Как построить себе новое тело: 7 шагов «ленивого» успеха
Когда-то я была молодая и стройная. Но после 35 все изменилось. Как то незаметно, набираясь годами, пришел лишний вес. Меня это сильно не беспокоило.
Приоритеты
Как хорошо завершить плохой день
Мы много раз писали о том, как важны осознанные утренние ритуалы и какой силой обладает первый час после пробуждения. Но что делать, если несмотря на всю утреннюю магию, день не задался?
Как я планирую день. Система на базе гугл-таблиц
Для достижения целей очень важно настроить систему эффективного планирования. Особенно когда проектов, целей и задач много.
Разрешите другим убежать
В какой-то момент я устала бежать. Куда-то вперед, куда велели бежать гуру личнобрендостроения и успехополагания.
Жизненный выбор, который хочется отменить
Если приглядеться, наша жизнь — не что иное как бесконечная череда выборов, а жизненная история — отражение совокупности наших решений.
Мой опыт осознанности. Слушать себя и быть честным
Я считаю, одним из важнейших навыков любого человека является осознанность. В своё время каким-то образом пришла к этой мысли и стала развивать свою осознанность. Результатом стало улучшение качества моей жизни в разных сферах.
Планирование выходных, или «Семь Я» моей субботы
Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес? Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?
Почему мы бросаем, часто даже не начав, купленные курсы и книги
Наводил порядок в списках задач. Обнаружил купленный в мае курс The Art of Sketching: Transform Your Doodles into Art Mattias Adolfsson.