Эмоции

Музыкант, который боялся: практические советы для публичных выступлений

Cтрах заполнил живот, пробрался наверх в грудную клетку, сковал горло... Я ничего не могла с собой поделать. Я ненавидела себя и эту ситуацию. «Не хочу! Не могу!». Но отступать было поздно: мой выход объявлен, люди в зале ожидают выступления.

Мои таблетки от печали, или Раз, два, три — грусть вали!

На протяжении многих лет я работаю со своими мыслями. Я люблю заботиться о них, анализировать их, контролировать, очищать от негативного и привносить в свою голову положительное и позитивное.

Один в поле не воин? Как научиться спокойно реагировать на все превратности жизни

В 20 лет у меня зашкаливал диапазон эмоций. Если я была счастлива, то обязательно парила на седьмом небе, никак не ниже. Ну а если горевала, то горе моё тянуло меня глубоко вниз.