Здоровый образ жизни

Екатерина Йенсен

Главный секрет похудения, о котором почему-то никто не пишет

Большинство моих клиентов мечтают стать стройнее. Да, половина приходит с четкой целью улучшить здоровье, но «снижение веса» присутствует в листе пожеланий в 75% случаев.

279858 просмотров

Мария Черушникова

Я выбираю трезвость.
История человека, который отказался от любого алкоголя в любых количествах

Несколько лет назад я приняла одно из самых важных решений в своей жизни — решила полностью отказаться от алкоголя. Навсегда.

115761 просмотр

Антон Королев

Как я прошел 600 000 шагов за 60 дней. Дома без беговой дорожки

Можно ли пройти 500 км за два месяца обычной жизни дома? Если, скажем, ходить 60 дней по 8 км каждый день, то да, без проблем. Вызов принят!

9782 просмотра

Мария Скатова

Два года с фитнес трекером, или «Все врут»

Последние пару лет я постоянно использую фитнес трекер, который отслеживает количество шагов и сна. За это время я узнала о себе намного больше, чем планировали сообщить мне производители электронной игрушки.

21650 просмотров

Оксана Гидревич

Скажи солнцу «Здравствуй!»

С некоторых пор, моим любимым занятием, сразу после пробуждения, является комплекс асан «Приветствие солнцу» или «Сурья Намаскар».

29201 просмотр

Лидия Браженко

Мой путь в ТЕЛО. От фитнеса до Фельденкрайза

Хорошо помню этот момент. Мне было около двадцати и однажды, сидя в кресле и опустив взгляд, я увидела складку на животе. Ужас!

35483 просмотра

Евгений Куликов

Один верный способ бросить курить

Идеи ЗОЖ становятся все популярнее. С каждым годом растет количество людей, отказавшихся от вредных привычек.

26407 просмотров

Екатерина Гнидко

Моя стройная жизнь, или Путешествие в лишний вес и обратно

Я расскажу вам историю о маленькой, а потом все более внушительных размеров девочке, которая настолько потерялась в своей жизни, что в качестве пресловутой нити Ариадны ей понадобились 40 с лишним килограммов лишнего веса.

19229 просмотров