10 февраля 2017

«Радуйтесь переменам». Выпуск 6. Как внимание выводит на нужный путь

5262 просмотра

Как достичь желаемого? Так много книг об этом. Авторы представляются таксистами, которые за деньги доставят читателя до указанного пункта.

Читатели верят в технологии и надеются, что оплата услуги гарантирует её качество. Особенно если цена немаленькая.

Подошёл к дороге. Махнул рукой. Захлопнул за собой дверцу. Назвал адрес. Погрузился в свои мысли и дела. Взглянул на водителя, когда прибыл на место. Здорово.

Я перечитал много книг, но добраться до желаемого так легко даже за деньги не получалось.

Источник: Pixabay.com

Чего не хватает вам?

О чём чаще рассказывают ваши знакомые? О планах и целях или о трудностях и препятствиях?

А о чём чаще вспоминаете вы?

Я ценю вопросы, который меняют представление о достижении целей.

Хочу предупредить: не задавайте их себе, если рассчитываете купить изменения за деньги. Ответы могут расстроить.

Перед тем, как в очередной раз решите начать новую жизнь с понедельника или с первого числа месяца, запишите столбиком несколько слов. Подумайте, чего вам не хватает для достижения цели?

— Времени?

— Денег?

— Навыков?

— Знаний?

— Связей?

Мне не хватало настойчивости, уверенности в себе, целеустремлённости. Из-за этого бездарно растрачивал время, терял навыки. Ещё хуже было с деньгами. Их либо не хватало, либо я тратил их глупо.

Мне повезло. Многократно задавая себе вопрос «Чего мне не хватает для достижения цели?», я наткнулся на ответ. Оказалось, мне не хватает внимательности.

Цель — инструмент изменений

Вы знаете, чего хотите. Цель поставлена. Не хватает только действия, которые приведут к достижениям.

Направляйте внимание на действия, которые выполняете в течение дня. Поможет вопрос «Что я хочу развивать?».  Какие качества, навыки изменились бы, если б цель уже была достигнута.

Для примера: в Стодневке, стартовавшей 1 февраля, я пишу книжку. Каждую выполняемую задачу стараюсь анализировать вопросом: что изменилось бы, если бы книга уже была написана? Как изменилась бы формулировка, условия, ожидаемые результаты?

Любая цель предполагает изменения. Вопрос о развитии направляет внимание и на цель, уточняя её, и на ваши текущие занятия. Рассчитываю, что, когда книжка будет готова, я буду лучше понимать алгоритм интересной жизни. Для меня это означает более частое пребывание в состоянии Потока.

Вопрос «Что я хочу развивать?» задаю к ежедневным занятиям: общению с близкими, взаимодействию с сотрудниками, чтению, беговым тренировкам. Выполнение задачи превращается в поиск ответа, проявление цели, в развитие.

Цель — инструмент измерений

Если бы поставленная цель уже была достигнута, как бы я действовал сейчас? Ещё один вопрос, проявляющий в ваших действиях достижения желаемого.

Работа над целью—  это прежде всего понимание, чего вы хотите достичь и что изменит полученный результат. Чаще думать о цели на практических примерах, тренировать навык замечать возможности.

Я пишу книжку на основе стодневного эксперимента по более внимательной жизни. Исследую, что меняется, когда живёшь внимательнее. Эта цель ещё до её достижения изменяет и радует меня.

Внимание — проводник радости

Когда мне жалуются, что в их жизни мало радости, я рекомендую тренировать внимательность.

Невнимательный человек не успевает быть счастливым.

Успех — это внимание, умноженное на действия.

Приведённые вопросы, наполняют вниманием действия.

Перемены требуют времени

Чудеса случаются. Можно проснуться знаменитым. Внезапно найти или выиграть желаемое. В этом письме я рассказал про другое чудо. Мне дороже плоды собственных усилий.

В группах курса «Стодневка — экспедиция к новому Я» задания, упражнения, инструменты, регулярные вебинары создают среду, в которой легче прожить отрезок жизни с повышенным вниманием.

Внимание делает возможным перемены, о которых давно мечталось, достигаются цели, к которым мы подступались годами. Главный секрет успеха — в осмысленных действиях, наполненных вниманием.

Буду рад оказаться вам полезным в группе, которая стартует 1 марта. Заявки уже принимаются на сайте http://stodnevka.ru.

Если решите, что готовы к переменам, приглашаем!

Советую почитать:

Торжество ежедневности

http://interesno.co/myself/318b5e872ea0

Почему постоянство лучше гениальности

http://ideanomics.ru/articles/3732

Саморазвитие#Осознанность#стодневка

Интересные комментарии

    Татьяна
    4 года

    Армен! Добрый день!

    Спасибо, что делитесь своими смыслами.

    Мне нравится думать, что ткань жизни неделима, на рутины и не-рутины, на медленное и быстрое и т.д.

    Я возьму ваши вопросы. Я хочу развивать умение делать дело, которое я запланировала, потому что даже маленькие дела (в какой магазин пойти за хлебом, например) я не доделываю или делаю не так, как мне нужно и хочется, из-за внешних причин и обстоятельств)