Сегодня предлагаю поговорить о том, как повысить уровень личной энергии, а значит и свой потенциал. Думаю, никто не будет возражать, что если у человека мало свободной энергии, мало жизненных сил, то и сделать он может мало.

В прошлый раз я вам обещала рассказать о том, где можно взять энергию для всех своих дел, увеличив свой личный потенциал. Рассказываю.

Когда передо мной встал этот вопрос, я стала вспоминать себя в  разных жизненных ситуациях: и когда работала на трех работах одновременно, и когда тренировалась, и когда были периоды затишья, и когда стала мамой, и ребенок отнимал львиную долю времени и сил, и вдруг отчетливо поняла.

Мой уровень энергии в нормальном состоянии всегда один и тот же. В трудные моменты жизни, когда я много работала, уставала, была в плохом физическом состоянии из-за болезни, когда подвергалась длительному стрессу — в это время мой уровень личной энергии снижался относительно некого природного уровня. К которому я неизменно возвращалась, как только исключала эти негативные ситуации.

И снова я посмотрела в сторону законов и принципов энергетики, и снова нашла подтверждение тому, что мы живем в мире энергии.

Я поняла ключевой момент.

В условиях же дефицита можно сделать лишь одно — снизить расход энергии, чтобы в остатке уровень энергии был комфортным для существования. Что, в общем-то, логично. Меньше расход — больше энергии для интересных дел и вообще жизни.

Но полностью исключить расходование личной энергии нельзя. Значит надо попытаться выстроить баланс между получаемой и отданной энергией.

Я оглянулась по сторонам и вот какие расходы (утечки) личной энергии нашла.

1. Физический расход

Расход энергии на движение, на поддержание тела в вертикальном состоянии, на то, что бы одеться, обуться, взять ручку со стола и написать ею что-то, на поиск пищи, на чистку зубов, мытье, причесывание волос, на поддержание тела в чистом состоянии.

2. Социальный расход

Самый сложный и разнообразный вид утечек, к ним относится то, что называется «жизнью в обществе». Расход энергии создают любые контакты с другими людьми, вне зависимости от нашего желания.

Например, толкотня в общественном транспорте, громкая музыка с улицы или скандалы соседей, которые слышит весь дом, плохое обслуживание, вечно всем недовольный коллега по работе — это создает расход энергии.

Сюда же относится любой вид внимания к вам со стороны других людей.

Я хожу тренироваться в тренажерный зал, где владельцы сделали панорамные окна от пола до потолка. И вот представьте, как смотрятся с улицы занимающиеся люди, когда на улице зима, а зал ярко освещен, и на окнах нет никаких занавесок или жалюзи. Как участники шоу «за стеклом». И какие утечки создаются у тренирующихся людей, когда каждый, кому не лень, может видеть их и комментировать, пусть даже мысленно. Иногда меня это бесит, иногда я воспринимаю это нейтрально, а иногда даже чувствую прилив энергии, когда бегу на беговой дорожке рядом с таким панорамным окном.

Мы можем не обращать внимания на это, но за день таких утечек бывает много, что и создает отрицательный баланс в личной энергии.

В эту же группу попадает расход энергии на физическое сравнение себя с другими. При прочих равных обстоятельствах всегда будет получать энергию человек, имеющий бо́льшую массу или более высокий рост. Вспомните школьную физкультуру. Самые высокие, самые сильные, самые быстрые всегда были в центре внимания, а внимание, направленное на другого человека, есть энергия, которую он получает. Значит у того, кто «дает» внимание — энергия утекает.

3. Расход на «объекты» которые, так или иначе, связаны с жизнедеятельностью

Тут слово «объекты» используется только лишь для простоты изложения.

К таким объектам относятся:очереди на кассу, занятая парковка, пробки на дорогах, красные светофоры, долгое ожидание транспорта, реклама, бардак в комнате.

В эту же группу относится расход энергии на негативные неодушевленные «объекты»: пыль на поверхностях, нецензурные слова на заборе, бычки и плевки на асфальте, мусор органического и неорганического происхождения, ямы на дорогах, брызги и грязь на зеркале или стекле, ржавчина.

Сильнейший расход энергии создают разлагающиеся биологические объекты: продукты, крошки, куски, остатки пищи на тарелках, органический мусор, продукты жизнедеятельности организма.

Также энергия расходуется на «объекты» непригодные к использованию. Это различного рода хлам.

Сюда же относится расход энергии на грибки, бактерии, вирусы, болезни, вызванные ими.

4. Расход на нематериальные «объекты».

В эту группу входит расход энергии на все «нежизнеспособное»: религиозные догмы и духовные учения, секты, социальные сети, мертвые знания, старые убеждения, новости в СМИ, реклама по радио и ТВ, политика, даже собственный прошлый опыт — все создает расход энергии.

Списки нерешенных дел, невыполненные обещания, незавершенные отношения, дела, которые постоянно откладываются — создают утечки энергии.

5. Расходы на вредные привычки: на курение, выпивку, наркотики.

6. Расходы на страхи: утечки создают страхи, фобии, боязни.

7. Расходы на бытовые объекты: к ним относятся любая утварь, инструменты, вещи, которыми мы пользуемся в повседневной жизни, и которым свойственно ломаться, приходить в негодность, разбиваться, пачкаться.

8. Расходы на получение денег.

9. Расходы на отношения с токсичными людьми, общение с которыми вызывает утечку энергии.

10. Расходы на те дела, которые делаются из-под палки. Обычно сюда входит нелюбимая работа. Часто такие дела сопровождаются ощущением вымотанности, опустошения.

С расходом энергии вроде бы ясно.

Человек, находящийся в социуме, всегда подвергается утечкам энергии.

Энергия, получаемая человеком, должна расходоваться, и социум позволяет этой энергии расходоваться, иначе человек просто «взорвался» бы.

И очевидно, что для повышения уровня свободной энергии необходимо снизить утечки энергии. Тогда уровень сохраненной энергии автоматически приведет к повышению потенциала.

Я пошла по пути убирания утечек энергии и поиска «зарядных устройств».

«Зарядными устройствами» для восстановления уровня личной энергии могут быть:

1. Физическая уборка квартиры, дома, машины, двора, гаража, офиса, любого места обитания человека. Энергия перестает тратиться на различный хлам, мусор, грязь, соответственно сохраняется.

2. Инфодиета.

Об этом я говорила в прошлый раз.

3. Закончить начатое или отказаться от этого.

Выполнить пункт из списка или отказаться от него, закончить проблемные отношения, выполнить обещание или отказаться от него, сделать недоделанное или выкинуть все, что связанно с этим. Дописать письма, отправить поздравления, резюме, начать учить язык, если собирался. Разобраться с долгами: отдать долги, простить или потребовать то, что вам должны.

4. Ограничение вредных привычек.

Зачастую курильщики получают вместе с расходом и приток энергии, которая дает им баланс. Курящие девушки получают энергию внимания мужчин, бабулек и других несогласных и это им компенсирует вред здоровью. Болтовня в курилке часто воспринимается как вхождение в клан избранных, в котором нет место всем остальным, и эта мысль дает приток энергии.

Поэтому каждому самому решать, что делать со своими вредными привычками, но всегда существует вероятность, что отказавшись от «пользы» вредной привычки, можно получить в другом месте гораздо больше энергии.

5. Устранение своих страхов.

Страхи отбирают огромный кусок жизненной энергии. Нужно найти способы избавится от страхов. С психотерапевтом, с друзьями, самостоятельно — не имеет значения.

6. Снизить расходы на бытовые объекты.

Вовремя отдавать в ремонт, чинить или выбрасывать. Следить за страховками, гарантийным сроком, относится бережнее, стараться не покупать откровенное барахло, которое сломается через неделю.

7. Сон.

Встроенное «зарядное устройство», которое помогает самоподзарядиться.

8. Интересное, увлекательное хобби.

Такие занятия позволяют нам эволюционировать и вкладывать энергию в продолжение рода. Это всегда «чревато» получением энергии. Об этом я говорила в прошлый раз. Да и удовольствия от интересного дела никто не отменял.

9. Интересные отношения.

Даже не всегда любовные. Это может быть дружба, отношение к коллегам, с которыми есть общие интересы, партнерские отношения, клуб анонимных алкоголиков, любителей фиолетовых попугаев, сноуборда, попрыгать на батуте.

10. Положительные или нейтральные эмоции.

Про них мы поговорим в следующий раз

Вообще достаточно ограничить источники утечек энергии, как сразу человек чувствует увеличение уровня энергии, и кому-то этого может быть достаточно. Ну, а если найти себе «зарядники», то уровень личной энергии повышается в разы.

В пятницу будем искать смысл жизни. Вы спросите: при чем тут энергия? Скоро узнаете! Жду вас в комментариях. Не переключайтесь :)

Саморазвитие