9 декабря 2015

Не ждите медалей. Мой первый опыт стодневки

7184 просмотра

Александр Ставров
Руководитель отдела маркетинга в ювелирной компании, участник бегового клуба RRUNS.Люблю историю, фотографию и маркетинг.Последнее время совмещаю спорт с путешествиями. Ближайшие планы — ультрамарфон в Кейптауне в марте 2016.

Если вы только начинаете свои стодневки и  переживаете за срывы, вас мучают неуверенность и сомнения, спешу вас поддержать. Моя первая и пока единственная стодневка — это постоянные срывы, неуверенность и сомнения.

Нет-нет. Я не намерен усыпить вашу бдительность, уверяя, что все хорошо. Хочу лишь поделиться своим опытом и дать несколько советов. Но вначале расскажу короткую историю.

В январе 2014 года я записал в блокноте, что неплохо было бы пробежать марафон. С марта я начал готовиться и спустя семь месяцев финишировал на своем первом марафоне в Москве.  Не скажу, что это было просто. Были травмы, неприятные мысли типа: «Да зачем мне все это нужно?», непонимание близких.

С тех пор я пробежал десяток официальных полумарафонов, еще один марафон в Москве и получил определённый опыт.

Ваша стодневка — это тот же марафон. И мои советы будут связаны со спортивным марафоном. Я не призываю вас бегать марафоны. Просто мне так проще выразить свои мысли.

1. Не ждите медалей

Медаль на финише вы, конечно, получите. Только подумайте, разве за ней вы бежали? Только для того, чтобы получить ее? Саму медаль?

Безусловно, это приятно и это вдохновляет. Я с удовольствием выкладываю фото своих медалей в социальные сети.

Но для меня медаль — это визуализация накопленного опыта и  отправная точка для нового старта.

2. Старт важнее финиша

Вы финишировали, получили медаль и довольные упали на газон в финишном створе, чтобы никогда больше не выйти на старт.

Таких примеров куча. Один старт, достижение цели — и все! Финиш!

Я не люблю финиши марафонов, но мне безумно нравится выходить в стартовый коридор.  Новый старт — это всегда новый опыт. Не бойтесь его.

3. Готовьтесь с командой

Я скажу точно, что я бы не смог подготовиться к своему первому марафону без поддержки моей беговой команды RRUNS. Все срывы, неудачи, сомнения гораздо легче преодолеваются вместе.  Даже если кто-то не бежит, то всегда поддерживает вас на трассе.

У меня есть философия моих марафонов. Для меня сам марафон — это огромная награда.  Он дает мне ощущение жизни,  а  это намного важнее медали на финише. Не ждите медалей.  Выходите на старт.

 

Саморазвитие#опыт_стодневщиков#стодневка

Интересные комментарии

    Мария
    6 лет

    Очень вдохновляюще :) читаю про бег, марафоны, а в голове свои картинки, иллюстрации своих попыток что-то изменить в жизни :) спасибо! Ваши мысли заставляют задуматься! :)

    Александр
    6 лет

    Мария, очень рад, что вам понравилась статья. Спасибо :)

    Ирина
    6 лет

    Александр, спасибо за ценные выводы! Прошу у вас разрешения скопировать их себе, пишу текст для поддержки себя и других, тоже начинаем 100-дневку.

    Александр
    6 лет

    Ирина, пожалуйста. Конечно, можете использовать текст по вашему усмотрению.

    Ирина
    6 лет

    БлагоДарю, Александр. Я возьму несколько цитат, напишу для своих девочек.