10 мая 2021

Три способа стать внимательнее, которые я подглядел у странной женщины с фотокамерой

3064 просмотра

Всю эту неделю нахожусь под впечатлением от фильма «В поисках Вивиан Майер» (Finding Vivian Maier).

Вивиан Майер (1926-2009) с юных лет и до глубокой старости проработала няней. После ее смерти случайно обнаружились около ста тысяч сделанных ею фотографий.

Молодой парень, купивший на аукционе первые негативы, разыскал остальные и решил найти их автора. Собранная информация знакомит с загадочной и противоречивой личностью. Публикация снимков принесла Вивиан Майер посмертную славу. Часть экспертов считают ее одним из величайших фотографов 20-го века.

Задумался

- Верны ли мы своим увлечениям, если не способны найти на них время?
Вивиан умудрялась совмещать страсть к исследованию жизни с уходом за детьми в семьях, которые её нанимали.

- Так ли важно признание, если занимаешься своим делом?
Без социальных сетей, цифровой техники и любого общения в офлайне Вивиан десятилетиями фотографировала, снимала, записывала. Где находить опору в своих занятиях, если нет внешнего подтверждения твоего успеха?

- Как использовать смартфон для тренировки внимательности и поиска возможностей?

Заинтересовался

- Вивиан никому не рассказывала о своём увлечении. Но зачем творить, если никто не узнает о созданном тобой? Недавно узнал историю создания песни «Под небом голубым» музыканта и композитора Владимира Вавилова, который выдавал своё произведение за чужое, не имея другого способа донести его до слушателей.

- Молодой человек, купивший на аукционе коробки с негативами Вивиан, по мелочам расшифровывал её жизнь. У меня есть не так много свидетельств о жизни предков, хотелось бы восстановить их образы.

- Как улавливать в снимках мелочи повседневности, которые упускаем? Люблю рыться в цифровом архиве, разглядывать на фотографиях детали быта.

- Кроме громадного числа фотографий, в архиве Майер нашли киноплёнки и аудиозаписи. Вспомнил цитату из книги «Поток Психология оптимального переживания» Михая Чиксентмихайи:

«По сути, именно отражение, создаваемое сознанием, — сумму всего того, что мы услышали, увидели, почувствовали и перестрадали от рождения до смерти, — мы называем своей жизнью».

Внешне неприметная жизнь может быть наполнена глубиной.

- Частое упоминание в фильме слова «шпион»  навело на Мамардашвили.

Нашёл цитату из его шестой лекции о Прусте:

«Единственная родина личности — неизвестная родина. Следовательно — не Грузия, не Франция, не Россия, с вытекающим отсюда отсутствием определенных обязанностей. Потому что родина всегда налагает на нас обязанности, а если мы обнаруживаем, что мы вовсе не этой родине принадлежим, то у нас исчезают и некоторые обязанности. Но зато появляются другие. Появляются обязанности перед своим предназначением, перед человеческим призванием. То, чем Пруст был одержим, и то, повинуясь голосу чего, он и пошел по этому смертному пути. Пути греха, испытания, страдания, болезни и смерти. И я об этой неизвестной стране заговорил еще и потому, что само понимание того факта, что мы в качестве личности принадлежим какой-то родине, то есть тому, чему мы не можем дать конкретных географических очертаний, даже если ощутим себя полноправными гражданами этой неизвестной родины, — она должна оставаться неизвестной, она не может быть — ни та, ни эта, ни другая, и пока она остается ни той, ни этой, ни другой, она будет иметь продуктивное значение для нашей душевной жизни, — так вот, понимание этого ставит нас в какое-то странное положение. Я его выражу так (только постарайтесь точно понять, потому что слова опять такие, какие есть): такое положение, что мы как бы должны быть шпионами. Представьте себе человека-шпиона с выставленными антеннами подозрения. Пруст так и говорит: антенны подозрения. Почему шпионы? Да потому, что все, как мы теперь поняли частично, все перед нами — тайна и все — клочья. И из этих клочьев мы должны что-то читать (вполне шпионское занятие). Шпионы неизвестной родины».

Решил

☑ Автопортреты

Ссылку на сайт про Вивиан Майер нашёл, собирая материал для проекта, который начал с 1 мая. В прошлом году в одну из Стодневок рисовал 100 автопортретов. Теперь фотографирую 100 автопортретов.

Первый такой эксперимент проводил 15 лет назад.

На Flickr есть множество групп, где люди ежедневно выкладывают фотографии себя.

В этот раз не буду загонять себя обязательствами фотографироваться каждый день. Каждая фотография — повод обратить внимание на события дня, обстоятельства, людей, которые находятся рядом. Это усиление дневника.

После прочтения книги Джуди Вайзер «Техника ФотоТерапии. Исследование личных фотографий и семейных фотоальбомов» стал использовать фото в фрирайтинге. Прежде чем советовать что-то участникам «Стодневки», испытываю инструменты на себе.

Каждый снимок превращаю в повод для фрирайтинга. Заглядываю в прошлое в поисках опоры на опыт. Экспериментирую с формами вопроса: «Что хочет рассказать мне лицо с портрета?»

Нашёл идеи для продолжения прошлогоднего проекта с письмами детям. Часто всплывают воспоминания, которыми дополняю 12 писем, написанные в прошлом году.

Для подпитки мотивации в настоящем темы строятся вокруг вопроса: «За что лицо с фотографии хочет меня похвалить?»

Заглядываю в будущее вопросом: «Что человек со снимка хочет посоветовать?»

После просмотра фильма решил не публиковать ничего из проекта до его завершения. Планирую оформить электронный альбом для близких и собрать опыт в лонгриде.

☑ Аудиодневник

Фильм натолкнул на мысль заняться формой своего аудиодневника. Я его веду в приложении DayOne. Как и страницы, исписанные фрирайтингом, не храню. Процесс важнее содержания.

Начал тестировать два приложения Otter и Journify. Пример Вивиан Майер добавил желания делать свой подкаст, не задумываясь о том, сколько будет подписчиков. Я делаю записи для себя. Не хочется тратить время на продкашн. Надеюсь, достигну цели по развитию «Стодневки» и заработаю на этом деньги.

Утвердился в мысли, что подкаст нужен мне, а слушатели и обратная связь — приятный, но не обязательный бонус.

☑ Польза от Instagram

Фотографирую много, а Instagram обновляю редко. Тут тоже надо забыть о рекомендациях, охватах, статистике и просто размещать по случаю итоги своих экспериментов.

Собираю темы для фотопроекта. В прошлом году использовал 21 вопрос для тренировки внимания, по которым делал фото. Теперь хочу через фотографию исследовать повторяющиеся действия. Одновременно делаю ревизию чек-листам. На прошлой неделе начал с проведения вебинаров.

Для каждого повторяющегося действия пишу чек-листы. По себе знаю, как скептически люди относятся к прописным истинам. До сих пор спотыкаюсь на обидной забывчивости, когда упускаю элементарные, хорошо известные мелочи. Когда лень делать памятки, привожу пример табличек с телефонами экстренных служб. Их тоже «все знают», их «легко запомнить», но растерянность в стрессовых ситуациях не раз была оплачена жизнями.

Перепробовав множество приложений, остановился на обычном текстовом файле «Чек-листы». Доступ к нему есть с любого гаджета. Мне легко находить и редактировать списки. После завершения фотопроекта дополню текст снимками.

Вот один отшлифованный годами чек-лист, которым  пользуюсь при подготовке к вебинарам или прямым эфирам:

  1. Задание (конечный результат) сформулировано.
  2. Важное — перед глазами (говори кратко, задавай вопросы)
  3. Слайды загружены
  4. Камера, микрофон проверены
  5. Вода налита
  6. Часы перед глазами
  7. В кадре ничего лишнего (проверяю, что попадает в кадр, с помощью приложения HandMirror)

▶ Стараюсь ограничивать каждый чек-лист 10 пунктами. Один пункт — одно действие.

▶ Переписываю их от руки и держу перед глазами.

▶ Список необходимого — хороший план для анализа. Задаю к каждому пункту вопросы:

  • Зачем я это делаю?
  • Как это можно сделать лучше?
  • Что есть идеальный конечный результат для этого действия?

▶ Когда чек-лист касается подготовки рабочего места, фотография закрепляет в памяти «готовый результат»:

Книжки, которые рекомендую по теме

  • 99 лучших чек-листов для вашей рекламы
  • Атул Гаванде «Чек-лист»
  • Роберт Маурер «Метод кайдзен»

 

Саморазвитие#Кино#Осознанность#списки#Фотография