Как провести новогодние праздники с радостью и пользой
Отдохнуть, порадоваться, зарядиться энергией. Никаких обязательств по задачам и целям. Максимум общения с дорогими тебе людьми. Так представляю длинные новогодние выходные дни.
Отдохнуть, порадоваться, зарядиться энергией. Никаких обязательств по задачам и целям. Максимум общения с дорогими тебе людьми. Так представляю длинные новогодние выходные дни.
Мы много раз писали о том, как важны осознанные утренние ритуалы и какой силой обладает первый час после пробуждения. Но что делать, если несмотря на всю утреннюю магию, день не задался?
Почти все хотят жить более наполненно и ярко, позитивно смотреть на мир. Для этого мы читаем бестселлеры об успешном успехе, проходим десятки курсов и месяцы психотерапии. И при этом часто забываем про одно очень простое, но действенное упражнение.
На прошедшей неделе приходилось прибегать к испытанному способу поднять дух — находить поводы и выражать благодарность.
Приветствуем участников практикума «Что можно успеть за 12 дней». Сегодня поговорим о вещах иррациональных, почти метафизических — о везучести и благодарности. И о том, как они влияют на наши успехи в достижении целей.
Оно не приходит само и регулярно. Чувство благодарности нужно развивать. Его следует сделать привычкой, занести в напоминания и выполнять, как школьник выполняет домашнее задание.
Какое самое главное чувство в жизни человека? Любовь, конечно! Мне кажется, большинство читателей ответили бы так. А я поняла для себя, что ключ ко всему — благодарность.
Умеете ли вы быть благодарными? Давайте проверим. Возьмите лист бумаг и ручку и напишите с десяток людей, вещей, событий, которые порадовали вас сегодня, за что вы могли бы сказать «спасибо» Вселенной.