Эмоции

Музыкант, который боялся: практические советы для публичных выступлений

Cтрах заполнил живот, пробрался наверх в грудную клетку, сковал горло... Я ничего не могла с собой поделать. Я ненавидела себя и эту ситуацию. «Не хочу! Не могу!». Но отступать было поздно: мой выход объявлен, люди в зале ожидают выступления.

Война и мир со своими эмоциями. Как я победила, сложив оружие

А вы умеете владеть собой? Успокоиться. Взять себя в руки. Стряхнуть едва заметное напряжение. Может быть, вы — бесстрашный спикер, укротивший волнение перед сценой? Невозмутимый хранитель спокойствия? Тот, кого невозможно вывести из себя?

«Всё можно пережить, если подобрать нужную песню…» Плейлист на непростые времена

Легендарный Курт Кобейн, не понаслышке знакомый с перепадами настроения, как-то заметил: «Всё можно пережить, если подобрать нужную песню…». Эти слова хорошо подсвечивают целительный эффект слов, положенных на музыку.

Как помочь человеку в горе

— Привет, это Толя. Валя умерла.
Звонки повторяются почти слово в слово. Летний вечер, папа обзванивает друзей. Я сижу на диване, разглядываю герань на окне и не могу осознать это «умерла»
— Нет, я не шучу. Не шучу. Какие шутки?