«Всем привет, меня зовут Оля. На моем счету нет никаких выдающихся спортивных достижений, но я делаю зарядку 15 минут в день, и этого достаточно, чтоб прекрасно себя чувствовать. А вы делаете зарядку?»
Ещё неделя — и большинство забудет о мечтах, которые загадывались в новогоднюю ночь, потеряются списки целей и грандиозные планы. Жизнь войдёт в привычную колею.
Планировать умеют все, но редко у кого получается системно выполнять намеченное. Я ищу способы сделать свои планы реалистичными и исполнимыми.
Субботу посвятил оформлению плана на год. Много лет я завершал размышления о целях, составив список в обычной табличке Excel. Менялись места хранения поставленных задач, но суть оставалась прежней, это было просто перечисление того, что хочу достичь.
На прошлой неделе мы опубликовали подборку статей, в которых герои «ЖИ!» делятся своим опытом использования трекеров привычек.
Закройте глаза и представьте, что наступило 31 декабря. Позади предновогодняя гонка на работе, беготня за подарками. Елка наряжена, дом прибран, все готово к празднику. Есть время спокойно подвести итоги и порадоваться всему что подарил уходящий год.
Мы подобрали статьи, которые помогут пройти 100 дней к цели и делать видимыми ваши успехи.
Американский писатель и историк Уильям Дюрант сказал однажды: «Мы есть то, что мы делаем изо дня в день. В таком случае мастерство — это не действие, а привычка».