Все статьи

Аина Алиева: «Страх ушел где-то месяца через четыре регулярных выступлений»

Когда я работала над статьей «Как 15 выступлений в Тоастмастерс избавили меня от страха», где рассказала про свой опыт борьбы со страхами публичных выступлений, мне захотелось узнать, как справляются другие.

Как 15 выступлений в Тоастмастерс избавили меня от страха

Быть не вчерашним выпускником, а специалистом с опытом, и бояться рассказать про проект, свою работу, да про что угодно, когда на тебя смотрят из зала больше трех человек — это очень неудобно.

Три формата записей, делающих ежедневный дневник практичным

Получил первый урок августовского эксперимента. Самым действенным оказался список «Грабли». Перечитываю полтора десятка ситуаций, в которых легко съезжаю на рельсы автоматического поведения, после которого неловко за себя. Стал узнавать описанные условия до момента совершения ошибок.

Марафон Go Up: как находить время для чтения в эпоху «вечной занятости»

«Ах, я не успеваю ничего читать», «В мире столько удивительных книг — читать не перечитать», «Работа/бизнес/дети/семья отнимают все время, я забыл/-а, когда последний раз читал/-а что-то», «Какие еще книги? Я так занят/-а, что сил на чтение не остается» — когда-то я все это не только слышала, но и говорила сама.

Блог Армена Петросяна

Как выбираться из спадов, которые неизбежны

Вы подготовились к переменам. Изучили причины, по которым мы забрасываем начинания в первые дни «новой жизни». Ежедневно стараетесь жить внимательно. Можно ли при этом избежать спада вашей работоспособности и в намеченные сроки достичь поставленные задачи?