«Климат-контроль» в повседневной жизни
Поиск баланса между внутренним и внешним состоянием натолкнул меня на размышления: как сделать так, чтобы получать удовольствие от жизни и от того, чем я занимаюсь, всегда и везде, душой и телом?
Психология
Как я провела 10 лет в поисках практик для энергии и вдохновения
Часто истории о жизненных изменениях начинаются со слов о том, вот я сидела у окна, смотрела на людей и на осень/закат/дождь, и вдруг четко поняла, что устала от переживаний по поводу развалившейся семьи/отношений/потери работы/друга/себя, и пора двигаться вперед/что-то менять/выбрасывать/переезжать.
Как построить себе новое тело: 7 шагов «ленивого» успеха
Когда-то я была молодая и стройная. Но после 35 все изменилось. Как то незаметно, набираясь годами, пришел лишний вес. Меня это сильно не беспокоило.
Разрешите другим убежать
В какой-то момент я устала бежать. Куда-то вперед, куда велели бежать гуру личнобрендостроения и успехополагания.
Мой опыт формирования привычек
Честно говоря, я бросила себе вызов, прежде всего, чтобы собрать материал для статьи. А потом даже не заметила, как увлеклась этим занятием.
Нейробухгалтерия ресурсодефицита.
Что делать, если ваш мозг хотел, как лучше
«Ты же взрослый человек» — слышала я от родителей и преподавателей всю первую половину сознательной жизни.
Информационная тишина как способ обрести гармонию
Шум в моем доме нередко превышает все мыслимые пределы — человек-перфоратор за одной стеной, скучающая по хозяевам собака за другой, топот детских ножек над головой и вечно хлопающая со всего размаху дверь в подъезде.
Вы — интроверт или экстраверт? Как тип личности влияет на продуктивность
Все мы разные, у каждого свой багаж знаний, опыт, взгляды, темперамент и ритм жизни. Значит, для достижения целей и работы над собой каждому из нас требуется свой набор инструментов и практик.