Приоритеты

Мой опыт осознанности. Слушать себя и быть честным

Я считаю, одним из важнейших навыков любого человека является осознанность. В своё время каким-то образом пришла к этой мысли и стала развивать свою осознанность. Результатом стало улучшение качества моей жизни в разных сферах.

Планирование выходных, или «Семь Я» моей субботы

Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес?  Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?