Упрощение — ключ к спокойствию и энергии
Знаете же, бывает такое, что с утра не выспалась, задуманное сделать не получается, весь день кувырком.
Самоисследование
Как ничего не планировать, все успевать и быть счастливым, или Всемирный заговор рационалов
Интернет пестрит статьями про тайм-менеджмент и умение ставить-достигать цели, про способы развивать полезные привычки и искоренять вредные.
Про девочек-отличниц и нереализованные идеи
В школе я еле-еле перебиралась с троек на четверки, но упрямо делала это год за годом – в нашей семье троечник был позором. Почему же я была глупой?
Как я восстанавливала сон с помощью Стодневки
Несколько лет назад, проходя Стодневку, я сделала большое открытие — оказалось, что за 100 дней можно пройти по многим сферам своего физического и эмоционального здоровья (сон, питание, эмоции, взгляд в будущее на предстоящую старость) и заметно улучшить каждую из них.
Эмбодимент-эксперимент: подводим итоги
Путь завершился. Мы можем посмотреть на него теперь с нового ракурса — с места завершения. И оглянуться назад.
Эмбодимент-эксперимент: персональное качество «Любопытство»
Говорят, старость наступает тогда, когда мы решаем, что всё знаем, и утрачиваем самое главный внутренний двигатель — любопытство. Это качество и возьмем сегодня в фокус исследования.
Эмбодимент-эксперимент: персональное качество «Целеустремленность»
Продолжаем настройку на новый год. Ищем в себе качества, на которые можно опереться. И то, как они воплощаются в нашем теле.
Эмбодимент-эксперимент: персональное качество «Нежность»
Сегодня мы с вами рассмотрим персональное качество, о развитии которого все больше говоря и пишут в последние несколько лет.