Эта статья должна была выйти уже давно. Но мне потребовалось немалое время, чтобы внутренне дозреть и до конца сформулировать все то, что я транслирую, как мессидж своего проекта FreshLover.ru.
В этой статье я хочу изложить свою практику осознанного рационального питания, некоторые принципы и размышления, а также и методику освоения. Все выводы и обобщения основываются на моем личном опыте, опыте индивидуального сопровождения других людей и групповых занятий по методике.
В этой статье я не ставлю целью пропагандировать ту или иную систему питания. Ее пусть каждый выбирает, исходя из своих этических принципов, телесной конституции, предпочтений и так далее.