В процессе закрепления утренней привычки очень помогает ежедневное выполнение одних и тех же действий — заранее спланированного алгоритма поведения, который поможет вам еще глубже погрузиться в практику ранних подъемов и связать эту практику с положительными эмоциональными ощущениями.
В этом уроке я хотела бы разделить с вами личные секреты относительно того, как обеспечить себе комфортный, спокойный и качественный ранний подъем; рассказать, что поможет вам подняться с постели и не заснуть опять; а также предложить богатейший список дел, планов и занятий, которые можно запланировать на утро.
Для того, чтобы эта неделя ранних подъемов была для вас не только приятной, волнующей, позитивной, но и полезной, я предлагаю вам загадать список задач (целей, желаний) именно на эту неделю. Чтобы по окончании программы, помимо приятных воспоминаний, у вас остался физически ощутимый результат от ваших усилий.
Чуть больше года назад рабочего место у меня было микроскопическое. Можно даже можно сказать, его вообще не было.
Навел с утра порядок в... смартфоне. Лет пять назад кто бы мог подумать, что в телефонах нужно будет порядок наводить. А вот, приходится.
Впервые перфекционисткой меня назвали лет в пятнадцать. Тогда я этим гордилась. Где-то в двадцать пять меня начали посещать первые смутные сомнения, а пару лет назад я уже начала серьезно работать над собственными требованиями к себе и миру. Расскажу три истории.
Сегодняшний ритм жизни требует от нас особых усилий, чтобы оставаться в форме. Мощный поток событий и информации захлестывает нас, и к концу дня не остается энергии на реализацию поставленных целей.
Приспичило мне поискать решение одной организационно-управленческой задачке.
Есть организация, в ней действует совет учредителей, совет принимает разного рода решения и ставит в рамках холдинга некоторого свойства задачи, которые фиксируются в примерно таких протоколах.