21 августа 2020

Я выбираю трезвость.
История человека, который отказался от любого алкоголя в любых количествах

82797 просмотров

Мария Черушникова
Специалист по детскому сну — помогаю семьям наладить сон малыша с рождения. Начинающий автопутешественник — путешествуем семьей на авто с ребенком. В нашей копилке Красноярский край, Байкал, горный Алтай и Питер. Люблю рисовать — рисую на одежде, аксессуарах, предметах интерьера. Веду блог о детском сне, о семье, своих увлечениях и о том, как все это с удовольствием совмещать.
  • vk.com/mama_masha_risuet
  • instagram.com/mama_masha_risuet
  • Несколько лет назад я приняла одно из самых важных решений в своей жизни — решила полностью отказаться от алкоголя. Навсегда.

    Хочу поделиться своими наблюдениями, ощущениями, историями, связанными с этим событием. Надеюсь, кто-нибудь из вас последует моему примеру или утвердится в своем решении выбрать трезвый образ жизни.

    Скажи мне, кто твой друг

    Когда я решила полностью отказаться от спиртного, меня очень удивила реакция окружающих людей. Когда я оказывалась за праздничным столом и выбирала что-то безалкогольное, окружающие реагировали всегда очень бурно. Меня засыпали вопросами: «Ты беременна?», «Ты болеешь?», «Пьешь антибиотики?», «Ты в секте?», «Ты, наверное, вегетарианец?». Я слышала массу разных версий по поводу того, почему именно я не пью. Например: от алкоголя отказываются только закодированные люди или люди, которые видели смерть (не знаю, что конкретно имелось в виду). Оказалось, если ты не пьешь, ты начинаешь казаться подозрительным человеком.

    Это навело меня на размышления о том, какие люди меня окружают. Ведь вряд ли такие вопросы мне бы задали, например, олимпийские чемпионы по какому-то виду спорта, если бы я вдруг оказалась в их компании. Думаю, они абсолютно нормально отнеслись бы к тому, что я не пью алкоголь, и даже не обратили бы на это никакого внимания. Ведь для людей такого образа жизни это норма!

    Вы можете возразить, что употребление алкоголя — это традиция. Но мне кажется странным, что именно на эту традицию люди обращают столько внимания. Если я прихожу к кому-то в гости, и хозяин предлагает мне чашку чая или кофе, а я вежливо отказываюсь, мне никто не говорит: «Что с тобой? Ты больна? У тебя все нормально?»

    Допустим, мы договорились считать алкоголь пищевым продуктом. Но разве не странно, что отказ именно от этого продукта вызывает у людей столько негодования? Например, если я скажу, что терпеть не могу капусту, никто не удивится. Я действительно её не ем — всю жизнь, вообще! Так же как кто-то категорически не ест лук, например. Просто не любит. Ни разу в своей жизни я не слышала вопроса: «Что? Ты не ешь капусту?! Ты в порядке?». Никто не считает это чем-то странным. Ведь это мой выбор! Почему люди не рассуждают подобным образом и про алкоголь?

    Занимательная мифология

    Оценив свое окружение, я поняла, что в их вопросах нет ничего удивительного. Действительно, только вчера я чокалась бокалом вина со своими друзьями и так же, как они, произносила тосты, а сегодня вдруг стала такой категоричной. Что это со мной? Наверное, на их месте и я задала бы такой вопрос!

    Дальше — больше. Анализ моего образа жизни привел к неутешительным выводам:, я поняла, что моя жизнь не настолько интересна, как я думала! Боулинг, шашлыки, дни рождения, походы в кафе, клубы, праздники — все это так или иначе сопровождалось распитием алкоголя. И то, что на первый взгляд, мне казалось насыщенной интересными событиями жизнью, оказалось какой-то «пляской вокруг бутылки»!

    Болезнь, праздник, выходной, сложный рабочий день, именины, поминки, свадьба, развод, знакомство, расставание, напряжение или расслабление — все может стать поводом!

    Наступило разочарование в себе, в своем выборе — кем я себя окружила, чем я себя окружила, какими событиями, какими мыслями я наполнила свою жизнь.

    Время шло. Я, конечно же, не раз оказывалась в праздничной обстановке — не только в кругу друзей, но и в незнакомых мне компаниях (например, день рождения приятельницы, где я знала всего пару человек, или корпоратив на новой работе). Но и тут люди похожим образом реагировали на мой выбор трезвости. Все те же вопросы и странные предположения.

    Взглянув на отношение к алкоголю абсолютно разных людей — по возрасту, материальному положению, занимаемой должности, знакомых и тех, кого я видела впервые, — я обратила внимание, что для основной массы окружающих выпивать — это нормально. Главное — знать меру (не позволять себе лишнего) и следить за качеством (баловать себя дорогим алкоголем).

    Что меня удивило — нейтрального отношения я не встретила. Кто-то меня очень хвалил, но при этом сами они продолжали выпивать. Кто-то относился к моему выбору резко негативно («Что это за день рождения, если не пить? Сидишь тут, такая вся хорошая и трезвая, мы на твоем фоне выглядим алкашами!»), Иногда я чувствовала себя просто пупом земли — столько было разговоров и мнений вокруг моего решения! Не было ни одного человека, кто просто бы спокойно прошел мимо этой новости.

    Также я отметила, что, с одной стороны, мнение большинства — одинаковое (нужно пить в меру), но с другой стороны, определение этой самой меры у всех настолько разное! И непонятно — что хорошо, а что плохо?

    ● Кто-то считает пиво чисто мужским напитком, а девушка с пивом выглядит неприлично. А кто-то думает, что пиво менее вредно, ведь это слабоалкогольный напиток. Так что пусть девушка лучше пьет пиво, чем более крепкие вино или коньяк.

    ● Один допускает, что бокал вина каждый день за ужином — это нормально. Другой скажет, что пить каждый день, пусть даже и по одному бокалу, — это уже алкоголизм.

    ● С одной стороны, на корпоративах меня часто уговаривали выпить «за компанию», с другой стороны, однажды на корпоратив не взяли одного из коллег, потому что он слишком много пьет и не пьянеет («разориться на нем можно!»).

    ● Кто-то похмеляется по утрам, чтобы поправить здоровье, а кто-то считает, что похмеляются только конченные алкаши.

    ● Я встречала девушек, которые пьют только водку, но дорогую (потому что это натур-продукт, без красителей, без примесей и т.п.), и встречала людей, которые считают водку уделом бичей.

    ● Кто-то думает, что напиться, ничего не помнить, наутро пытаться вспомнить вчерашние приключения — это прикольно, а кто-то считает, что потеря контроля и провалы в памяти — это первый признак алкоголизма.

    ● Кто-то говорит, что пить без повода неприемлемо, кому-то на это наплевать. Оказалось, что и повод тоже нужно еще повыбирать! Кому-то «чтобы хорошо спалось» — уже повод, а другие позволяют себе выпить только на Новый год.

    Я снова задумалась — почему так? Почему выпивать — это и плохо, и хорошо одновременно?

    Почему все вокруг наставляют детей, чтобы они никогда не пробовали спиртного, а сами тут же с радостью чокаются рюмками?

    Почему люди, уговаривая меня выпить с ними, приводят доводы, типа «Ничего же не будет! Это же всего один бокал»? Нелогично: зачем тогда вообще пить, если «ничего не будет»? Странный какой-то маркетинговый ход! Обычно, предлагая что-то (например, когда вам пытаются втюхать какой-то товар), люди используют противоположные аргументы — возьми, тебе понравится, это так вкусно, это так полезно, это так красиво, твоя жизнь заиграет новыми красками, ты столько всего нового узнаешь, почувствуешь!

    Что такого притягательного в алкоголе, почему вокруг него столько разговоров, уговоров, разных версий и историй? И почему вдруг мой день рождения перестал быть праздником, если я не выпила? Почему новогоднее настроение у людей появляется только, если они будут держать в руках бокал шампанского?

    Я обратилась к научным знаниям — стала смотреть ролики и передачи о влиянии алкоголя на человека. Я не врач, чтобы рассказывать о вреде спиртного. Вы все это и сами знаете, просто не вдаетесь в подробности. Вы считаете, что спиртное — что-то не очень здоровое, но при этом совместимое с жизнью. Даже ощутив на себе последствия (тошнота, головная боль, похмелье), вы не останавливаетесь и продолжаете выпивать.

    Мои поиски помогли понять еще и то, что большинство наших представлений об алкоголе — всего лишь мифы, придуманные алкогольными компаниями, чтобы у нас было больше поводов купить бутылку и принести им прибыль. И я узнала причину, почему мы так легко «ведёмся» на эти сказки.

    Стать осознанным потребителем

    Почему так легко мы верим в сказки маркетологов? Почему убеждены на 100%, что выпивать — это народная традиция с многовековой историей? Мы это проверили?

    Я пришла к выводу, что поверить во все мифы и «подсесть» на алкоголь ТАК легко потому, что алкоголь — не просто продукт, не просто традиция, не просто ритуал или особенность национального характера. Это наркотик. Если вы так не считаете, то объясните, почему людей от алкоголизма лечит врач-нарколог, а не диетолог, например?

    Что в вашем понимании означает выражение «алкогольная зависимость»? Считаете ли вы себя зависимым? Наверняка нет. Я поняла, что все, кто в принципе употребляет алкоголь — зависимые люди. Я не имею в виду только здоровье и физическое состояние. Я в первую очередь говорю о психологическом аспекте.

    Если человек не может представить себе Новый год без шампанского — он уже зависим. Если не может веселиться без алкоголя на вечеринке; если не представляет себе похода в кино без бутылочки пива; если после тяжелого рабочего дня может расслабиться только с помощью алкоголя — он зависим.

    Если, танцуя в клубе, он чувствует себя комфортно, только лишь выпив алкогольный коктейль, если просмотр футбольного матча будоражит кровь только с алкоголем, если баня не представляется без пива — он зависим.

    Такое ощущение, что алкоголь — это допинг, без которого мы не можем ни радоваться, ни плакать, ни отдыхать, ни танцевать, ни знакомиться.

    Я часто слышала: «Ну, и как ты вообще расслабляешься? Ты живешь не полноценной жизнью! А что вообще делать в кафе/клубе, если не пить?»

    Это ли не зависимость?

    Трезвость — нормальное состояние человека. Вспомните себя в детстве, умели ли вы радоваться и грустить, знакомиться, веселиться и интересно проводить время без каких-то внешних катализаторов. Можете ли вы сейчас так же проводить время, получая удовольствие на 100%, без алкоголя? Если нет — это ли не зависимость?

    И почему, например, такого эффекта не добиться с помощью других продуктов (кофе, газировки, мороженного и др.)? Потому лишь только, что газировка — продукт питания, а алкоголь — наркотическое вещество. Сравните эффект от алкоголя и от газировки, даже если у них одинаковые вкусовые свойства.

    Подмена понятий проявляется в том, что для нас придуманы различные слова, «термины» для того, чтобы существовало как бы различие в поведении людей. Например, слова «пьешь» и «выпиваешь». Ты пьешь? — Нет! Выпиваешь — ну да! (А в чем, собственно, разница?)

    Подмена понятий проявляется и в разном отношении к разному алкоголю. Пьешь дорогое французское вино или коньяк двадцатилетней выдержки — ты крут. Пьешь «ягуар» — ты ужасен. Между тем, любой алкогольный напиток, грубо говоря, содержит спирт (C2H5OH) и различные вкусовые добавки. Разницы нет — красное вино ты пьешь или белое, дорогой спирт или дешевый. Аналогично — нет разницы, повесишься ты в красивом костюме на шелковом шнуре или в обносках и на грязной веревке. Есть только два варианта — либо ты пьешь, либо нет.

    Как развеять разные мифы по поводу алкоголя в своей голове? Мне хватило просмотра роликов, фильмов, чтения статей, в которых рассказывается вся правда об алкоголе.

    Алкоголь — не вариант

    После полного и осознанного отказа от алкоголя у меня как-то сами по себе появились новые хобби, увлечения и интересы, которые полностью заняли все мое свободное время. Это рисование, различные виды рукоделия, курсы вождения, посещение спортзала. Я бы назвала этот этап своей жизни фильтром. С кем-то я перестала общаться (оказалось, что общих интересов на самом деле и нет), куда-то я перестала ходить, а какие-то события мне наоборот стали приносить намного больше удовольствия — теперь кайфую от самого процесса, а не от «допинга». Также больше стала увлекаться чтением книг, в том числе по психологии — стало реально интересно копаться в природе желаний человека, изучать нашу психологию, анализировать, почему мы ведем себя определенным образом в каких-то ситуациях, как вообще устроены люди, что нами движет. Поняла, что психология — это вещь! Великая наука! Увлеклась позитивной психологией — ее принципы мироощущения очень близки мне. Тоже рекомендую!

    В моем случае сработала последовательность: порядок в мыслях — порядок в жизни. То есть я сначала навела порядок в своей голове и только тогда пришла к изменениям в своем распорядке жизни, изменениям своих привычек, кардинальным изменениям своего образа жизни, своего окружения, сменила работу, внешний вид тоже изменился, изменились предпочтения во всем — с кем общаться, с кем дружить, что есть, что пить, чем заниматься в свободное время, чем увлекаться и интересоваться, что смотреть, что слушать.

    Книги по психологии научили меня понимать, что абсолютно все люди разные, и мой личный опыт кому-то может стать полезным, а ком-то может и совсем не пригодится. Так что, думаю, моя схема «порядок в мыслях — порядок в жизни» может работать и в обратную сторону. То есть, если вас что-то не устраивает в жизни, и вы хотите что-то поменять, можно сначала начать совершать конкретные действия по изменению себя и своих привычек, и дело сдвинется с мертвой точки. А в итоге поменяется и ваше сознание, и мировоззрение, наступит и порядок в голове, изменится сама жизнь. Чтобы отказаться от чего-то разрушающего, нужно привязаться к чему-то хорошему, созидающему. Когда человек получает мерседес, он легко отказывается от запорожца.

    Хочу уточнить — я не говорю о том, что я не пью, потому что мне нравится рисовать или заниматься спортом! Или я не пью только потому, что теперь мое свободное время занято занятиями в спортзале. Я не говорю, что заменила вино на отжимания. Если бы не было спортзала, я что — сразу бы пошла за пивом? Нет. Сначала я осознанно пришла к трезвому образу жизни, а уже потом моя жизнь сложилась так, что в ней появились эти занятия. Если вдруг мне надоест рисовать, или обстоятельства не позволят мне ходить в спортзал, это не значит, что я переключусь на употребление алкоголя.

    Теперь у меня есть четкое понимание, что употребление алкоголя — это не какая-то вредная привычка, тем более, это не вариант, как провести вечер или свободное время. Выпивка теперь у меня в голове вызывает только одну ассоциацию — «наркотик».

    Как бы ни сложились обстоятельства, на мой выбор не пить влияют не факторы извне, а мое личное внутреннее осознанное понимание, почему я не хочу пить.

    Пример из жизни: к нам на работу пришел устраиваться электромонтер, на собеседовании ему задали вопрос: «Как у вас с алкоголем?» (Предыдущий монтер проработал у нас меньше месяца, ровно до того дня, когда выдали зарплату, и ушел в запой). Молодой человек ответил: «Вы что, я не пью, я же за рулем постоянно!». Я не понимаю такой позиции. А если бы приехал на велосипеде или на автобусе? Если бы машина сломалась? Приехал бы пьяный?

    Немного изучив психологию, я поняла, что люди, употребляющие алкоголь, не видят всей красоты жизни, не видят в повседневном прекрасного, не ценят того, что у них есть здесь и сейчас. Ведь мы все время какие-то уставшие, нам все время хочется расслабиться, кажется, что у кого-то всегда что-то лучше, а у нас плохо, чья-то трава всегда зеленее, и настроение плохое, и на работе сплошная загруженность, пробки, погода не радует, нигде не везет и бла-бла-бла. А алкоголь — такое универсальное подспорье: с ним все красочней, веселее, интересней, и отдыхается хорошо, и о проблемах забываешь.

    Но, во-первых, мы уже говорили, что в действительности, алкоголь не обладает этими чудодейственными свойствами. А во-вторых, может быть, не нужно придумывать себе проблемы, от которых мы все пытаемся куда-то убежать!

    Жизнь прекрасна во всех проявлениях! Проснулись — супер! Ноги-руки есть — круто! Глаза, уши — все работает, все слышит, видит? Ничего не болит? Солнце светит в окно — это ли не счастье? На работе завал? Так у вас еще и работа есть! Вот это фартануло!

    Зачем рисковать?

    Событие, которое произошло в июне 2012 года, должно было намного раньше изменить мое отношение к жизни и к алкоголю, в частности. Мой старший брат отдыхал с друзьями на водопадах, оступился, упал с небольшой скалы и умер. Ему было 29 лет. Медицинская экспертиза установила, что в его крови было какое-то количество алкоголя.

    Только изменив свою жизнь, я поняла более глобальное значение этого события.

    Я уже упоминала, что, отказавшись от спиртного, я наблюдала реакцию людей, наблюдала за тем, какие они доводы приводят в пользу употребления алкоголя, как они не хотят отступать от своих убеждений, удивлялась тому, во что верят люди:

    • бокал вина полезен (нормализует давление);
    • беременным пить алкоголь нельзя, но немного дорого коньяка можно (реально так говорил наш главный инженер про свою беременную жену);
    • алкоголь улучшает аппетит;
    • алкоголь помогает лечить простуду (водка с перцем);
    • алкоголь согревает, помогает справиться с холодом;
    • алкоголь защищает от радиации;
    • алкоголь увеличивает творческие способности (все художники и музыканты выпивали, поэтому в мире столько классных песен и картин);
    • на войне солдатам давали водку, она помогала воевать;
    • на Кавказе все пьют, при этом там куча долгожителей;
    • жители Франции постоянно пьют вино, при этом страна процветает.

    Я каждый день смотрю новости — по телевизору, в интернете. Каждый день я слышу о том, что кто-то где-то погиб, умер, заболел. Очень часто (не всегда, конечно же) причиной того или иного негативного события является именно алкоголь, и от нас эту информацию никто не скрывает! ДТП со смертельным исходом, болезни, убийства, пьяные драки, рождение нездоровых детей, выкидыши, убийства своих собственных детей, убийства по неосторожности, нападения, кражи. Большинство из перечисленного — на почве алкоголя.

    Еще я просто задумалась — почему сейчас стало так много детей с невероятными генетическими заболеваниями? Не хочу списывать все только на алкоголь, никого не хочу винить. Просто задумалась. Ведь это стало нормой сейчас — постоянно кто-то собирает деньги на лечение ребенка. В интернете, в газетах, по телевизору, волонтеры в торговых центрах, ящики для сбора денег в магазинах, в маршрутках ходят матери больных детей, собирают пожертвования. Желаю только здоровья этим детям и их родителям, но это не только повод помочь нуждающемуся, но и повод задуматься о нашем образе жизни в целом.

    Очень странно, что мы не придаем должного значения этим вещам.

    Когда кто-то ехал пьяным за рулем и погиб в ДТП или убил кого-то непреднамеренно, мы делаем вывод — не знал меры. Не надо было садиться пьяным за руль. Но, может быть, проблема глубже? И пословица «раз в год и палка стреляет» на самом деле не врет? Может быть, сегодняшнее безобидное «расслабление после трудового дня» выльется когда-нибудь во что-то плохое? Может быть не голословны все предупреждения врачей о вреде алкоголя? Может быть, и в вашем случае выстрелит? А может быть и не выстрелит. Кто знает. Но зачем играть с огнем? Зачем рисковать?

    Тем более поразительно, как люди недооценивают важность одних аргументов и переоценивают важность других! Ведь кто-то действительно верит в то, что алкоголь улучшает аппетит и нормализует давление, при этом просто не берет во внимание, что столько смертей ЕЖЕДНЕВНО происходит именно из-за алкоголя!

    Почему люди, следящие за фигурой, узнав, что картошка весьма калорийна, навсегда отказываются от картошки, но когда им сообщают, что кто-то погиб по вине алкоголя, не делают никаких выводов?

    И ведь это не просто сводки новостей. Если задуматься, у каждого из нас есть коллега, родственник, знакомый, кто пострадал от алкоголя. Каждый из нас может привести свой пример. Как можно недооценивать такие аргументы! Если у вас такого примера нет, я могу вам только позавидовать.

    В голову мне пришла такая аналогия. Представьте себе обезьяну, сидящую в клетке, ей дали гранату. Повесили на стены клетки разные иллюстрированные плакаты: «Осторожно, граната может убить!», «Будь аккуратнее с гранатой!», «Граната взрывается! Может оторвать руку!», «Соблюдайте осмотрительность, граната небезопасна!». Действительно, граната в руках обезьяны может взорваться, если обезьяна сама будет ее трясти или нарушит ее целостность. Обезьяна может покалечиться и даже умереть от взрыва. Так что же — держать аккуратно гранату всю жизнь и не трясти, не царапать ее, чтобы ненароком она не взорвалась? А может лучше вообще не брать в руки? Зачем испытывать судьбу?

    Так же и с алкоголем — конечно, вы можете всю жизнь «умеренно употреблять», не попадая ни в какие экстремальные ситуации, «в свое удовольствие», по праздникам. Вы можете прожить счастливейшую жизнь как с алкоголем, так и без него. Вы можете пить и рисковать, садиться за руль автомобиля, кататься пьяным хоть на велосипеде. Также вы можете, вообще не употребляя алкоголь, просто случайно попасться под чью-то горячую руку. В общем, вариантов куча, сколько людей — столько и судеб. Но ради чего добавлять в свою жизнь лишний повод нарваться на неприятности или даже погибнуть? Особенно, если осознать, что алкоголь ведет только к неприятностям, если осознать, что ни одного положительного эффекта употребления алкоголя не существует — отказаться от него будет уже просто необходимостью.

    Смерть моего брата преподнесла мне урок — случиться может что угодно, с кем угодно, где угодно. Не важно, какое у тебя благосостояние, какая у тебя семья, какие у тебя друзья. Только мы сами в силах устроить себе такую жизнь, какую хотим. Ни государство, ни родители, ни страна, ни погода, ни еще что-то другое не виновато в твоих неудачах. То, что сейчас наполняет смыслом твою жизнь — только твоя заслуга. Твоя жизнь — это только твой выбор.

    Как мне кажется, смысл жизни в том, чтобы прожить ее счастливо, наслаждаясь каждой минутой своего существования, и оставить что-то хорошее после себя. Ведь жизнь одна, и другого шанса не будет. Я думаю, у каждого из нас есть предназначение, и у каждого из нас к финалу должен быть какой-то свой конечный положительный результат.

    Не знаю, что и где сейчас делает мой погибший брат, но я понимаю, что сегодня я проснулась, и это уже счастье. Я вижу, слышу, чувствую — это счастье. Мой брат больше никогда, к сожалению, не обнимет своего сына, не поцелует мать, не пожмет руку отцу, не посмеется от души с друзьями. Я имею такую возможность. Здесь и сейчас. Сегодня. Каждый мой день — это куча возможностей (и этой кучи возможностей у моего брата просто нет). Я могу все, список моих возможностей бесконечен, пока я жива! Отравлять и ухудшать свою жизнь в моих планах не числится. А алкоголь делал со мной именно это. Значит алкоголь не для меня.

    Алкоголь убивает и калечит. Убьет ли, покалечит ли он вас или кого-то из ваших близких — к сожалению, только вопрос случая/удачи/фарта/Божьего промысла. Ваша жизнь — это ваш выбор. Выбор каждый день.

    Здоровый образ жизни#Здоровый образ жизни#Осознанность#Привычки

    Интересные комментарии

      Наталья
      5 лет

      Мария, я с вами во многом согласна. Я тоже решила отказаться от алкоголя, думаю на всегда. Вопросы типа «Ты беременна?» проскакивают периодически. Но спасибо моему окружения, даже те кто выпивает, не уговаривают меня и относятся с пониманием.

      Александр
      5 лет

      Тоже начал с алкоголя, потом добавил в список кофе и кока-колу и энергетики Выяснил, что кола вызывает гораздо более сильную зависимость, чем алкоголь.

      4 года воздержания от колы, а при встрече с ней (звук, запах и даже вспоминая о её вкусе) выделяется слюна и начинает её хотется.

      Вкус алкоголя забыл где-то через год-два, и теперь практически не испытываю «пищевых» эмоций когда вижу бутылку/банку, как будто это вообще не еда, а банка с краской, например.

      Кофе — ещё помню (тоже 4 года), но слабее чем колу.

      По коле и кофе начал с 1 месяца отказа, потом дал месяц отдыха от запрета, потом 3-4 месяца запрет и месяц отдыха, потом полный отказ, уже 5 год.

      От алкоголя отказывался долго, лет 8: первые 2-3 года снижал дозу до эквивалента стакана пива в месяц или реже, потом понял, что можно решить такие ситуации наперёд и не пить вовсе. Уже 5-6 лет не пью совсем.

      И ещё вывод для себя: отказываться на 100 % от чего-то, в разы легче, чем на 99,9 %.

      Сейчас это решение для меня служит огромным ресурсом энергии в других областях, как пример того, что я могу сознательно принять решение и следовать ему годами, проявляя твёрдость и настойчивость в достижении цели. А раз смог с едой, смогу и в других областях — спорте, работе, учёбе, отношениях. Вера в себя, уверенность, что я могу рассчитывать на себя в трудную минуту, и есть моё самое большое приобретение в результате внешне простого решения отказаться от вредного алкоголя. Эту уверенность в себе я очень ценю и буду растить ее дальше. :)

      Всем добра :)

      Мария
      5 лет

      Спасибо большое, что поделились и своим опытом :) Очень круто сказано, что главное в достижениях, наверно, и правда именно то, что понимаешь, на что ты способен, гордишься собой, это дает силы двигаться вперед и к другим целям!

      Дербасова Анастасия
      5 лет

      В начале этого года тоже бросила пить и вижу исключительно позитивные изменения. И да круг общения действительно стремительно изменился. Рада найти единомышленника. Пишу об этом тут http://raketanamars.livejournal.com/99042.html

      Слава
      5 лет

      Эту статью нужно сократить в 3-5 раз. Если вы хотите донести здравые идеи до большого количества людей — пишите ёмко, лаконично, приводя вместо трёх примеров из жизни один, самый показательный. Очень скучно читать.

      Это при том, что я стою на ваших позициях.

      Мой опыт, кратко: отказался от алкоголя, выбрал правильный спорт. Собираемся большими кампаниями, речь об алкоголе и сигаретах как-то и не заходит. Алкоголь давно вышел из всех логических цепочек. Тело благодарит и молодеет.

      Мария
      5 лет

      Честно, я пыталась сократить :) но не получилось. все описанное лично для меня действительно стало таким открытием, что рука не поднимается из этого всего что-то вычеркнуть! я хотела именно не описать ДО и ПОСЛЕ, не рассказать, как я заменила один вид отдыха на другой, а поделиться мыслями и наблюдениями :)

      Елена
      5 лет

      Я для себя долго искала границы — где заканчивается «бокал вина на ночь» и начинается зависимость. Пришла к жестокому выводу: зависимость — это и есть «бокал вина».

      И спасибо тому моменту жизни, когда я поняла, что уже ого-го сколько должна себе, телу, мозгу, и что «долг растет ежедневно», как выражаются коллекторы

      Я в себя верила. Один раз уже смогла — отказ от курения. А где один, там и второй

      В результате: перестройка тела, пищевых привычек, образа жизни, круга общения. Отсеялись люди, общение с которыми сводилось в основном к совместному распитию.

      А недостаток «внутреннего наркотика» восполнила с помощью спорта и йоги. И смело скажу, что ощущения от физической активности гораздо чище и сильнее чем искусственные радости алкоголя.

      А на круглые глаза: «ты не пьешь??» обычно отвечаю: «нет. у меня другие наркотики»

      Мария
      5 лет

      подписываюсь под каждым Вашим словом :)

      Анна
      5 лет

      Мария, мы с вами товарищи! Я тоже совсем не пью, и никогда не употребляла алкоголь, вообще. Тем, кто меня начинал спрашивать, почему, спокойно отвечала: я, знаете ли, убежденная трезвенница.

      Мария
      5 лет

      Приятно, когда убежденная трезвенница называет тебя товарищем :)

      Наталия
      5 лет

      Эта статья показалась мантрой параноика: «Я не пью, я не пью, я не пью». И сто аргументов почему не будете делать. Люди, осознано отказывающиеся от алкоголя, так не выпячивают грудь. Вы же не кричите, что не едите капусту, а просто не кладете ее себе в тарелку. На любом мероприятии можно громко заявлять я не пью, что бы привлечь внимание, а можно тихо налить сок вместо выпивки и не провоцировать окружающих на обсуждение. А насчет пить или не пить. И расслабляет и согревает. Однажды в велопоходе, промокли и продрогли, где-то даже вопрос был о жизни, 50 капель немного согрели и поддержали морально, а дальше нашлись силы...,,были реально экстремальные условия. Это о том что не все фломастеры зеленые, у каждого своя теория.

      Мария
      5 лет

      Я не отрицаю наличие разных мнений, прекрасно понимаю, что «не все фломастеры зеленые», как раз на эту тему хотела бы вас спросить, откуда вы знаете какую именно часть тела выпячивают или не выпячивают люди, осознанно отказывающиеся от алкоголя? Хочу вам пожелать, чтобы и вы дошли до того, что моральную поддержку нужно искать не в 50 каплях, и силы искать в других источниках. Просто как раз дело в том, что нормальная мера/порция/доза алкоголя=нулю. «Своя теория» имеет место быть в любом вопросе, но не в вопросах наркотиков. Какую теорию можно поддерживать в вопросе нюхания клея, например? А это тоже ведь кого-то поддерживает морально и расслабляет... Вообщем, я начинаю уже повторяться опять :) Спасибо вам, что прочли статью, и за ваше мнение! Именно благодаря разным мнениям людей, иногда таким противоречивым, я и изменила свою жизнь :)

      Евгения
      5 лет

      Идея хороша, девушка — молодец, определилась с какими-то жизненными приоритетами. Статья через чур объемная к сожалению (много ненужных деталей — разве имеет значение, сколько знакомых людей было на дне рождения у подруги, например).

      Честно, не совсем поняла, почему девушка была так потрясена реакцией окружающих, особенно, если она увлеклась психологией и даже умудрилась сделать вывод, что «люди, употребляющие алкоголь, не видят всей красоты жизни, не видят в повседневном прекрасного, не ценят того, что у них есть здесь и сейчас.» Вот так выпил бокал вина раз в 2 недели и все, застлало пеленой всю реальность и не видишь больше ничего хорошего в жизни, ну вообще ничего :) Кстати, я не пью, совсем. Пришла к этому тоже осознанно :)

      Некоторые постулаты на мой взгляд преувеличены. В общем, на вкус и цвет, как говорится, но я увидела много размышлений «за жизнь», «притянутых за уши» к тематике алкоголя. Размышления хорошие, но они и без темы алкоголя актуальны.

      Вынуждена согласиться с Натальей, как-то очень много эмоций вокруг события (отказ от алкоголя), приход к которому вроде бы описывается как осознанный и нормальный.

      Кстати, в начале вообще создалось впечатление, что девушка из без пяти мянут алкоголика выбралась наконец-то к «свету».

      Думаю, автор еще совсем молод. Успехов ей в написании новых статей!

      В любом случае, если на статью реагируют, значит людям уже не безразлично.

      Мария
      5 лет

      Спасибо огромное за Вашу оценку! :) мое удивление на реакцию людей-это первоначально, а психологией я начала увлекаться позже, и как раз благодаря этому увлечению начала потихоньку разбираться в различных вопросах :)

      Настя
      5 лет

      Отличная статья. По длине и содержанию ;)

      Для меня, зацикленность нашей культуры на алкоголе стала очевидной, только после погружения в другую. Когда от меня потребовалось играть по иным правилам и одновременно, появилась возможность сравнить свой монастырь с чужим. Длительная эмиграция — вообще, открывает глаза на многое. И вот в частности, я была в шоке от того, что группа 25-летней молодежи могла собраться на пикник и не взять с собой алкоголя. Или день рождения отметить с бутылкой вина, которая так и могла остаться не допитой. Что есть страны, общества, где водку не пьют. Ну то есть, редкие маргиналы пьют, но редко и на этом не замешены сто тысяч ритуалов типа мужской дружбы, рыбалки, простуды, соображения на троих (когда делать нечего).

      Теперь, уже вернувшись домой, испытываю непереходящий шок от интегрированности алкоголя во все сферы жизни и как этого как бы никто не замечает, потому что алкоголь — это норма бытия. И что может быть иначе — просто невозможно представить, как невозможно представить мир с 11-ю измерениями.

      В общем, удачи всем нам. :)

      Мария
      5 лет

      Спасибо большое вам за комментарий. Вы очень четко изложили мой взгляд на все эти «ритуалы»! меня очень пугает как раз вот эта «интегрированность алкоголя во все сферы жизни»...

      Виктор
      5 лет

      Проблема с алкоголем в России остра как никогда. Я пожилой человек, много повидал на своём веку и не восторге от того, что многие из моих друзей «сыграли в ящик» на почве алкоголизма. Себя я не могу назвать трезвенником, могу выпить довольно много, не теряя рассудка. Но я прекрасно обхожусь без алкоголя и «алкогольного» общения. На звонки друзей, которым нечего сказать, кроме «davai vypyiem vodka» перестаю отвечать. Недостатка в друзьях от этого я не перестал испытывать. спасают соцсети и работа. Тяжёлая, физическая, на свежем воздухе. :) В свободное время «торчу» в публичке, учу языки (программирования). Жить интересно!

      Фаина
      5 лет

      В середине 70-х ООН обратила внимание на, так называемый, «Средиземноморский парадокс». Жители прибрежных районов этого региона в большинстве своем демонстрировали более крепкое здоровье по сравнению с теми, кто жил в отдалении от моря. По числу долгожителей, находящихся в бодром теле и здравом уме, все уголки мира превзошла Сардиния. ООН заказала обширное исследование ВОЗ. Исследование продолжалось 35 лет. По итогам его и на промежуточных стадиях было сделано много разных выводов. Возникли разные теории. Наиболее популярная звучит так: чтобы максимально долго чувствовать себя бодрым и здоровым надо вести стабильно размеренный образ жизни, чередуя работу с отдыхом, проводить как можно больше времени на воздухе (лучше всего работать на земле, но неспешно и не сутками), употреблять в пищу много овощей, зелени и фруктов, наряду с умеренным, но регулярным употреблением мяса и морепродуктов, и бокал-два сухого столового виноградного вина в день... Это я все к чему? К тому, что алкоголь алкоголю рознь. Чувство меры хорошо бы иметь во всем. И не забывать радоваться жизни, втихаря подливая в свой бокал минералочку, чтобы не привлекать к себе всеобщее внимание за столом.

      Мария
      5 лет

      Вы можете верить в то, что «алкоголь алкоголю рознь» и «во всем нужно знать меру». Я уверенна в том, что алкоголь — это наркотик, понятие меры к нему неприменимо. То, что ваше отношение к алкоголю именно такое — это заслуга очень многих факторов. Вы с этим знанием не родились, вы его приобрели. Но вот только из достоверных ли источников? Какова мера по Вашему мнению в употреблении героина?

      Мария
      5 лет

      процитирую часть статьи с сайта http://takzdorovo.ru/privychki/glavnoe/bokal-vina/ на тему — кто во что хочет верить, в то и верит.

      Многие думают, что «всего один бокал вина в день» — это сплошная польза и никакого вреда.

      Но так ли это на самом деле?

      Французский парадокс

      Главным аргументом сторонников пользы спиртных напитков последние три десятилетия был, и остается так называемый французский парадокс: сравнительно низкий уровень сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний у жителей Франции.

      При условии, что рацион среднестатистического француза изобилует жирами, быстрыми углеводами и кофеином.

      Винные антиоксиданты

      После обследования в 1978 году более чем 35 тысяч человек исследователи решили, что от болезней сердца и онкологических заболеваний жителей Франции защищает ежедневное употребление сухого красного вина.

      По мнению ученых, самое важное в этом напитке — полифенолы. Это биологически активные вещества, работающие как антиоксиданты. Они защищают организм от разрушительного действия свободных радикалов и становятся средством профилактики сердечно-сосудистых болезней и даже рака.

      Разумеется, если пить вино в умеренных дозах — один-два небольших бокала в день.

      Не все так просто

      Франция — не единственная страна, в которой производят и употребляют сухое красное вино. Однако положительный эффект алкогольных напитков почему-то не обнаружился у ближайших соседей этой страны по региону — в Испании, Португалии или Италии.

      Не «сработало» вино и в сочетании со средиземноморской диетой, которую признали не только эффективным средством профилактики сердечно-сосудистых болезней, но и мировым достоянием.

      А со временем выяснилось, что при относительно низком уровне сердечных болезней французы не реже других жителей Европы страдают от ожирения и заболеваний печени. В том числе цирроза, одна из основных причин развития которого — злоупотребление алкоголем.

      Полина
      5 лет

      Знаете, что лично меня смущает в вашей статье? Форма подачи материала. Сквозь строки проступает категоричность и даже, простите, агрессия к не таким как вы. Что такое «наркотик»? Это любая зависимость. ЛЮБАЯ. Если я заедаю сладким свои огорчения и проблемы — это зависимость? Да. А конфеты — мой «наркотик» :) Более того, вегетарианцы вам расскажут, что мясо — это «наркотик». Религиозность на гране фанатизма — это тоже зависимость, и тогда «вера» — это наркотик. Понимаете о чем я? Человек, на мой взгляд, или живет счастливой жизнью или нет. Вы, при всем уважении, не читаетесь как счастливый человек. Может дело совсем не в алкоголе? Или не совсем в алкоголе? Единственное мерило в человеческой природе — это гармония с собой и окружающим миром. От вашей статьи (или просто от формы подачи материала) счастьем и гармонией совсем не веет... Увы :(

      Дмитрий
      5 лет

      Я полностью соглашусь с Полиной. Автор все свои жизненные проблемы решила списать на алкоголь и считает что по взмаху волшебной палочки, отказ от алкоголя решит все. Ну это ее право. Но зачем же так категорично делить людей на тех кто пьет и тех кто нет??? Ну и плюс все то что я написал ниже.

      Мария
      5 лет

      я совсем не хотела, чтобы сложилось впечатление, что я с агрессией отношусь к кому-то, это действительно не так! с агрессией я, наверно, отношусь к этим навязанным стереотипам, что у алкоголя есть преимущества. Понимаю головой, что с агрессией вообще ни к чему лучше не относиться :) но пока мое отношение именно такое. а говоря НАРКОТИК я имею ввиду не образное выражение (в стиле «шоколад-мой наркотик» или «скорость-мой наркотик» или секс, адреналин, спорт или еще для кого что), а я реально говорю в прямом смысле. ну как никотин, как опиум, героин, кокаин. я серьезно :) этиловый спирт, входящий в состав любого алкогольного напитка-это наркотическое вещество. согласно гост 18300-72г этиловый спирт- легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость, с характерным запахом, относиться к сильно-действующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы. просто вы об этом не знаете! :) но если вы не в курсе, это же еще не значит, что это в действительности не так! :) а насчет человеческой природы и гармонии — я полностью согласна с вами!! И, думаю, источник гармонии как раз для каждого свой, и если вы не почуяли гармонии и отголоска счастья в моих мыслях, то может быть мы с вами просто на разной волне :)

      Евгения
      5 лет

      Автор, вы молодец!

      Я в свое время тоже отказалась от алкоголя, и не жалею. Правда, я не делала таких глубоких исследований и копаний в себе. Моим аггументом было то, что я в ближайшие несколько лет планирую заводить детей, и добавлять шансов на рождение больных детей я не хочу. Ведь и так, учитывая экологию, не всегда здоровую и полезную пищу, шансы иметь здоровых детей гораздо ниже, чем например у наших родителей...

      В моем окружении изначально не было много пьющих людей, а наоборот, либо совсем непьющие, либо иногда на праздник выпивающие бокал вина или шампанского.

      Поэтому окружение мое осталось прежним, и все с пониманием относятся к моему выбору.

      Хуже бывает в новых компаниях, на корпоративе, где мой отказ вызывает удивление.

      Даже на своей свадьбе мы с мужем не пили алкоголь. У нас стояла бутылка виноградного сока, напоминающая шампанское. Но это для того, чтобы не привлекать внимание всех гостей, что мы не пьем алкоголь, ведь не все гости понимают это., а тема праздника -не обсуждение выбора пить или не пить.

      И сейчас я не знаю, будет ли мой отказ от алкоголя на всю жизнь, или нет, но на данный момент я отказываюсь от алкоголя до того момента, пока у меня будет столько детей, сколько мы с мужем захотим. А уже потом, возможно, бокал вина за праздничным столом я себе позволю. Если захочу этого...

      Ну или мне так проще сейчас думать, возможно через годы, я и пересмотрю свое мнение на эту тему.

      Спасибо автору за статью, ЕЕ бы надо напечатать во всех журналах, может больше людей начут задумываться над влиянием алкоголя на их жизнь...

      Дмитрий
      5 лет

      У меня сложилось впечатление, что автор страдает комплексами. И просто хочет выделяться из толпы, а в компаниях привлекать к себе внимание, хотя если сверху ее фото, то автор и так довольно симпатичная девушка. На самом деле все дело не в алкоголе, а в самом человеке. Кто не имеет «физической возможности остановится», тому понятно лучше ни пить ибо ничем хорошим это не закончится, впрочем это касается далеко не только алкоголя, можно перечислять до бесконечности — начиная азартными играми и заканчивая тем же спортом (да да чрезмерное занятие спортом тоже не всем одинаково полезно). Но скажу за себя, зачем говорить за других. Я тоже не сказать, что бы такой уж любитель выпить, но скажем в компании старых друзей от 100 грамм хорошего виски не откажусь. И мне это действительно доставляет удовольствие! Вывод просто если тебе нравится ты делаешь это, не нравится нет. Все. Зачем катерить текст с полтомика «мертвые души»? И трубить на весь мир что алкоголь это зло. Все кто пьют зависимы, а я такая молодец, пойду лучше сяду в позу лотоса и погружусь в состояние дзен. Каждому свое. Я вот вообще не курю и не курил, но не осуждаю тех кто курит. Я их искренне не понимаю считаю это их личным делом. Каждый волен сам выбирать! Подведу итог своей тирады — считаю что барышня чересчур все усугубляет и обобщает. Давайте смотреть на вещи не только сугубо субъективно, все мы люди у каждого есть свои слабости и если моя слабость выпить иногда сто грамм хорошего односолодового виски, то я это как то уж переживу поверьте! И не надо себя считать полубогом, раз вы отказались совсем от алкоголя, так или иначе вы сделали это из за какой-то боязни, то ли болезни, то ли спится, то ли еще чего-то. Есть люди которые благополучно нашли золотую середину и хорошо себя чувствуют. Зечем же их за это осуждать?

      Мария
      5 лет

      спасибо большое за то, что написали свое мнение, мне реально интересно, как все написанное выглядит со стороны :) это мой первый опыт выражения своих мыслей в таком формате, так что думаю, я могла не совсем четко дать понять, что я имею ввиду :) я никого не сужу, я считаю у меня нет на это никакого права, кто я такая. и тем более никогда не кричала налево и направо, что я не пью, никогда не ставила себя в пример. если я пишу о каких-то застольях, то хочу уточнить-никогда я с плакатом не ходила, не заявляла во всеуслышанье. просто на вопрос-«что тебе?», я говорила «сок». не очень поняла, почему сложилось впечатление, что я кулаком в грудь била..ну значит я как-то так подала информацию... а вообще я никого не сужу, не осуждаю скорее сочувствую и желаю тоже понять, что поняла я), я поделилась своими впечатлениями о себе самой же, можно сказать. и выразила свою точку зрения. да, действительно, я очень категорична. с самого начала, когда я только приняла решение для себя отказаться от алкоголя совсем — мне было все равно абсолютно на других людей и их поведение, пусть хоть в ванне с шампанским плескаются, но примерно за год я кардинально поменяла свое мнение. хотелось бы спросить — что по вашему мнению «хороший виски»? а что такое «плохой виски»? среди сигарет, к которым вы нейтрально относитесь, есть какие-то плохие или хорошие сигареты?

      Максимv
      5 лет

      Не понятно где в тексте вы увидели осуждение. Автор даже не осуждает тех кто «пропагандирует» культуру пития. Более того, иногда казалось пытается оправдать их. Если вы заранее относитесь к какой либо точке зрения негативно, то просто не сможете увидеть основную мысль и везде будет казаться агрессия итд. Да сложно анализировать, когда эмоции мешают.

      Лично я с автором согласен, просто не все хотят копаться в бескрайнем просторе информации в поисках истины. Но также хочу отметить что могут быть случаи когда спирт очень нужен: например обработать рану или очистить поверхность...

      Надежда
      5 лет

      Мария, вы такая умница! Полностью разделяю и понимаю все ваши мысли относительно алкоголя. Сама полностью не отказалась, как раз наверно из-за влияния окружающих. Так как несмотря на пред-тридцатниковый возраст до сих пор только учусь не поддаваться настроениям и взглядам окружающих, даже если все внутри диссонирует и протестует. У меня два родственника умерли по косвенной (или прямой..?) вине алкоголя. Но и эти истории не заставили полностью отказаться. Так как всегда отношение к алкоголю у меня было, ну как например к кухонному ножу: можно приготовить вкусный обед, а можно убить. Как бы все в твоих руках. А вообще, я не увидела в вашем тексте превозношения себя и осуждения выпивающих. Вы описали свою историю свою жизнь. Спасибо за искренность, уверена ваша история, ваш пример поможет кому-то придти к себе настоящему. Удачи во всех новых начинаниях!

      Надежда
      5 лет

      А еще вспомнилось, что совсем недавно была дне рождении у тети и понять не могла, почему я чувствовала весь праздник какую-то неприязнь и негатив. Возможно потому что — все крутилось вокруг бутылки. Чем выше становился градус, тем большей оборот набирало веселье и тем неадекватней становились шутки. И я понимаю, что много пить — это просто «священный» ритуал любого праздника, по крайней мере среди моих родственников. Я не хочу такую традицию наследовать и перенимать в свою семью. Безусловно, на свете есть куча счастливых семей, где выпивают совсем немного, но и не отказываются от алкоголя совсем. Все люди разные и конечно должны в первую очередь руководствоваться своими ощущениями относительно любого предмета, попадающего в их жизнь. У меня лично алкоголь вызывает какую-то глубинную неприязнь, и наверно в моем случае лучшим вариантом, как и у Марии сократить его до 0.

      Мария
      5 лет

      Спасибо вам огромное :) так приятно осознавать, что мои слова стали поводом задуматься о чем-то :) вообще приятно, что прочитали, поддержали! :) пример с кухонным ножом — очень круто сказано! действительно, по началу даже сделав свой осознанный выбор, и я так относилась! но мое отношение изменилось так категорично, когда я осознала, что общественное мнение очень управляемое! если задуматься, посмотрите, как изменилось наше отношение даже к курению буквально за последние лет 20... одна моя подруга помнит, как в детстве они летели на отдых с семьей, и в самолете тогда можно было курить. моей подруге не 60 :) ей 26, как и мне! то есть такова ситуация была в нашей стране буквально недавно! а сейчас как дело обстоит? ну ведь совсем по-другому! и это круто! в наших головах кто-то постоянно наводит порядок — говорят нам, что хорошо, что плохо, что красиво, что не красиво, что модно, что в тренде и т.д. и т.п. а я решила, что в своей голове хочу навести порядок сама! :)

      Надежда
      5 лет

      Да, действительно: практически все руководства по жизни нам диктует общество и мы практически во всех вопросах действуем общепринятыми клише. Задумываясь: «Может не пить вообще?» в нашем мозге уже есть сформированный ответ: «Да ну зачем лишать себя всех удовольствий, жизнь одна, немного даже полезно и пр.» И заталкивая своё внутреннее нежелание принимать алкоголь в любых количествах, а искать расслабление и раскрепощение другими способами, мы принимаем очередную дозу. И вы, действительно, не превозносили себя в своем тексте и агрессии я тоже не увидела. Возможно, просто я также эмоционально выражаю свои мысли относительно вопроса, который меня очень волнует и считаю это нормально Мы же живые А спутать агрессию с эмоциональным посылом человека, который хочет изменить себя и общество к лучшему, скорее всего может сам носитель в себе агрессии. И по поводу «привлекать внимание, комплексы, превосходство и пр. ерунду): заметила, что реакция на ответ „мне сок, я не пью“ полностью характеризует самого человека. Кто-то спокойно говорит: „Ну можно же немного...“, кто-то: „Молодец, держи сок! Отвезешь меня домой?“, а кто-то: „Ну а почему? Ты лечишься? Нет. Ну давай выпей! Нет, ну ты чего выпендриваешься? Да расслабься!“ и пр. И последним для своей самооценки, подтверждения своих понятий легче всего повесить на тебя шаблон „выскочки, самовлюбленной и пр.“, даже если ты всеми силами пытаешься не акцентировать на своем „неупотреблении“ внимания и веселиться наравне со всеми. Ну да ладно и Бог с ними!) Действительно любящие тебя люди тебя в этом вопросе поймут, пусть и не сразу.

      Мария
      5 лет

      спасибо вам огромное 10000 раз за ваши слова.. каждое как будто из моей головы :) у меня вообще есть подозрения, что этот текст появился потому, что мне хотелось именно такой поддержки! :) может быть это и эгоистично :) но это так приятно получать в ответ такие слова!!! просто среди своего окружения я не встретила настолько положительной оценки, какая есть здесь в комментариях, может быть даже просто потому, что и не старалась на них вываливать все, что у меня на душе :) а здесь это сделать оказалось как-то проще :) но признаюсь, что и «сделать мир лучше» — это моя мечта :)

      Марина
      5 лет

      Я полностью разделяю мнение автора. Эта статья побудила меня задуматься о том,а действительно ли я делаю все правильно в своей жизни,если не довольна результатом качества своей жизни?! Теперь я с уверенностью могу выявить одну из главных проблем,что мешает мне полноценно жить. Спасибо,за полезную статью,надеюсь не последнюю!!!

      Игорь
      5 лет

      Офигительная статья, я в восторге. Два варианта, либо студентка журфака курсовую написала, либо автор статьи, девушка которая бухала и вот теперь открыла для себя мир. Еще один бред на тему здорового образа жизни. Если автор статьи действительно так думает,в чем есть очень большие сомнения, то молитесь, чтобы она не выросла в депутаты госдумы, такие всем не только кружевные трусы запретят носить но и сексом заниматься. Кстати, вот ей еще одна тема к новой статье «жизнь без секса — успеешь еще больше связать крестиком»

      Игорь
      5 лет

      А если серьезно, конечно алкоголь не на пользу, но это уже каждый сам решает. Зачем напоказ все выставлять. Так можно докатиться что книги вредно читать, зрение портиться. В одной известной стране в 30-ых книги жгли, тоже считали вредом

      Владимир
      5 лет

      То есть по вашему автор не должна показывать и рассказывать всем свей положительный пример? А от чтения книг как по вашему люди попадают в аварии? У нас в вело клубе умер 40 летний велосепедист, поехали в Крым, а он любитель пива и в дороге инсульт, потому что кровь при попадании алкоголя протекает с напором и сгустками и при физической нагрузке прорвался малюсенький сосудик...После этого на вело форуме запретили советовать и рекламировать алкоголь..Когда человек говорит о положительном примере, это супер и тем более если это нужно для общества. Автор молодец, она показывает свой достойный и правильный пример окружающим и своим детям. А что показывает курящий и пьющий родитель? Что нужно отравлять свой организм табачными или алкогольными ядами ядами? Я рад что таких как автор трезвых осознанный людей все больше и больше, что много появляется трезвеннических организаций и людей. У меня в городке, что я не ожидал тоже много трезвых людей, да друзья у меня трезвые и даже те с кем раньше я выпивал тоже бросили вредную привычку травить свой организм алкоголем, теперь мы с ними ходим в походы, ездим на велосипедах, на рыбалку... Когда я пил я тоже точно так же писал как и вы, трезвый и некурящий отраву человек постепенно становится в моде, празднуется куча трезвых свадеб, корпоративов и тд. В 73 году гост гласил что алкоголь это сильнодействующий наркотический яд, а в некоторых зарубежных анналах — это протоплазматический яд! То есть спирт безвозратно уничтожает клетки а особенно клетки головного мозга, по этому улкоголик это в сжатом времени культурно пьющий. Зачем платить деньги за яд? Алкогольным и табачным кампаниям. Пусть автор пишет побольше таких статей, я тоже много написал и написал брошуру и «пользе» вина и я рад чтопосле моей статьи люди перестали травиться, поменяли приоритеты,

      Елена Алексеевна
      5 лет

      Уважаемый Владимир, каждый сам решает для себя сколько будет присутствовать в его жизни спиртного. Вы уверены, что бокал хорошего вина вредит здоровью? Я сама 91-го года рождения и знаю толк в хорошем вине, моя профессия сомелье. Я не пропагандирую алкоголь, я учу других выбирать хорошие вина, соответствующие времени, месту, гастрономии. Среди моих постоянных клиентов нет алкоголиков, очень большое количество успешных людей. Автор статьи занимает очень непримиримую позицию, нельзя навязывать всем свой образ жизни. Давайте спросим, Марию, а что еще полезного делает для своего здоровья Мария, может занимается спортом, придерживается специальных диет, следит за своим внешним видом, соблюдает режим дня и т.д. А может быть всего этого нет и есть только напоказ отрицательное отношение к алкоголю? Может быть у нее наследственность отягощенная? Да, в статье есть упоминание о трагедии с ее братом. Почему Мария уверена, что трагедия произошла по причине употребления алкоголя, почему даже не предполагает, что человек может в горах оступиться совершенно трезвым. В говорите от книжек в аварию не попадают? От написания смс за рулем попадают и еще как. А про книжки я так понимаю было написано в посте выше для примера фанатизма, про Германию, где фанатизм привел сами знаете куда. Владимир, вы сами что в жизни полезного для других делаете, что несете кроме статей, если не секрет в этот мир?

      Мария
      5 лет

      Елена Алексеевна, действительно, каждый сам решает, сколько спиртного будет присутствовать в его жизни. Но вот другой вопрос — зачем?с какой целью? В основном довод в пользу присутствия алкоголя в жизни такой, какой приводите и вы — «Вы уверены, что бокал хорошего вина вредит здоровью?». Но для меня это не довод. Вы отрицаете вред бокала вина. Но докажите мне его пользу? Зачем мне нужен этот самый бокал «хорошего» дорогого вина? Я еще не встретила ни одного вразумительного ответа на этот вопрос. Поэтому и делаю соответствующий выбор. К вопросу о успешных людях, которые употребляют дорогие вина лично у меня возникает такое предположение — что если они были бы в разы успешнее и богаче, если бы не тратили вообще ни одной мысли, не тратили ни капли своего времени и энергии на употребление алкоголя (даже и бокал хорошего дорогого вина по совету сомелье)? Да. Я не отрицаю, моя позиция очень категоричная, но я вам лично ее не навязываю. В идеале я бы очень хотела, чтобы все люди вели трезвый образ жизни. Почему? Потому, что когда-то у и меня будут дети, и наверняка их мнение на те или иные вещи будет складываться частично в зависимости не только от моего воспитания, но и от общественного мнения. А в нашем обществе сейчас употреблять алкоголь — это норма. Представьте, что человек, курящий траву периодически, допустим раз в месяц расслабляясь таким образом, будет вам доказывать, что в принципе в этом ничего страшного нет, что это просто такой вид отдыха для него, будете ли вы абсолютно равнодушны к его образу жизни и к его мнению? А если такой точки зрения будет придерживаться большинство людей, среди которых вы живете? По поводу случая с моим братом, хочу уточнить. В тексте я как раз не говорю, что считаю причиной его смерти именно только алкоголь. Вообще о причине смерти нет ни слова. Я никто, чтобы тут причины смертей определять. Я как раз не хочу порочить светлую память о нем, говоря что он умер по такой гадкой причине. Но без алкоголя, к сожалению, в его случае не обошлось. Это факт.

      Владимир
      5 лет

      Хорошая статья, почти как у меня. Я например когда брал бокал пива и допивал до половины, так как мне не нравилось опьянение, оно было мне противно, пил редко по той же причине и как оказалось что такая реакция у меня была из за того, что я не был так зангажирован мнением окружающих об алкоголе. Бывали моменты когда меня приглашали на дни рождения и я отказывался выпить, или банкеты то когда ты трезвым наблюдаешь за поведением выпивших гостей то становится просто противно и неприятно, гости как будто стали сумашедшими, несли чепуху и тд и это называлось весельем? Когда я начал интересоваться в инете об алкоголе то тоже был удивлен, узнав что это наркотическое вещество и меры в нем не бывает по причине что это легальный наркотик. Я перестал этот яд употреблять, стал ходить на турники, купил велосипед и езжу в велопокатушки, а как мы с новыми друзьями веселились без этого ядовитого алко наркотика это что то! Как мы смотрели у знакомого чм мира по футболу и пили при этом молоко, обсуждая игру команд, вскакивая переодически, танцуя и тд это супер! Уходишь веселый, довольный и трезвый..Потом я стал членом трезвеннической организации,

      Мария
      5 лет

      Спасибо вам большое за поддержку! Прочитала Вашу статью — на 1000000 % согласна с вашим мнением! Прямо хочу процитировать, что особенно мне понравилось! Иногда на вопросы людей, не очень четко могу ответить, почему я так категорична, у меня путаются мысли, мыслей очень много :) У вас это все как-то четче :)

      Не вино полезно, а его некоторые компоненты. Эти полезные компоненты сами по себе не вызывают привыкания и продажа их без алкоголя столкнется с большими трудностями, потому, что алкоголь — яд!

      Основная цель расхваливания полезных свойств вина — оправдание его употребления.

      Если оно вам не вредно — то полезно. Вот логика большинства людей. Малые дозы легко и достаточно быстро переходят в большие и в этом их основной и громадный вред.

      Владимир
      5 лет

      Марина побольше пишите и распостраняйте свой положительный и достойный пример!!

      А вот тут мой материал про вино если интересно, вашу статью я кидаю по контактам, очень грамотная!

      http://trezvo.zt.ua/blog/index.php/entry/dlya-chego-pyut-vino-ili-o-polze-stakana-v-den

      Кристина
      5 лет

      Вот и у меня статья вызвала очень неоднозначное впечатление. Начало такое бодрое, позитивное, где-то с юмором, хотелось подписаться под каждым словом, потому что сама пришла к осознанному отказу от алкоголя и просто перестала его употреблять, не навязывая свою позицию, и также столкнулась с негативными реакциями окружения, апофеозом которой стала смс «не обижайся, конечно, но мы пришли к выводу, что ты закодировалась» — посмеялась и забыла. Но дальше действительно, как отметили многие комментаторы, пошла неприкрытая агрессия, высокомерие к тем, кто пьет — а я -то какая молодец, я-то вон что! — комплексы и прочее. Опыт хороший, но цель изложения? Статью вполне можно было бы сократить на треть, убрать личностные оценки и далеко идущие общие выводы, а тем более замахиваться на историю употребления алкоголя в стране и мире. Странные ощущения, странная статья. Хотя суть-то правильная — без алкоголя можно жить, интересно, весело и без каких-либо ограничений. Автору — быть терпимее и мудрее.

      Елена Алексеевна
      5 лет

      А чего вы Мария имеете против хорошей травы, разочек в месяц и хороша (не путать с синтетикой), экологичная трава не испортит вам совсем ничего. Весь восток курит траву и никак от этого не страдает. Почему я должна доказывать вам пользу бокала вина? Это же полный бред. Если вам бокал вина наносит вред, не пейте, но и не замахивайтесь на всемирный отказ от алкоголя. Возможно ваши завиральные идеи при их воплощении вызовут в мире перекос в сторону психических заболеваний, например шизофрения начнет процветать? Не задумывались над тем, что нельзя нарушать баланс жизни?

      Анастасия
      5 лет

      Отличная статья! Когда я отказалась от алкоголя, начала заниматься спортом — все друзья потерялись. Встречаемся, конечно, созваниваемся, но я понимаю, что с большинством и поговорить то не о чем, да и им со мной тоже не интересно. А уж отмечать праздники с трезвыми людьми — пытка для них, и для нашей семьи. После трёх рюмок уже все начинают вести себя так, что смотреть тошно, хотя абсолютно все выпивающие считают, что пьют в меру Жаль, что со стороны свою «меру» не видят. Сложность в том, что я оказалась совсем одна, новых друзей так и не появилось, только приятели-знакомые. Но я верю, что найдутся единомышленники и круг общения увеличится!

      Евгений
      5 лет

      Просто молодец, Мария!!! Если без рассуждений и нейтрально, по факту, то я лично выпиваю, и осознаю, что потерял все хорошее, чего мог бы достичь. Налицо деградация личности, но не только у меня, а еще и у всех моих сверстников (знакомых). Остальные давно просто поумирали от последствий принятия горячительных напитков, содержащих алкоголь. Это очень опасное оружие, с обоюдоострым клинком и коварное до ужаса. Очень приятный вход — длительный процесс (для большинства) — практически (из-за массовости и популярности) супер-трудный выход индейцев уничтожили быстро, благодаря огненной водеза три десятилетия деградировала одна из волевых наций на земле и была почти полностью выбита, если бы не огненная вода, то бледнолицые не смогли бы их уничтожить и выбить с собственной земли (война между бледнолицыми и индейцами до употребления «огненной воды» шла порядка двухсот лет с переменным успехом) И факты еще. Те мои одногодки, кто не прикасался к этому зелью — все сейчас — успешные люди. Имеют свое дело. Твердый стержень рассуждений. Уверенные в себе люди. От них только польза всем. И мастера своего дела. И семьи у них тоже крепкие.

      Так что совет всем:» Помните и зарубите себе на носу — И в борьбе с зеленым змием (алкоголем), побеждает змий!!!»(старая советская, но очень актуальная поговорка). Врагу не пожелаю втягиваться в это гнилое дело. Кстати, мировая торговля никогда не запретит продажу спиртных напитков в связи с тем, что со слегка пьяного (не то, что оболваненого совсем в стельку) покупателя можно очень легко снять последние деньги. Трезвый то сообразит быстро, что деньги ему лучше иметь в своем кармане, а не в кошельке продавца. Сейчас же тенденция — умеешь продавать — будешь успешным. Не умеешь — будешь очень плохо жить и медленно умирать от нищеты... Так что, китайская теория гласит правильно — употребление алкоголя способствует оттоку денег от того, кто его употребляет. А деньги — это мерило нашей успешности. С деньгами легче жить — как ни крути... Как говорится: «Деньги — это грязь, но без них — никуда»

      Так что бросайте пить как можно быстрей и навсегда!!! Будьте здоровы и живите богато!!! Алкоголь — не вариант!!! А жить без вариантов, ой как нелегко!!! В СССР в Великую Отечественную погибло около сорока миллионов человек. Но от алкоголя умерло в том же СССР — восемьдесят миллионов (за три десятилетия мирной жизни после ВОВ)!!! Войной общество труднее уничтожить за несколько столетий. А вот алкоголем — хватает двух-трех десятилетий (легко и просто). Алкоголь — оружие массового уничтожения!!!

      Владимир
      5 лет

      Казалось бы, что некоторые критиканы, которые любят себя отравлять табачными и алкогольными ядами, должны радоваться, что чем больше каждый будет делиться и распостранять информацию, что кроме умеренного отравления себя ядами есть еще и вариант вообще их не употреблять эти яды, но нет, им нужно что бы трезвый образ жизни ни в коем случае не пропагандировали... Они бояться, что один трезвый человек меняет своим правильным примером окружение, как это вышло у меня, мои друзья тоже не травятся, и им трудно будет в обществе где много народу не травят себя алкогольными, табачными и другими наркотиками...

      Withoutname
      5 лет

      прочитал вашу статью, много хороших идей, чем то алена карра напоминает о курении, похожий метод

      я из тех кто «пьет ягуар — ужасен»

      И все сводится к тому что не получить удовольствие страшнее чем получить недостатки. может поняли о чем я.

      жизнь в грязи с проблесками света дороже чем жизнь на обычной поверхности без этого света

      Ekaterina
      5 лет

      Проблема не в самом употреблении алкоголя, а в его причине. Человек нуждается в расслаблении. Энергетическая грязь скапливается в теле, образуя пробки, которые блокируют проход энергии. Если не расслабится и не позволить энергетической грязи выплеснутся наружу, то жди беды. Перенапряжение (стресс) приведет к серьезнейшим болезням. Одни отключаются в медитации, другие на тренировках, третьи при помощи подручных средств (алкоголь/наркотики/сахар...). Каждый выбирает свой способ расслабления. Плохо это или хорошо покажет время. Ничего не проходит бесследно. Рано или поздно, злоупотребление ядом аукнутся. И человеку придется расхлебывать последствия.

      Что касаемо культуры, то да алкоголь в нашей стране имеет место быть. Так уж повелось, что он сопровождает нас в праздники. Но, списывать на культуру свой личный выбор/нужду неправильно. Если не нуждаешься в алкоголе/сахаре/наркотике/фастуде..., никто не заставит употреблять! А если нуждаешься, есть смысл задуматься. В чем причина моей нужды? Стресс ли это, или чего похуже? Может, я заедаю пережитую психическую травму? Отключаю свои болезненные воспоминания?

      Понимаете, это серьезная тема. Здесь нельзя носом тыкать в грязь и приписывать мнимые комплексы. «Вот девушка пытается выпендриться...» Для автора, это острая проблема, с которой она работает. Она нашла в себе силы поделится своим опытом и мыслями. Не нужно кидать в нее тапками, и говорить о том какая она плохая. Знаете пословицу: «Не суди человека не пройдя путь в его ботинках». Если капнуть в психоанализ, то можно понять, что... Любое отрицание проблемы, имеет под собой причину. Мы можем отрицать ее, бежать, стирать все ее следы, но что бы мы не делали, она останется с нами. Большинство из нас страдает серьезнейшими неврозами. Об этом не принято говорить, но это существует. Сколько не забивай в себе боль, рано или поздно она вырвется наружу. Будет срыв!

      Когда на меня нападают с репликами: «Ой да ладно, давай с нами. Сегодня можно!», я отвечаю: «Не корми меня тем, в чем нуждаешься сам. Мне это не нужно!». Оппонент понимает, что бесполезно продолжать навязывать. Все равно получит жесткий отказ! Мы все хотим разделить свою радость/боль с кем-то. Нам хочется что бы окружающие приняли участие и тем самым дали нам знать, что им не все равно. Алкоголь сближает, снимает барьеры в общении. Маски слетают, человек расслабляется и позволяет себе быть открытым. Внутренние желания которые до этого подавлялись вырываются наружу. Отсюда можно сделать вывод, что нужда в алкоголе — это либо снятие стресса, либо забивка псих проблем, либо желание излить душу и повеселится (отпустить себя). Но, тут есть подводные камни, а именно... Если психике понравилось, она будет требовать продолжения банкета. Еще и еще, пока алкоголь не превратится в сильнейшую зависимость. Тогда, его употребление станет фатальным.

      Алкоголь не всегда был проблемой человечества. До него, просвещенная Европа расслаблялись с помощью привезенного из нового света табака, а затем и опиума. Его спокойно можно было приобрести в любой аптеке. Через сто лет, возможно алкоголь сменит другое вещество, более сильное и быстродействующее. Нужно бороться не с алкоголизмом, а с проблемами психики, которые и ведут к его употреблению. Для большинства употребляющих, алкоголь является мощнейших антидепрессантом, который не позволяет человеку впасть в депрессию. Свою функцию отключки он выполняет, но как известно, за все приходится платить.

      Автор, спасибо вам за статью. Вы молодец! Не бойтесь откровенничать, сколько бы грязи на вас не выливали сути это не изменит. Проработали проблему — поделились опытом. Одному из тысячи но ваша статья поможет. Остальное, значение не имеет! Не зацикливайтесь на негативе, он дурно влияет на настроение Удачи вам!

      Allia
      5 лет

      Вы в основном правы, но есть ваших рассуждениях неточности, которые опровергают ваш главный вывод, о том, что пить нельзя. Например, вино- это пищевой продукт, естественная консервация на зиму виноградного сока. Такая же, как квашеная капуста, например. Раньше не было холодильников в Италии, и вино пили и дети- как пищевой продукт. Разбавленное водой. Витамины, да и просто вкусно.

      И второе- зависимость - это повсеместная проблема, не только алкогольная. Мы зависимы от интернета, от любимого человека, от привычной пищи, от хлеба, например. Зависимость - это свойство человека, зачастую нужное, вырабатывающее привычку ходить на работу, например. Многие зависимы от своей работы. Конечно, надо трезвиться, но не такое тотальное отрицание, как у вас. Мне нравится критерий - употреблять вино как пищевой продукт. Например, с сыром иногда.

      А в целом конечно, алкоголь опасная штука

      Мария
      5 лет

      Знаете, первый раз встречаюсь с такой точкой зрения, что вино - это естественная консервация на зиму виноградного сока. Тут хотела бы с Вами поспорить. Даже если когда-то вино и задумывалось, как консервация, пора бы уже сделать вывод, что употребление такой "консервации" в пищу приводит к не очень хорошим последствиям, а иногда к просто ужасным. Эксперимент не удался. Хватит консервировать! Вот с квашенной капустой все в порядке! Вам не кажется, что очень наивно сравнивать капусту с вином? Сравните эффекты употребления одного продукта и другого! Ни разу не слышала, что после употребления в пищу квашенной капусты кто-то покалечился или умер, кто-то кого-то убил, попал в неприятности, переборщил с капустой, съев 5 кг квашенного лакомства, и получил невероятную интоксикацию т.п.. Если уж и хочется воспользоваться всей пользой винограда - пейте виноградный сок! Почему виноградный сок не так популярен, как вино?:) я думаю, потому, что от него привыкания нет :) и потому, что пропаганды такой нет :) если бы в большинстве фильмов, сериалов, в песнях, шутках, юмористических передачах воспевали виноградный сок, думаю, мы пили бы его чуть чаще :) об этом мне понравилось, как написано в статье Владимира (он комментировал выше) http://trezvo.zt.ua/blog/index.php/entry/dlya-chego-pyut-vino-ili-o-polze-stakana-v-den: "Не вино полезно, а его некоторые компоненты. Эти полезные компоненты сами по себе не вызывают привыкания и продажа их без алкоголя столкнется с большими трудностями, потому, что алкоголь — яд! Основная цель расхваливания полезных свойств вина — оправдание его употребления." По поводу зависимости, как свойства человека, хочу уточнить - выше я уже писала это - говоря НАРКОТИК я имею ввиду не образное выражение (в стиле «шоколад-мой наркотик» или «скорость-мой наркотик» или секс, адреналин, спорт или еще для кого что), а я реально говорю в прямом смысле. ну как никотин, как опиум, героин, кокаин. и я серьезно :) это не метафора! этиловый спирт, входящий в состав любого алкогольного напитка-это наркотическое вещество. согласно гост 18300-72г этиловый спирт- легковоспламеняющаяся, бесцветная жидкость, с характерным запахом, относиться к сильно-действующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы. просто вы об этом не знаете! :) но если вы не в курсе, это же еще не значит, что это в действительности не так! :) Хочу подытожить - да, есть люди, которые выпивают в рамках привычки, при этом не нарываются на какие-то неприятности, выпивают редко и мало, живут прекрасно, счастливо, не зависимы от алкоголя (как пример - бокал шампанского на новый год и на день рождения). Я соглашусь - это не смертельно :) Но еще никто мне не ответил на вопрос - ЗАЧЕМ он нужен этот 1 бокал шампанского и бокал вина (а тем более, если ты не пристрастен к алкоголю)?

      Мария Миронова
      5 лет

      Мария, спасибо вам за статью! Я уже более 7 лет плыву против течения, не употребляя алкоголь. Причина отказа от спиртных напитков оказалась очень простой. В один прекрасный момент алкоголь просто перестал меня расслаблять, и мне хотелось побыстрее избавиться от этого совершенно глупого состояния опьянения. За эти годы я ни разу не пожалела о своем решении. Много надуманных отношений кануло в лета, на место которых пришли новые интересные, мудрые друзья, ведущие трезвый образ жизни. По-началу мне тоже было сложно объяснить друзьям и знакомым, почему я больше не пью. Я никогда сама не выпячивала грудь с бэйджиком трезвенника, но когда на вопрос о том, что я буду пить, я тихо отвечала сок, то автоматически оказывалась в центре всеобщего внимания с недружелюбным настроем. Я долго искала ответ, который бы всех удовлетворил ;))) и однажды меня осенило ;))) я начала говорить, что я больше не пью алкоголь, потому что больше не могу ;))) вы знаете, удивительно, но факт, люди с пониманием кивали головой, их глаза излучали сочувствие и меня наконец все оставляли в покое. ;)))

      Мария, я поздравляю вас с этим решением! Добро пожаловать в клуб белых вороно! ;)

      Мария
      5 лет

      Вам большое спасибо за Ваш комментарий! :))) хоть такая небольшая но все же статистика уже даже только в комментариях под этой статьей мне в очередной раз показывает, насколько одинаково ведут себя люди по отношению к алкоголю, лично для себя я делаю вывод, что все взаимоотношения с алкоголем для любого человека - это определенная закономерность :) и не нужно думать, что это мы, люди, сами ради собственного желания и удовольствия употребляем алкоголь, а напротив - в какой-то момент алкоголь начинает "руководить" желаниями человека :) (ну лично мое отношение к алкоголю примерно то же, что и к с сигаретам, и к любым другим наркотикам)

      Елена
      5 лет

      Только меня одну смутила эта фраза?

      "Аналогично — нет разницы, повесишься ты в красивом костюме на шелковом шнуре или в обносках и на грязной веревке."

      К чему вообще это? Скрытый призыв для кого? для тех, кто так и не научился расслабляться без алкоголя?

      Тема конечно важная, но соглашусь со многими комментаторами: сократить в 3 раза (чтобы это хотелось дочитать), чуть поменьше "бить себя в грудь", и вместо такого количества эмоций выложить статистику печальную.

      Людмила
      4 года

      А мне интересно было читать мысли автора: очень нужный опыт по отказу от спиртного. Поддерживаю!!! Удивляюсь людям, которые не могут веселиться без спиртного. И зачем убивать клетки мозга этим ядом? Это же неразумно, да и генетика портится от дурных поступков, которых в разы больше совершает пьянствующий человек.

      Maksim
      4 года

      правильный взгляд на вещи, автор умница ! алкоголь табак 100℅ наркотик . ловушка, западня . 15 лет дарил деньги какому-то дяде! 6 месяцев как перестал пить, курить: "полёт нормальный" !

      Светлана
      4 года

      Замечательная статья. Я не пью уже много лет. Мне 38, а перестала примерно в 12 лет, уже не помню точно. Так вот, проблема алкоголя повсюду. Как это было в моей жизни: отец пил часто и много, видя это с малых лет, сидя на праздниках за столом, цедила шампанское понемногу, но со временем всё же начала ненавидеть алкоголь - как причину всех наших бед в семье. И просто в один из дней меня озарило, зачем пить то, что убивает моего отца и делает нашу жизнь в семье невыносимой? Я окончательно для себя решила больше никогда не пить алкоголь. С тех пор я его и не пила, а стоит услышать запах выпившего его, мне делается не хорошо во всех смыслах. Людей жаль, как и отца, а его я очень любила, ведь все пьющие обычно в трезвом состоянии прекрасные творческие люди. Отец умер, так и не дожив до моей свадьбы. Хоть и не пил год до смерти, но сердце и сосуды были уже истощены. Далее мои дяди. Один умер от инсульта, всю жизнь пил алкоголь, второй тоже пил и заработал рак горла, сейчас последняя стадия. У мужа отец пил и пьёт, хоть уже и был при смерти не раз. Это не останавливает. Сестра зависима тоже. Муж выпивает очень редко, но иногда вино с мясом хочется. Говорит так вкуснее ему. Странный аргумент. Я искренне не понимаю и сочувствую всем, кто пытается оправдать распитие любого алкоголя. Яд - его как не обзови и какую этикетку не повесь на бутыль, всё равно останется ядом. Многие читают про то, что трезвенники алкоголь называют ядом и возмущаются, как так, так же нельзя... Но простите, как нельзя? Почему вы хотите слышать лишь ложь и то, что не будет такой горькой правдой? Все таблетки всегда не вкусные, но лечат нас. С чего народ собрался здесь "культурно пьющий" и решил, что обязательно нужно уважать выбор пьющих? Не уважаю я такой выбор! Нет выбора! За вас выбрали, вас посадили на эту зависимость. Чем быстрее признаете, тем быстрее придёт освобождение. Культурно воровать, культурно обжираться деликатесами, культурно курить, пить, что за бред? Нас пичкают пропагандой, а мы на этот крючок всем миром ловимся. Искренне радуюсь, когда слышу, что есть на земле трезвенников целые кварталы. Приятно осознавать, что не все ещё мозг свой пропили культурным распитием и есть вот такие люди, как автор, кто не боится пойти против лжи. Единственное с чем не согласна, в комментариях вы пишите, что:

      Хочу подытожить - да, есть люди, которые выпивают в рамках привычки, при этом не нарываются на какие-то неприятности, выпивают редко и мало, живут прекрасно, счастливо, не зависимы от алкоголя (как пример - бокал шампанского на новый год и на день рождения).

      Это не так! Это редкое потребление происходит пока не произойдёт переломный момент и человек не сорвётся. А если даже человек всю жизнь два раза в год пил алкоголь на день рождения и на новый год только, то и это влияет на его здоровье, так как выше вы пишите, что клетки мозга необратимо уничтожаются. И тут не прокатит вариант два раза в год наркотик можно, а каждый день нельзя... Если алкоголь в любых дозах - яд, то стоит от него совсем отказаться. Жизнелюбивый человек и не боящийся общественного мнения так и сделает. Будет пить красный свежий виноградный сок, который очень полезен и этого ему будет достаточно для счастья. Не бойтесь остаться в одиночестве из-за трезвого образа жизни. Тем более всё равно со временем найдутся единомышленники, но бойтесь убивать свой мозг вместе с толпой друзей. В конце концов каждый человек должен нести добро в мир, станьте первопроходцем в вашей компании и начните с себя, глядишь к вам присоединится кто-то и вы сделаете доброе дело, перестав пить сами и другим помочь в этом. Я счастлива, что не пью и мой разум трезв. Недавно я отказалась от сахара, ведь это тоже наркотик. Я не употребляю его в чистом виде и заменяю натур продуктом, мёдом. Но у меня всё равно бывают срывы и я ем сладости, где подмешен сахар. Я работаю над собой. Не верная позиция в жизни: "жизнь одна и давай есть всё подряд и пить до дна... " На то нам разум и дан, чтоб уметь отличать белое от чёрного. Нельзя переходить дорогу на жёлтый свет... Это просто нужно принять. Ты либо стоишь на месте во время красного, думая о безопасности, либо идёшь на зелёный и никак иначе... Нарушая правила - погибаешь. Так же и с организмом. Вливая в него не тот бензин, машина ломается. Мой лозунг: Пейте больше воды и будете здоровы!

      Очень рада за автора и всех, ниже подписавшихся.

      Мир вам и светлой головы на день грядущий! :-)

      p.s. Простите за многословие, но увы, краткость не мой талант. Пока не получается.

      Мария
      4 года

      Спасибо большое за Ваш комментарий! Очень приятно с каждым днем все больше и больше осознавать, что единомышленников вокруг очень много! :)

      Олег
      4 года

      сам лично отказался от алкоголя, прочитал множество статей, книг, смотрел много фильмов и передач, изучал психологию - собирал информацию и об алкоголе. я очень рад, что принял решение отказаться от него. раньше думал, что выпив могу расслабиться, решить проблемы за бутылкой пива. но выпив бутылку пива - проблемы не решались, а оставались. а на утро появлялась еще одна проблема - отходняк.

      мое личное мнение по поводу алкоголя в праздник, горе, печаль и т.д. навязывают нам( я сам не с России) через рекламу, сериалы, фильмы. рекламные агенты делают большую работу, что украсить этот "напиток". посмотрите на бутылку пива - яркие цвета, неординарные узоры, придуманная дата начала выпуска пива(или водки, коньяка).добавьте сюда еще пару молодых людей и все. идешь по улице - увидел рекламу этого продукта - нарисованы пара улыбающихся,красивых,веселых,счастливых молодых людей и думаешь - я тоже хочу быть таким же как они! я же ведь молодойчто со мной не так? ага, у них бутылка пива в руке! вот что мне нужно, чтобы быть таким же!

      рекламным агентам нужно отдать должное за их труд - они отлично выполнили свою работу - привычка выпивать внедрена в жизнь почти любого.

      мое мнение - ты выбираешь не "пить или не пить", а выбираешь "верю ли этой рекламе (сериалу,фильму и т.д.) или нет. если веришь - ты автоматически становишься пьющим. если нет - ты не пьешь.

      а еще очень сильно, просто до ужаса иногда раздражает высказывание людей - выпивать надо в норму. кто эту норму установил? у каждого человека свой организм, для каждого человека своя реакция на определенную дозу любого вещества (будь то алкоголь, кофе,чай, вода, суп).

      мое мнение есть норма в отношении алкоголя только одна - норма это не употреблять его вообще.это не жизненоважный елемент в нашем организме.

      очень рад что есть в мире люди которые это понимают и очень приятно видеть и читать такие строки, как ваши,мария.

      в данный момент я пытаюсь разобраться с курением. очень надеюсь, что у меня получится.

      Мария, вы молодец

      Мария
      4 года

      Спасибо большое за Ваш комментарий! Подписываюсь под каждым словом! Как же приятно осознавать, что столько много людей с тобой на одной волне :) Желаю удачи Вам в борьбе с курением. Лично мой опыт отказа от курения был связан с прочтением книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Мне и нескольким моим знакомым и родственникам она очень помогла, если не читали - советую.

      Людмила
      4 года

      Отличная статья, Мария! Полностью вас поддерживаю! Отказ от алкоголя у меня случился спонтанно, я называю это Подарком Судьбы, Божьим промыслом. Просто в один день стало невкусно и противно пить алкоголь, хотя раньше была увлеченной потребительницей этих изделий. Разбиралась в ощущениях от употребления алкоголя, скорости наплыва опьянения от разных алкогольных изделий. И в один день вдруг стало противно. Какое то время по привычке пыталась выпить, алкогольная программа праздника еще оставалась. Из вежливости, чтобы не обидеть хозяев праздника. Дозы уменьшились до минимальных, но все равно по инерции пила изредка по случаю. Позже решила- зачем мне этот напряг, если невкусно. Не буду и все. А потом пришла лавиной информация о трезвости, о вреде даже малых доз, обо всем том, о чем старательно молчат . Алкогольная программа праздника была стерта напрочь из головы. 100% трезвый образ жизни, ясная голова. Новые интересы, новое общение. Резко пропали все "подруги", с кем раньше пили вместе, после пары отказов "посидеть, попить, поболтать". На отказ была всегда бурная реакция:- ты заболела?!!!, ты что, с ума сошла?ты беременная, признавайся?И потом-ууууу, с тобой неинтересно теперь. Говорила- давай чайку с пироженками, пообщаемся, разве обязательно пить? Ну или купи себе, выпей, я не буду, рядом посижу, пообщаемся. Нет, все, пропали насовсем, ни единого звонка больше. О чем со мной можно общаться на трезвую голову? Как и вы, Мария, рукодельничать снова начала. Вышивка, вязание, немного пошить для себя. Смахнула пыль с гантелей, валяющихся в углу. Составила комплекс, вспомнила прошлое свое увлечение тренажеркой. Начала танцевать. Пошла и записалась в школу танцев на уроки. Исполнила детскую свою мечту. Всегда нравилось танцевать, но стеснялась на людях. Поняла, что никому нет дела до моей стеснительности, все комплексы ушли. Даже были выступления на сцене. Пусть это всего лишь отчетный концерт школы танцев, но все равно страшно, и надо себя побороть, и получилось))))) Маленькая победа над собой. Изменилось в лучшую сторону здоровье. Изменилась манера одеваться. Откровенные или облегающие наряды совсем не хочется надевать. Много полезных статей читаю, в инете с единомышленниками-трезвенниками общаюсь. Позитива море. Каждый день-замечательный. Стараюсь доносить до людей ту информацию, которая помогла мне утвердиться в трезвости. Зато я для кого-то из давних знакомых стала "странная", "сектантка". А что может подумать обыватель?))))) Всегда улыбается, спокойная, юбки длинные носит, еще и не пьет ))))))) Я с ужасом и сожалением оглядываюсь назад, на тот отрезок жизни, где был алкоголь. И я разделяю Вашу бурную реакцию на те ситуации, где вы отказывались от алкоголя. Просто сок налить- недостаточно, за этим бдительно следят и стараются се равно уговорить. Мой отрезок новой трезвой жизни пока не длинный, но к старому образу жизни я точно не вернусь.

      Мария
      4 года

      Людмила, спасибо большое за поддержку, за отклик и за Вашу историю :) как интересно наблюдать за совпадениями в жизненных историях совершенно разных людей, решивших вести трезвый образ жизни. Все больше и больше задумываюсь, о том, насколько неслучайно это все - и новые хобби, увлечения, и новое окружение, и изменения в привычках, внешнем виде, и новые победы. Все тоже самое было и у меня :) и та же "лавина информации" об алкоголе и о трезвости настигла в какой-то момент, и смена окружения, и смена интересов, да вообще - все, что Вы описали я наблюдала и в своей жизни и жизни других людей, ведущих здоровый образ жизни :) такая классная тенденция :) хочется всем пожелать таких изменений в жизни :) спасибо Вам за Ваш комментарий!

      Евгений
      4 года

      Семь лет назад решил уменьшить "дозу" алкоголя, так как понимаю, что люди постепенно тупеют от употребления спирта. Немного вина только по большим празникам и только для "спокойствия" родственников. И вот уже два года не пью алкоголь совсем. Есть много других способов поднять себе настроение: это общение с друзьями, спорт, хорошие фильмы, театры, выставки, походы, отдых на природе и т.д.

      Сейчас решил подсчитать сколько у меня знакомых и друзей, кто не употребляет алкоголь. Больше ста человек. Надо будет подсчитать более точно. Это прогресс, раньше не было ни одного :))

      Антон
      3 года

      Автору, Марии, спасибо большое за статью. Совершенно не скучно, как пишут тут некоторые, было её читать и кому-то показавшийся большим её объём вполне понятен, так как по данной теме краткость - не панацея. Иначе бы не было в мире столько проблем из-за алкоголя, если бы существовало краткое объяснение почему это зло. Тут именно что приходится некий напор создавать, чтобы смыть хороший такой слой убеждений, что алкоголю можно сказать "да" или "иногда".

      И хороший такой бонус к статье, такая иллюстрация - это нервозные, я бы сказал, комментарии-нападки от тех, кто пытается доказать, что алкоголю найдётся место в его жизни и спокойные взвешенные ответы на них от Марии, убравшей алкоголь из своей жизни и демонстрирующей сплошные плюсы от этого.