Как сделать себе лучший новогодний подарок
До конца года осталось чуть больше ста дней. Помните, какие свершения представляли себе в январе? В новогодние праздники взрослые вспоминают детство и на время возвращают себе способность мечтать.
стодневка
Что можно успеть за неделю работы над целями
«В жизни есть только две проблемы: вы знаете, чего хотите, но не знаете, как этого достичь, и/или вы не знаете, чего хотите».
Дэвид Аллен
Как внедрять в жизнь крупные изменения
Недавно с одной из участниц проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я» мы обсуждали такой момент: когда оглядываешься лет на десять назад, видишь, что все было примерно так же, как сейчас — та же жизнь, зарплата, которой хватает примерно на те же вещи, те же занятия, примерно та же фигура и внешний вид.
Как я написал книгу о принципе Тетриса
Я уже не раз убеждался в том, что полностью отработанная стодневка становится полноценной привычкой.
Практикум «1/10 Стодневки»
День 10. О роли поддерживающей среды
Каким бы успешным ни был наш путь к целям, какой бы сильной ни была мотивация, многие наши возможности кроются в общении с окружающими людьми.
Практикум «1/10 Стодневки»
День 5. Списки и чек-листы
Чем внимательней вы вглядываетесь в свою цель, тем больше подробностей видите.
Практикум «1/10 Стодневки»
День 4. Письменные практики Стодневки
Цель, которая не трансформируется в действие, не улучшает текущее состояние — фантазия.
Практикум «1/10 Стодневки»
День 3. Переходим к действиям
Вчера мы сформулировали цель. Сегодня будем дробить её на части, чтобы определить ежедневный маленький шаг. Но для начала давайте классифицируем вашу цель.