Как составить список чтения для своих целей + умный трекер
Читайте первую статью: «Как сделать чтение инструментом достижения своих целей (а не чужих)».
Результаты поиска трекер
Как трекеры помогают достигать цели и формировать привычки. 10 реальных примеров
Сегодня поговорим об очень простом инструменте, который способен на многое:
Как трекер помог выдержать челлендж «1000 километров за велосезон»
Счастливые часов не наблюдают. Вот и я каталась себе на велосипеде по городу несколько лет в свое удовольствие, сначала с ребенком в специальном кресле, потом сама по себе. И ни разу ни приходила в голову мысль эти покатушки оцифровать.
Трекер для визуализации прогресса: как не бросать начатое
Красиво сформулировал цель. Написал несколько постов о подготовке. Воодушевлённо стартую и... через неделю прекращаю любые действия.
Трекеры как инструмент внедрения привычек
Моя страсть — наблюдение за своими привычками и принятие решений по этому поводу. Для этого я применяю трекеры.
Скетч-марaфон «Рисуем лето». Книжный трекер
Если вы много читаете, то, скорее всего, вам знакома ситуация: вы открыли новую книгу, дошли до конца главы и поняли, что уже читали ее раньше.
Скетч-марaфон «Рисуем лето». Трекеры здоровья
Мотивировать себя вести здоровый образ жизни можно не только абонементом в спортзал, но и другими способами. Например, найти себе напарника по тренировкам (бадди) или вести трекеры.
Скетч-марaфон «Рисуем лето». Bullet-journal. Трекеры привычек
Bullet-journal (bujo) — это система планирования и ведения ежедневников, которая включает в себя работу со списками, тематические страницы, трекеры и др.