22 декабря 2015

Год моей ЖИзни

10099 просмотров

Алина Платанова
Выпускница Петербургского Университета и студентка Швейцарского Политеха. Училась в Лозанне. Вернулась в Питер. Любознательна и не представляю свою жизнь без путешествий. В свободное время изучаю языки, фотографирую, читаю, гуляю. Веду блог о путешествиях и об экспериментах по совершенствованию своей жизни. Смотрю на мир с улыбкой и стремлюсь к счастью!
  • maybeeabroad.com
  • instagram.com/maybeeabroad
  • Чуть больше года назад я, в поисках чего бы такого развлекательного почитать, перешла по ссылке из твиттера и оказалась на странице журнала «Жить интересно!». Как сейчас помню — начинала я со статей Светы Покревской. Так я попала на сайт ЖИ, попала — и пропала.

    Исчезла — той меня, что пришла сюда год назад, больше нет. Вместо этого появился кто-то немного другой, более смелый, открытый и, самое главное, постоянно развивающийся и стремящийся вперёд, дальше и выше.

    Какие изменения принесло мне чтение ЖИ? Ну, прежде всего, я теперь могу гордо заявить, что я автор статей, которые читают тысячи человек. (Ладно-ладно, такая статья у меня пока только одна, но ведь она есть! И я верю, что будут ещё.) Ну а дальше… много чего изменилось.

    Планирование и распорядок дня

    Тогда, в декабре, только познакомившись с темами и вопросами интересной жизни, я начала с самого простого — с планов. Я написала план на 2015 год, и начала регулярно писать планы на месяц, на неделю, день. Выписала все свои «висяки» — дела, за которые я никак не могла взяться (о том, что это, и как с этим бороться, читать тут) — чтобы их все сделать, у меня ушло полгода (в основном потому, что очень сложно было раздобыть дрель), но в итоге я все их одолела!

    Планировать мне понравилось. Я меньше забывала, выполняла дела заранее, успевала сделать больше.

    Этой осенью я, вдохновившись статьёй Евгении Артемьевой, наконец, сделала свой собственный ежедневник — из обычной тетрадки. В нём я веду свою усовершенствованную систему планирования, в которой пишу планы на неделю, на каждый день, отмечаю ежедневные и еженедельные повторяющиеся дела.

    Весной я поставила эксперимент: попробовала ложиться в 10 и вставать в шесть. Иногда получалось, иногда нет, потом на какое-то время я это забросила, а теперь это то, как я живу — мне так удобно, и я не хочу возвращаться к предыдущему режиму. Ведь так же здорово, иметь утреннее время только для себя!

    За осень почти разобралась со всеми своими делами и идеями. Недавно появившаяся привычка записывать все свои дела и идеи, даже самые малые, очень пригождается.

    Бег, фитнес и йога

    В феврале произошло то, что я, всегда ненавидящая спорт, до сих пор не могу себе объяснить. Я пошла в зал. В тот, мимо которого несколько месяцев проходила каждый день — он находится в соседнем доме. Для начала проходила месяц по три раза в неделю, сбросила полтора килограмма жира и купила абонемент на год. И — удивительно — полгода регулярно ходила (хотя таких впечатляющих результатов больше уже не было), пока не сбилась на каникулы, однако сейчас снова хожу. Впрочем, думаю, обновлять абонемент не буду — переключусь на йогу. На йогу я попала примерно год назад, ходила с переменным успехом, а этой осенью вдруг прониклась. Неожиданно для себя получила в подарок на день рождения його-коврик и теперь каждое утро посвящаю ей пять минут. Больше не получается, но я считаю, что и 5 минут — это уже хорошо, надо ведь с чего-то начинать.

    Осенью же, снова очень неожиданно для себя, я начала бегать. Я всегда ненавидела бегать, когда, например, опаздываешь на поезд, но иногда мне нравилось бегать просто так, летом, что вот захотелось — и побежал! Случалось это, правда, примерно раз в два года, и хватало меня меньше чем на минуту. Начитавшись рассказов марафонцев, подумала — может, попробовать и мне тоже? Узнала о тренинге Ирины Михайловой, подумала — послушаю, вдруг в будущем пригодится — и вдруг побежала. Бегаю уже два месяца, три раза в неделю, регулярно, и могу пробежать 30 минут без перерыва (а начинала — с полутора минут)!

    Общение

    Летом у меня появилась моя группа успеха, с которой мы стараемся общаться каждую неделю, обсуждая наши успехи и неудачи. Когда должен отчитываться, это мотивирует!

    Осенью я, опять-таки совершенно внезапно, пошла к Армену на стодневку. Я всегда считала, что проходить стодневку в группе вовсе не обязательно.  Ведь все материалы есть в открытом доступе: читай и делай. Единственная причина, по которой я на это решилась — мне не хватает единомышленников. В группе я хотела познакомиться с людьми, интересующимися, как и я, саморазвитием. В итоге от стодневки я получила гораздо больше, чем ожидала. Я узнала много чудесных людей, с некоторыми встретилась, с некоторыми продолжу общаться, а с некоторыми пойду в следующую стодневку с 1 января. Благодаря ребятам из стодневки у меня произошло самое глобальное, как мне кажется, изменение моей жизни, о чём ниже.

    Вдохновение

    Я снова впустила творчество в свою жизнь! Когда-то, давным-давно, десять лет назад, я умела рисовать. Однако за последние годы ни разу ни взяла в руки ни кисти, ни карандаши, и в итоге все мои знания потихоньку сбежали, оставив вместо себя неуверенность и страх неудачи. Возродить своё желание рисовать я впервые попробовала летом, со 100 дней рисования Юлии Скрипник - продержалась меньше двух недель. В дерзайнерском челлендже МИФа и ЖИ выполнила всего три задания (а хотела сделать все пятнадцать). Со стодневкой же жизнь круто изменилась. Одна из участниц рассказала про курс зенарта, я почитала, вдохновилась, приняла участие в курсе, и — я снова рисую!!! Обязательно поделюсь впечатлениями, но уже, видимо, в следующем году. Вдохновившись своими успехами, взялась и за акварель. Сейчас вот раздумываю, не пойти ли мне на ещё какой-нибудь курс рисования, но в любом случае, теперь я твёрдо знаю, что творчество из моей жизни уже не уйдёт.

    Самое главное

    Я перестала ждать наступления выходных! Я поняла, что, несмотря на то, что по-хорошему сейчас все мои силы мне надо направить на диссертацию, я не смогу заниматься только ей.  Я буду рисовать, я буду писать, я буду учить языки и встречаться с людьми! (Благодаря другой участнице стодневки, узнала о чудесном сервисе meetup и теперь думаю, где бы найти время, чтобы его на всё хватало?).

    Прошел год. Сейчас мне даже сложно представить, как я жила раньше. Чем я занималась? Ведь у меня было столько времени! Сейчас его нет – и это здорово. Как я говорила в комментариях к марафону Марии Жиган, свободного времени не бывает. Бывает время, когда я работаю, и бывает время, когда я рисую, когда я учусь, вдохновляюсь, остаюсь наедине с собой, пишу, общаюсь с друзьями. И в каждое мгновение я просто живу! Живу чудесной интересной жизнью.

    Саморазвитие#опыт_стодневщиков#стодневка

    Интересные комментарии

      Ульяна
      5 лет

      Алина, здорово написано. Впечатляет и особенно побуждает. Очень откликнулось: "Исчезла — той меня, что пришла сюда год назад, больше нет. Вместо этого появился кто-то немного другой, более смелый, открытый и, самое главное, постоянно развивающийся и стремящийся вперёд, дальше и выше." Я тоже уже полгода читаю "ЖИ" и мне очень близки ваши ощущения. Еще рисунок очень понравился.

      Алина Золотухина
      5 лет

      Ульяна, спасибо! Что побуждает - это особенно здорово.

      Желаю успехов в ваших свершениях!

      Ирина
      5 лет

      Я вот тоже недавно задумалась: что же интересного было в уходящем году? И одна из первых мыслей была - знакомство с ЖИ! Для меня это тоже очень важное событие, я особенно вдохновляюсь историями людей, которые рассказывают о том, как у них. Столько классных людей в одном месте - это невероятно круто!

      Алина Золотухина
      5 лет

      Ирина, полностью с вами согласна! Однако главное - не только вдохновляться, но и, вдохновившись, действовать!

      Барзенкова Яна
      5 лет

      Интересно про "свою группу успеха". Расскажите, пожалуйста, подробнее :)

      Алина Золотухина
      5 лет

      Яна, о том, что это и как оно работает, написано в статье про Master Mind, на которую я ссылаюсь.

      Что касается конкретно моего случая - наша группа образовалась как раз после этой статьи. Люди, вдохновившиеся идеей, оставляли комментарии с ссылками на свои профили вк и в фейсбуке, я, преодолев стеснительность, написала одной девушке, и она добавила меня в созданную кем-то закрытую группу. Оказалось нас в итоге четыре человека, но не знаю, может, образовались и какие-то другие группы. Общаемся обычно раз в неделю по скайпу. Чётких правил, как у Светы, про обязательность встреч и время по минутам, у нас нет - просто рассказываем про наши успехи, наши планы, наши трудности, даём друг другу советы.

      Нина Omertani
      5 лет

      с ЖИ познакомилась в позапрошлом году. Но формат журналов мне был не очень удобен. А когда появился удобный сайт - вот тут весь год и живу ))))

      Алина Золотухина
      5 лет

      Нина, я, когда только попала сюда, ринулась перечитывать предыдущие статьи. В какой-то момент даже собиралась все-все выпуски прочитать. Но теперь уже, наверное, не дойдут до этого руки. И так каждый день минимум по две статьи выходит, действительно, можно сказать, что я тоже тут живу :)

      Оксана
      5 лет

      спасибо! иногда очень важно оглянуться и увидеть всё сразу. а сайт удивительный. лучший в рунете. привязал к себе крепко - интересными людьми, новыми возможностями, позитивным любящим добрым внимательным вглядыванием в жизнь.

      Алина Золотухина
      5 лет

      Оксана, пожалуйста! :)

      Как уже давно знают все читатели ЖИ, подводить итоги - это очень важно. А оглядываться назад - это ведь, в каком-то смысле, тоже подводить итоги.

      Мне вот теперь интересно, что же меня ждёт в следующем году? С одной стороны, кажется, что удивительнее, чем в этом, быть не может (с учётом существующих жизненных рамок, учёба-то от меня никуда не денется), а с другой стороны... кто знает, на какие ещё авантюры я решусь и куда они меня заведут!

      Евгения Артемьева
      5 лет

      Алина, так приятно, что мои открытия вдохновили вас на ваш путь. Я в этом году тоже активно стала составлять планы - на год, на квартал, на месяц, на неделю, на день. А еще писать отчеты и отслеживать прогресс. Лично мне такая практика помогает быть осознанной и не обманывать себя, когда я не иду к своим целям. Глядя на свои планы можно честно признаться себе, что сама ничего не сделала, а не обстоятельства так сложились.

      Алина Золотухина
      5 лет

      Евгения, а я очень рада, что вы тоже увидели мою статью! Приятно знать, что люди, однажды вдохновившие, знают о том, что они вдохновили :)

      Хочу в следующем году тоже рассказать про свой ежедневник, только вот доведу его до ума - снова меняю свою концепцию планирования, и пока не понимаю, в чём заключается мой очередной идеальный планировщик.