Здоровый образ жизни

Фарид Каримов

Как я год за годом программирую свои вкусы

В моей голове есть образ идеального Фарида. И у этого идеального Фарида есть идеальная система питания. СуперФарид не кушает жареное, не злоупотребляет сладким, алкоголем и кофе.

12038 просмотров

Никита Гусев

Путь к легкому способу снова стать здоровым, перестав курить

Закурил я по дури, из любопытства. Как делают это многие. В детстве это было прикольно — почувствовать себя «взрослым».

8318 просмотров

Татьяна Жданова

Минута на старте, тридцать — на финише

Каждый раз, когда я слышала чьи-нибудь истории о том, как замечательно он/она побегал/а сегодня, я думала: «Как же классно! Жалко, что я не могу бегать».

11171 просмотр

Оксана Гидревич

Мой марафон «90 дней до Нового года — время перемен»

Несколько лет назад я бросила вызов своей лени и запустила марафон «90 дней до Нового года — время перемен».

14866 просмотров

Анна Каправчук

Вышагнуть из депрессии

История о том, как палки для скандинавской ходьбы стали опорой жизни.

28423 просмотра

Валентина Гелашвили

Как стать женщиной мечты? Практика изменения реальности

Если осознанно относиться к себе сколько-нибудь долго, однажды приходит понимание, что здоровье и цветущий внешний вид — это не только правильное питание и физическая активность. Это еще и то, что мы думаем о себе и как мы себя представляем.

29499 просмотров

Михаил Соловьев

Эксперимент: 10 000 шагов для современного городского жителя

«Хочешь жить до 100 лет — делай в день 10000 шагов». Я долгое время думал, что это древняя восточная пословица — мудрость веков, но все оказалось прозаичнее.

51070 просмотров

Жить Интересно

Как начать заниматься спортом и получать от этого удовольствие

9/10 нашего счастья зависят от здоровья.
Артур Шопенгауэр

5544 просмотра