утро

Анна Штаер

Моя вставайская стодневка

Это началось прошлой осенью. Я вдруг обнаружила, что стала с трудом просыпаться в 8 утра, хотя уже давно считаю себя жаворонком.

19591 просмотр

Блог Армена Петросяна

«Радуйтесь переменам». Выпуск 4. Как внимание проявляет результаты

За январь отписался от десятка рассылок. Не успеваю читать. Оставил только те, чтение которых вдохновляет действовать. Взялся за этот выпуск и задумался. Чем я могу быть полезен? Зачем еженедельно отсылаю вам письма?

7659 просмотров

Блог Армена Петросяна

«Радуйтесь переменам». Выпуск 3. Мудрым утро делает вечер

Составить представление о недочитанной книге. Есть недоваренный суп. Смотреть сериал вперемежку и не все серии. Что-то подобное я испытывал от того, как проходили мои вечера.

8641 просмотр

Блог Армена Петросяна

«Радуйтесь переменам». Выпуск 2. Свой путь к идеалу. Свой путь к успеху

Следующие 10 дней приглашаю вместе со мной искать формулу идеального утра. В прошлом выпуске я упомянул книгу Хэла Элрода «Магия утра». Думал найти в ней идеи для практикума. Увы, книга мне показалась пустой и водянистой. Ну и хорошо. Будем действовать самостоятельно. 

8498 просмотров

Олеся Власова

Как научиться рано вставать?

Жаворонков и сов не существует. Зато существуют люди, которые привыкли бодрствовать с утра. И наоборот, есть те, кому привычнее проявлять всю активность во второй половине дня. В основе истории со сном, как и большинства явлений, связанных с наших телом, лежит привычка — запрограммированность на определенный набор действий и реакций.

8067 просмотров

Юлия Скрипник

Зачем ты проснулся сегодня: обзор книги «Магия утра»

«Магию утра» я приглядела пару месяцев назад, когда книгу еще не перевели на русский язык.

16282 просмотра

Илья Коноплев

Как и зачем я приучаю себя просыпаться в 5:10 утра и чем занять себя утром. Про комфорт.

Знаете, какой будильник самый удобный для меня? Который молчит.

45844 просмотра

Петр Зозуля

Пять причин вставать в пять утра. Мои шаги к легкому пробуждению

Я встаю в пять утра. Вот уже пять лет. Этот факт неизменно вызывает удивление и даже жалость у окружающих. И я давно перестал взахлеб объяснять, сколько всего дала мне эта привычка за последние годы. Но если вы читаете сейчас эту статью, значит, тема раннего пробуждения вам интересна, и я, возможно, окажусь вам полезен.

93844 просмотра