Баланс

Аудио-ретрит. Практика 3. Ради чего вырываться из рутины

«В жизни есть главное и неглавное. А мы тратим слишком много сил на неглавное», – слова героини из старого советского фильма «По семейным обстоятельствам», мне кажется, не утратят своей актуальности еще долго.

Аудио-ретрит. Практика 2. Место силы

Окна в пол, а за ними — океан и волны, светлый песок и редкие пряди тонкой травы. Высокие потолки и много света. Книжные стеллажи необычной формы и мягкий восточный ковер, который так и гладит пятки. Уютные, обволакивающие кресла, столик с фруктами и душистым чаем. Мягкое солнце, солёный воздух и тихо шипящий звук ветра...

Как я провела 10 лет в поисках практик для энергии и вдохновения

Часто истории о жизненных изменениях начинаются со слов о том, вот я сидела у окна, смотрела на людей и на осень/закат/дождь, и вдруг четко поняла, что устала от переживаний по поводу развалившейся семьи/отношений/потери работы/друга/себя, и пора двигаться вперед/что-то менять/выбрасывать/переезжать.

Планирование выходных, или «Семь Я» моей субботы

Как часто вы говорите себе «Надо больше отдыхать» или слышите эту фразу от близких в свой адрес?  Понятие «отдых» у всех разное. Если обобщить, отдых — это время ВНЕ РАБОТЫ. Когда оно примерно есть?