нельзя. Просто невозможно. Извините, но нет. Хотя бы по той простой причине, что сама цель задана абсолютно не верно. Похудеть к лету, говорите? Ну, похудели, а что потом? С первого июня начинаем активно наедать потерянные килограммы? Или второй вариант: не похудели. И что дальше? К следующему лету будем худеть? Так что похудеть к лету/свадьбе/новому году — это совершенно ущербная цель на мой взгляд.

Как прекратить переедать и наладить здоровые отношения с едой? 8 приемов из личного опыта

Представьте ситуацию. Вы решили питаться правильно и привести свое тело в порядок. Полдня все прекрасно и под контролем — вы едите свежие овощи и фрукты, цельнозерновые каши и все такое. Но вдруг случается неприятность — начальник вызвал на ковер, ссора с супругом или просто плохие новости. И вот вы уже в расстроенных чувствах идете в магазин за пончиками. Или — за сигаретами, хотя вообще-то давно бросили. Знакомо?

Мечта о сладкой жизни

Юля Ефремова — счастливая жена, мама симпатичной малышки, живущая в небольшом городе Чебоксары. А еще Юля создает сказку для всех желающих. Она кондитер. Из ее рук выходят сладкие шедевры — многослойные торты, необычные пирожные, вкуснейшее печенье. Все это делается с огромной любовью и заботой, к каждому заказчику Юля подходит индивидуально. «Больше всего люблю торты с надписями, — признается она, — Когда люди просят написать «Самому лучшему» или «Люблю» — это так по-доброму. Это не просто торт, а признание».