Четыре препятствия на старте перемен и способы их преодоления
Понедельник, первый день месяца, начало второго полугодия — использую такие вехи, чтоб предпринять очередную попытку измениться, достичь цели.
Приоритеты
Контрольные точки дня (КТД): как удерживать внимание на самых важных вещах
Часто бывает, что какие-то внешние события и обстоятельства незаметно уводят нас от наших целей и планов.
Четыре способа справиться с мыслью «Будет чертовски сложно»
Чтобы развиваться, нужно браться за задачи, которые поначалу кажутся слишком сложными. Но только это помогает добиться прогресса. Того, кто смог справиться с искушением выполнять только посильную работу, ждет успех.
Чему научила весна
Не врать себе. Быть ответственным не напоказ. Радоваться неожиданностям
Сто дней — удобный горизонт планирования. Год для меня слишком большой срок, переношу задачи и в итоге срываю выполнение. Месяца мало. Непредвиденные обстоятельства выбивают из графика.
Как избавиться от страданий и начать жить полной жизнью
Все началось с сообщения подруги. Что-то совершенно банальное из разряда «а вдруг обидятся» и «я так не могу». А внутри страх. Сделать что-то не так, ошибиться, сказать «нет». Страх того, что подумают и, не дай бог, откажут. Страх, за которым мы прячем свое несовершенство и копим недовольство.
Когда все валится из рук
Вам знакомо состояние, когда не знаешь – как все успеть, с чего начать, за что бы ни взялся, натыкаешься на препятствия, закрытые двери, невидимые пороги?
Как найти выход из безвыходной ситуации. Или как полная ж… может стать стартом чего-то замечательного
Осенью 2017 года я думала, что моя жизнь разрушена. И никакие попытки собрать осколки во что-то жизнеспособное не приведут к успеху.
1 упражнение и 7 вопросов для настройки на продуктивный день
Утром после пробуждения у меня есть четверть часа, пока не проснётся моя лень. Если за это время не начну делать гимнастику, найдётся повод увильнуть.