Фарид КаримовКак я год за годом программирую свои вкусыВ моей голове есть образ идеального Фарида. И у этого идеального Фарида есть идеальная система питания. СуперФарид не кушает жареное, не злоупотребляет сладким, алкоголем и кофе.11705 просмотров
Никита ГусевПуть к легкому способу снова стать здоровым, перестав куритьЗакурил я по дури, из любопытства. Как делают это многие. В детстве это было прикольно — почувствовать себя «взрослым».8179 просмотров
Татьяна ЖдановаМинута на старте, тридцать — на финишеКаждый раз, когда я слышала чьи-нибудь истории о том, как замечательно он/она побегал/а сегодня, я думала: «Как же классно! Жалко, что я не могу бегать».10883 просмотра
Оксана ГидревичМой марафон «90 дней до Нового года — время перемен»Несколько лет назад я бросила вызов своей лени и запустила марафон «90 дней до Нового года — время перемен».14540 просмотров
Анна КаправчукВышагнуть из депрессииИстория о том, как палки для скандинавской ходьбы стали опорой жизни.27919 просмотров
Валентина ГелашвилиКак стать женщиной мечты? Практика изменения реальностиЕсли осознанно относиться к себе сколько-нибудь долго, однажды приходит понимание, что здоровье и цветущий внешний вид — это не только правильное питание и физическая активность. Это еще и то, что мы думаем о себе и как мы себя представляем.28920 просмотров
Михаил СоловьевЭксперимент: 10 000 шагов для современного городского жителя«Хочешь жить до 100 лет — делай в день 10000 шагов». Я долгое время думал, что это древняя восточная пословица — мудрость веков, но все оказалось прозаичнее.50601 просмотр
Жить ИнтересноКак начать заниматься спортом и получать от этого удовольствие9/10 нашего счастья зависят от здоровья.Артур Шопенгауэр5288 просмотров