страхи

Аина Алиева: «Страх ушел где-то месяца через четыре регулярных выступлений»

Когда я работала над статьей «Как 15 выступлений в Тоастмастерс избавили меня от страха», где рассказала про свой опыт борьбы со страхами публичных выступлений, мне захотелось узнать, как справляются другие.

Как 15 выступлений в Тоастмастерс избавили меня от страха

Быть не вчерашним выпускником, а специалистом с опытом, и бояться рассказать про проект, свою работу, да про что угодно, когда на тебя смотрят из зала больше трех человек — это очень неудобно.

Прощай, страх. Здравствуй, жизнь!

В детстве я очень хотела лазить по деревьям, но боялась. Помню, подойду к старому ореху в нашем огороде, смотрю на его ветки, вверх, на крону. Меня манила высота, где ветер шевелит листву и сквозь нее мелькают блики солнца. Но страх упасть и больно разбиться был сильнее.

Музыкант, который боялся: практические советы для публичных выступлений

Cтрах заполнил живот, пробрался наверх в грудную клетку, сковал горло... Я ничего не могла с собой поделать. Я ненавидела себя и эту ситуацию. «Не хочу! Не могу!». Но отступать было поздно: мой выход объявлен, люди в зале ожидают выступления.