Марафон «Прокачай свою энергетику». Как оставаться спокойным в стрессе
Поговорим о способах контроля за энергией применительно к внутреннему состоянию.
Поговорим о способах контроля за энергией применительно к внутреннему состоянию.
В течение двух недель мы с вами учились находить и закрывать источники утечек энергии, разобрались со смыслом жизни, мечтой о свободе и жизненном балансе.
В прошлый раз мы с вами производили оценку имеющихся ресурсов. Сегодня будем разговаривать о способах контроля за энергией и личной эффективности.
В прошлый раз я рассказывала, как искала смысл жизни, и как это связано с энергией. Сегодня предлагаю поговорить о свободе и жизненном балансе.
В прошлый раз мы с вами разбирались с утечками энергии и с тем, как их минимизировать, чтобы повысить уровень личной энергии и свой потенциал.
Сегодня предлагаю поговорить о том, как повысить уровень личной энергии, а значит и свой потенциал. Думаю, никто не будет возражать, что если у человека мало свободной энергии, мало жизненных сил, то и сделать он может мало.
О том, как я пришла к такой «веселой» жизни, я кратко рассказывала в прошлый раз.
«Я самая главная сука в стае!», — под таким девизом до недавнего времени проходила моя жизнь. Буквально до начала 2014, всего-то три года назад. А потом все рухнуло. Вернее рушилось постепенно, но я не замечала.
Играли ли вы когда-нибудь в компьютерные игры жанра RPG? Кратко описать их не сложно — вы «бегаете» персонажем по игровому миру, ввязываетесь в приключения, прокачиваете способности, а потом тратите баллы опыта на новые умения или какие-либо бонусы.
Я никогда прежде не планировала жизнь на несколько лет вперед. До недавнего времени я существовала в «экосистеме», где заранее все было просчитано — сначала школа, потом университет. Но теперь постепенно учусь строить планы на пару лет вперед, соотносить долгосрочные цели или заранее запланированные события с еженедельными задачами и разумно распределять время.
Существует огромное количество инструментов для работы с целями. И каждый из этих инструментов приходит в нашу жизнь по-разному.
Наша жизнь развивается по синусоиде. Вы наверняка замечали, что спад непременно сменяется подъемом, который тоже не вечен. Но используем ли мы это наблюдение?
Несколько лет назад, проходя Стодневку, я сделала большое открытие — оказалось, что за 100 дней можно пройти по многим сферам своего физического и эмоционального здоровья (сон, питание, эмоции, взгляд в будущее на предстоящую старость) и заметно улучшить каждую из них.
— Ирин, ты посты интересные пишешь, а видео у тебя не очень, — сказала мне девушка, которая подписана на меня в соцсетях.