Парадокс поведенческих изменений, или Почему эффективна стратегия маленьких шагов
Стремление к стабильности естественно. В биологии этот процесс называют равновесием или гомеостазом.
Перемены
Как управлять изменениями в своей жизни: чувства или логика?
На первый взгляд, сегодня нет недостатка в различных историях и описаниях личного опыта о том, как переживать какие-либо изменения в своей жизни.
Десять вдохновляющих историй от участников «Стодневки»
Через десять дней заканчивается первый месяц года. Волшебство праздников исчезает вместе с новогодними елками. Мечты, о которых думали под бой курантов, постепенно теряют блеск.
Непрерывная жизнь. Как исследовать себя в действии
До Нового года осталось чуть больше полутора месяцев. Готов поспорить, что за это время вам нужно переделать немалую кучу дел, проектов и задач. И вы уже начинаете судорожно хвататься то за одно, то за другое.
Кризис среднего возраста: как пережить и стать сильнее
Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу…
Данте Алигьери
Как перейти от мыслей про перемены к действиям и результатам
Всем, кто задумывается о переменах в рамках «Стодневки», предлагаю определить, к какой категории они себя относят.
Как перейти от понимания к переменам
Несколько лет назад я написала статью «Путь неудобных вопросов», которая вызвала большой отклик. Многих интересовало — как изменилась моя жизнь после ответов, со мной делились, как сложно сделать первый шаг и начать что-то менять.
Семь советов себе, которая решила уволиться в никуда
Никогда не считала себя творческим человеком. С трудом писала сочинения в школе. Училась на физмате.