О чем стоит спрашивать себя регулярно
Бенджамин Франклин каждое утро задавал себе вопрос «Что хорошего я смогу сделать сегодня?», а вечером спрашивал себя: «Что хорошего я сегодня сделал?»
Вопросы
Ловушки для радости. Как учиться на своём опыте, находить мотивацию и действовать
«Ключ к счастью лежит в умении контролировать себя, свои чувства и впечатления, находя, таким образом, радость в окружающей нас повседневности».
Михай Чиксентмихайи
Как предсказать свое будущее
«Иногда, чтобы запустить перемены в жизни, нужен всего лишь лист бумаги и ручка. Достаточно написать, что есть и посчитать, хватает ли этого для того, чего ты хочешь», — такую фразу сказала моя подруга Даша, с которой мы встретились на чашечку кофе и задушевную беседу.
Четыре шага от шока к принятию. Моя история адаптации
Семь лет назад я устроилась на новую работу в одно из московских рекламных агентств диджитал-стратегом. Мне очень нравилась профессия, которую я случайно нашла в 2012-м году, переехав из Омска в Москву.
Как написать интересную жизнь
Акцент недели: фрирайтинг
Определить затык, сосредоточиться и найти решения, чтобы скорее приступить к действиям. Несколько раз в день с помощью нехитрой последовательности вытягиваю себя из ступора.
Как полюбить дневник за практичность, доступность и эффективность
Регулярно вести дневник легко, если понимаешь, как это делать, и получаешь быстрый результат.
Мартовские дневники наблюдения
Быстро — это медленно без перерыва. Полчаса концентрированной работы каждый день эффективнее ударных многочасовых усилий в выходные или в дни, когда горящие сроки вынуждают браться за задачу.
Список того, что помогает быть внимательным к себе в течение дня
Жить внимательно — значит заниматься тем, что приносит желаемые результаты.