Восемь лет назад, когда я еще находилась в стадии поиска дела по душе, я написала для «Жить интересно!» статью с размышлениями на тему работы в офисе или побега из него.

Потом было несколько лет работы на себя, путешествие по Азии длиной в два года, и возвращение в найм. Так что сегодня у меня есть, что дополнить по этой теме. Давайте поговорим про перемены.

Мысли о свободе поселились в головах огромного количества людей. Про перемены думают многие, если не каждый. Появились мечты о дальних странах, о работе на себя, о блаженном ничегонеделании. Если коротко, я бы назвала эту последнюю мысль о свободе так — «чтобы было всё, и нам за это ничего не было».

Следующей стадией развития эпидемии под названием «свободная жизнь» стало недовольство жизнью текущей, произошло обесценивание всего, что уже имеется. Люди вдруг почувствовали себя несчастными, появилось стойкое ощущение, что настоящая жизнь проходит мимо.

А дальше — как следствие — личностные кризисы: как хочется жить —непонятно, но «как сейчас» точно не хочется. И даже если есть образ жизни мечты, не видно реальных способов, как этой жизнью можно начать жить. И чем больше разница между реальностью и мечтой, тем сильней беспомощность и апатия.

Какой свободы хочется людям?

* Этот раздел был написан на основе анализа приходящих ко мне на почту писем, а также по результатам работы с клиентами.

Люди хотят лучшей жизни, это естественно. Я тоже её хочу. Стремление расти и развиваться присуще нам от рождения.

Когда мы с моими клиентами делаем упражнение на определение жизни, которой хотелось бы жить человеку, в 9 из 10 случаев я получаю примерно похожее описание: комфортный дом на побережье (с различными модификациями в виде бассейна, оранжереи, большого сада и др.), хороший автомобиль, интересный бизнес со стабильным доходом, управление которым не отнимает много времени и сил, регулярные путешествия.

Это как раз то, о чем я писала. Абсолютная свобода, возможность делать всё, что душе угодно. И ничего или практически ничего не делать взамен.

Не хочу никого расстраивать, но так не бывает. Даже если предположить, что это произойдет, поверьте, в вакууме вседоступности счастья нет, зато есть скука и отсутствие мотивации делать вообще что-либо. Я сама такие состояния ловила не раз.

Жизнь мечты как побег от ответственности

Иногда стремление к лучшей жизни — это способ убежать от реальности и ответственности. Там в жизни мечты все легко и просто. Здесь же есть обязательства и сложности, а кто их хочет?

Когда реальная жизнь не дотягивает до мечты, часть людей выбирают позицию жертвы и обиду на тех, у кого, по их мнению, жизнь складывается лучше и легче. Иногда я получаю как раз такие письма, обиженные, обвинительные: «У вас же нет детей! Нет ипотеки! Вам меня никогда не понять!».

Да, у нас пока нет детей и ипотеки, но мы все это планируем. В своей жизни мы выбрали немного другой сценарий, но, поймите, у каждого решения есть последствия. Нет правильных или неправильных решений, но за каждое из них мы несем свой груз.

Нежелание принять ответственность на себя за свою жизнь, на мой взгляд, — один из показателей незрелости человека. Это история про невзрослость. Про «хочу, чтобы все было, но ничего за это не было». И это не про перемены.

У всего есть цена

Как я сказала выше, у любого решения есть последствия. Если вы выбираете вариант взять ипотеку и родить ребенка в молодом возрасте, значит, первое время вам будет трудно. У вас кредит и ребенок. Но через несколько лет вы — молодые родители и собственники жилья. Сложности преодолены, и вы закрыли большие вопросы, которые многим ещё только предстоит решить.

Выбирая сделать перерыв в карьере и уехать в путешествие, вы должны отдавать себе отчет, что добровольно лишаете себя стабильности, а это — один из важных элементов внутренней устойчивости. Зато в путешествии вы получите много эмоций и опыта, вы буквально проживёте не одну жизнь, а несколько. Вы открываетесь миру и учитесь у него многому. Но платите за это внутренним комфортом, потому что вопрос «А что дальше?» станет вашим постоянным спутником. Расплатой также могут быть будущие сложности с трудоустройством после возвращения. И это тоже ответственность, которую вам нужно принять, делая выбор в пользу путешествия.

Если вы решаете уйти с работы и открыть свое дело, будьте готовы к турбулентности, ненормированному рабочему графику и к тому, что уровень жизни заметно понизится. Не всем хватает терпения, чтобы пережить этот период неопределенности. Разочарование может наступить в любой момент. В таком эмоциональном состоянии живется уже не так весело. Взамен же вы получаете бесценный опыт и закрываете для себя большой вопрос «А можно ли по-другому?». И да, при удачном стечении обстоятельств ваша настойчивость и усердие могут сделать вас человеком, который способен обеспечить себя своим трудом.

Вот лишь несколько примеров, которыми я хотела показать изнанку тех или иных сценариев. Надеюсь, это было полезно тем, кто любит думать, что у других все лучше и проще. Если человек не ноет, это не значит, что ему легко. Просто он не нытик.

Новая жизнь не принесет счастья, если внутри бардак

Как человек, изрядно побегавший по жизни в поисках счастья, скажу про перемены так: новая жизнь не даст вам счастья, если вы стремитесь к ней, пытаясь убежать от себя. Эту гонку вам никогда не выиграть. Ни одна из моих работ в офисе (а было их много и разных), ни переезд на Кипр (моя большая мечта и место, где на меня должно было свалиться счастье) не оправдали мои ожидания. Потому что внутри меня жил несчастный человек, которому одинаково плохо и в коммунальной квартире, и в доме у моря.

Привычку быть несчастным нужно убирать из жизни, иначе вы уничтожите даже самую искреннюю и давнюю мечту.

Что же делать?

1. Не жгите мосты и не уходите в никуда

Недавно ко мне на вебинар пришла девушка: она рассказала, что ушла с нелюбимой работы. Месяц была эйфория, потом она стала погружаться в отчаяние: деньги заканчивались, что делать дальше — непонятно, возвращение в офис казалось катастрофой.

Когда вы уходите в никуда без четкого плана действий, описанный выше сценарий очень вероятен. Мало кто способен мобилизоваться и в условиях сильного дискомфорта кардинально изменить жизнь. Не добавляйте в свою жизнь стресса. Если вы понимаете, что больше не видите себя на этой работе или в сфере в целом, начните с определения того, чем вы можете заниматься, пройдите курсы получите дополнительное образование, накопите деньги, на которые будете жить в переходный период.

2. Снизьте ожидания

Разочарование — это ситуация, в которой результат не дотянул до ожидаемого. Завышенные ожидания — частая причина того, что человек, поставив цель, сдается раньше времени. Лучше занизить ожидаемый результат и перевыполнить его, чем сдаться, не дотянув до изначально завышенной планки.

3. Снимите остроту

«Все или ничего» — вот убивающий мечты и цели девиз. Поставить всё на какой-то конкретный результат — это очень опасный сценарий. Хуже всего, когда на карту ставится всё в буквальном смысле — квартира, машина, неподъемный кредит — ради какой-то одной цели. Если она не достигается, человек оказывается у разбитого корыта не только эмоционально, но и фактически.

Если вы решили уйти в свободное плавание, но пока не получается зарабатывать своим делом, организуйте себе подработку, которая покроет хотя бы базовые расходы на жизнь. Пусть это будет не перспективно. Зато у вас будет возможность спокойнее заниматься своим проектом. Это не измена себе и своей цели, это необходимое подспорье.

4. Смените фокус с негатива на позитив

Мы редко задумываемся о том, чего хотим, но точно знаем, что нам не нравится. Знаем мы это так хорошо отчасти от того, что фокус в наших жизнях сосредоточен именно на этом. «Проклятый автобус, опять опоздал, придется идти пешком» — вот мысли негативно настроенного человека. «Пока нет времени и денег на спортзал — зато есть возможность пройтись, подышать свежим воздухом!» — согласитесь, совсем другой фокус и другое настроение.

Попробуйте отслеживать хорошее в жизни. Поверьте, его много. Замечайте красивое вокруг, маленькие победы на работе, тихий вечер вместе с любимым человеком, комплименты в ваш адрес. Не разрушайте свою жизнь негативом. Начните воплощать перемены уже сейчас, не потом. Делайте что-то приятное каждый день, и вы заметите изменения.

Недавно мне пришло письмо от подписчицы, и мне захотелось ее расцеловать. Она писала о том, как ненавидела свою жизнь и работу, но в какой-то момент поняла, что по жизненным обстоятельствам глобальные перемены ей сейчас не по силам, поэтому она постаралась посмотреть на свою жизнь с другой стороны. И нашла много хорошего даже в своей работе. Она испытала огромное облегчение, ведь ненависть — ужасно энергозатратное состояние. Оказалось, перемены в мелочах могут сильно улучшить реальность.

5. Учитывайте свои обстоятельства

В методике целеполагания SMART буква R отвечает за слово «реальность». Цель, мечта или срок их реализации должны быть исполнимыми. Грамотно оценивайте свои обстоятельства. Если, как в примере из письма моей подписчицы, вы не можете сейчас поменять жизнь кардинально, отложите большие реформы, меняйте то, что доступно. Поверьте, всегда есть что-то, что может улучшить жизнь в текущем моменте. Определите эти моменты и вперед к переменам.

6. Меняйте образ жизни

Подумайте, каким человеком вам хотелось бы быть, с каким образом жизни, поведением, привычками. Запишите всю эту информацию о себе идеальном. И начинайте потихоньку внедрять те или иные привычки. Не все сразу, одну за другой. Какие-то привычки не приживутся, это нормально, а какие-то начнут вас менять и приближать к тому человеку, который, по вашему мнению, достоин быть счастливым. Со временем вы увидите разницу в себе и своем внутреннем состоянии.

Не живите в будущем, живите сейчас!

Саморазвитие #Перемены