фиксация

Мария Несмеева

Зачем нужны «дневники событий»

Дневники — мой самый давний и любимый «инструмент самопомощи». Раньше они были классическими, с фиксацией событий и переживаний.

28323 просмотра

Жить Интересно

Практикум «1/10 Стодневки»
День 6. Зачем и как вести дневник

Представьте, что вы надуваете воздушный шарик — красивый, яркий, лёгкий. Если не завязать крепко хвостик, шарик сдуется.

2009 просмотров

Наталья Ковригина

Скажи «Спасибо!»

Одним из пунктов личной стодневки для меня стал дневник благодарности. Трансформационная мощь этой простой техники невероятна..

28998 просмотров

Жить Интересно

Как рисование способствует саморазвитию и помогает жить интересно

Скетчноутинг — модная тема. Рисовать разноцветными маркерами в красивых скетчбучиках красивые рисуночки, городские зарисовки, впечатления из путешествий — это сплошное ми-ми-ми и творческое хобби.

2547 просмотров

Анна Штаер

Пора строить планы!
Дарим трекер для фиксации прогресса на пути к целям

Готовимся начать новый год бодро и осознанно: хорошо отдохнуть в первые дни месяца и сразу, без раскачки, приступить к намеченным планам.

5842 просмотра

Мария Кобелева

Проект Жизнь, или 365 мгновений года

Однажды я устроила себе Проект 365 — фотодневник длиною в год. Это альбом, в который я складывала моменты каждого прожитого дня, фрагменты, которые хочу запомнить.

17858 просмотров

Анна Штаер

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Наводим фокус

На последнем вебинаре для участников «Стодневки» Армен предложил поменять привычный подход к подведению итогов и фиксации главных событий.

7753 просмотра

Сергей Сухов

Путешествие за идеями

Яркое путешествие всегда обостряет восприятие и заставляет мозг «перезагрузиться». Это приводит к появлению потока идей, которые хочется не растерять, а максимально использовать.

7866 просмотров