Как за 100 дней победить тягу к сладкому
Как же нас, сладкоежек, много! Даже среди моих знакомых зашкаливает количество тех, кто не может отказаться от сладостей, хотя желание такое есть.
Как же нас, сладкоежек, много! Даже среди моих знакомых зашкаливает количество тех, кто не может отказаться от сладостей, хотя желание такое есть.
Собрал очередную шпаргалку внимательного дня: регулярные действия, которые помогают не скатываться в реактивную жизнь.
Последнюю неделю мая оформлял план на ближайшие сто дней. Использовал для этого памятку «Как подготовиться к переменам». Лето будет непростым, но прожить его хочу с лёгкостью.
Готовлюсь к лету, вернее, к летним каникулам старшего внука. Два года назад впервые одной из целей моей Стодневки стал план «Антихрупкие дети». Тогда я определил три навыка, которые хочу привить внукам:
Короткие заметки в течение дня — как наставления тренера в перерывах между раундами: добавляют сил, уверенности и понимания, как действовать.
Пока держусь поставленной цели, еженедельно подводить итоги наблюдений за тем, как взаимодействую с контентом, как потребляю, как создаю. Проект Content is king задумал в рамках исследования возможностей своего внимания.
Третий месяц длится мой эксперимент Content is king. С начала года, без пропусков, еженедельно делюсь наблюдениями за тем, как взаимодействую с контентом.
Восьмая неделя проекта Content is king: наблюдаю, как я потребляю, обрабатываю и создаю контент.