Как вы начинаете что-то новое в своей жизни? Стандартный вариант: голова выдала идею, душа в это время в отпуске — собирает где-то цветочки на лугу, тело желает отдохнуть, поесть и поспать. На ваше новшество внутренняя команда откликается неохотно — опять этот сумасшедший что-то затеял. Тянем до последнего, делаем вид, что нас нет.
А вы умеете владеть собой? Успокоиться. Взять себя в руки. Стряхнуть едва заметное напряжение. Может быть, вы — бесстрашный спикер, укротивший волнение перед сценой? Невозмутимый хранитель спокойствия? Тот, кого невозможно вывести из себя?
Среди моих близких есть человек, с которым мне очень сложно. У него десять пятниц на неделе, он постоянно жалуется на жизнь, говорит, что ничего не получается из задуманного. Иногда он просит о помощи, иногда просто рассказывает, как все плохо...
Легендарный Курт Кобейн, не понаслышке знакомый с перепадами настроения, как-то заметил: «Всё можно пережить, если подобрать нужную песню…». Эти слова хорошо подсвечивают целительный эффект слов, положенных на музыку.
— Привет, это Толя. Валя умерла.
Звонки повторяются почти слово в слово. Летний вечер, папа обзванивает друзей. Я сижу на диване, разглядываю герань на окне и не могу осознать это «умерла»
— Нет, я не шучу. Не шучу. Какие шутки?
Это же надо — со мной случились мошенники. Одно дело слышать о них от посторонних пострадавших, а другое — пропустить этот опыт через себя.
«Ему не дано было вспомнить, что такое любить, но он вспомнил другое… он вспомнил, что такое терять…»
Ольга Ларионова, «Сказка королей».
Привычки — это «вечная тема» саморазвития. Точно никто не считал, но мне встречались цифры от 50% до 80% — именно такова доля поведенческих автоматизмов в человеческом поведении.