Здоровый образ жизни

Два года с фитнес трекером, или «Все врут»

Последние пару лет я постоянно использую фитнес трекер, который отслеживает количество шагов и сна. За это время я узнала о себе намного больше, чем планировали сообщить мне производители электронной игрушки.

Моя стройная жизнь, или Путешествие в лишний вес и обратно

Я расскажу вам историю о маленькой, а потом все более внушительных размеров девочке, которая настолько потерялась в своей жизни, что в качестве пресловутой нити Ариадны ей понадобились 40 с лишним килограммов лишнего веса.

Идеальная фигура, авокадо и чувство юмора

Мы сидели c Лешей на кухне и пили чай с моими любимыми восточными сладостями. Я жаловалась: «Почему у меня не складывается общение с мужчинами?» И Леша вдруг взял и сказал: «Хочешь, скажу, почему? Потому что ты толстая».

Как я все же зачеркнул в ежедневнике цель «начать бегать по утрам»

Когда речь заходит о мотивации, я часто слышу: «Хочу бегать, но у меня не хватает мотивации», «Хочу начать писать книгу, но мне не хватает терпения», «Я хочу раньше просыпаться, но утром я скорее воскресаю, чем встаю», «Безумно хочу прочитать нужные книги, но времени и желания нет (?!)»... И так далее.