ЗАЧЕМ просыпаться рано утром?
Один из телеграм-чатов «Стодневки» посвящен ранним подъемам. Там люди, которые хотят выработать привычку просыпаться пораньше, общаются, поддерживают друг друга, задают вопросы, делятся своими наблюдениями.
утро
Как осознанный утренний распорядок сделает вас более устойчивым
Кэтрин Лавери говорит, что блог на medium.com нужен ей, чтобы «убедить людей, что они могут быть больше, чем что-то одно».
Почему я не встаю в 6 утра. Индивидуальная энергетическая карта
В блогах, книгах и статьях о том, как стать успешным, я часто вижу, что гуру продуктивности рекомендуют ранние подъемы. Некоторые даже называют конкретную цифру. У большинства это 6 утра.
Аудио-ретрит. Практика № 1. Отпускаем день
Тот, кто хоть раз в жизни пробовал выработать у себя привычку ранних подъёмов, наверняка, поделится неочевидным, на первый взгляд, выводом.
Как хорошо завершить плохой день
Мы много раз писали о том, как важны осознанные утренние ритуалы и какой силой обладает первый час после пробуждения. Но что делать, если несмотря на всю утреннюю магию, день не задался?
Почему на пути к цели стоит планировать чит-дни
Саморазвитие — не временное увлечение, а стиль жизни. Это не лекарство, которое вы принимаете, пока не пройдут все симптомы, и вы сможете вернуться к привычной жизни. Саморазвитие касается самых обычных, повседневных вещей.
Противостояние: совы против жаворонков. На чьей вы стороне?
В одной из групп «Стодневки» на днях обсуждали любопытное наблюдение: когда поздно встаешь и поздно ложишься, ощущение, что день уменьшается.
Почему я не жаворонок и никогда им не стану
Вы заметили, как модно стало вставать с первыми петухами? И даже тот факт, что зимой петухи спят аж до восьми утра, никого не останавливает.