Как управлять своим разумом, чтобы избавиться от негатива, который мешает действовать
Жизнь кажется безоблачной ровно до тех пор, пока в ней не происходит сбой. Один, другой, третий... Так и до стресса рукой подать. И что дальше?
Эмоции
Душевный плей-лист
На музыку группы «Мирайф» я наткнулся задолго до того, как имя Мариам Мерабовой стало известно всей стране. Это было в 2006 году, в один из самых тяжелых периодов моей жизни.
Мои таблетки от печали, или Раз, два, три — грусть вали!
На протяжении многих лет я работаю со своими мыслями. Я люблю заботиться о них, анализировать их, контролировать, очищать от негативного и привносить в свою голову положительное и позитивное.
«Все или ничего». Как справиться с демоном перфекционизма
Многие с гордостью называют себя перфекционистами. В словаре сказано, что это люди, убежденные, что во всем можно и достичь лучшего результата.
Один в поле не воин? Как научиться спокойно реагировать на все превратности жизни
В 20 лет у меня зашкаливал диапазон эмоций. Если я была счастлива, то обязательно парила на седьмом небе, никак не ниже. Ну а если горевала, то горе моё тянуло меня глубоко вниз.
Мир без жалоб — это жизнь с целями!
Перед тем как рассказать о челлендже, который я начала, хочу поблагодарить Армена Петросяна и Александра Палкина за вдохновение.
Скетч-марaфон «Рисуем лето». Итоги дня
На первый взгляд подведение итогов дня может показаться скучным занятием. Но на самом деле это не бухгалтерия жизни, а вопрос осознанного и качественного проживания каждого дня.
Почему раздружиться иногда полезней, чем
подружиться
Неизбежно, бардак снаружи ведет к хаосу и тревоге внутри. Принцип «у каждой вещи свое место» — залог ощущения чистоты, простора и легкости.