Тема прокрастинации (про нее только ленивый не писал) занимает меня много лет. Многие мои начинания заканчивались, так и не начавшись. Я почему-то не мог сделать первый шаг.

Назвал этот эффект «сопротивлением первого шага». Перфекционизм и неоправданно высокие планки ожидания результата усиливали сопротивление.

Помог сдвинуться с мертвой точки опыт переименования привычных состояний в другие названия. Переименование «терпеть» в «изучать» дало мне огромный энергетический ресурс.

Вот и теперь, я изменил установку «достичь чего-то» на другую — «втянуться в процесс». Здесь проявляется и йоговский принцип «непривязанности к результату». Но не будем усложнять.

Скажем, я никак не могу приступить к задаче из плана на день — «написать текст» Меняем «написать» на «начать». Спорный тезис. Легко опровергается логическими умопостроениями. Но мне помогает. Для первого шага.

Далее — я снизил ожидания от того, что хочу сделать, чтоб приступить к делу. Этот прием известен давно — сценарист не мог написать сценарий, ожидая, что создаст лучший сценарий. Заказчик изменил заказ и сказал «напиши худший сценарий». Сценарий был написан и оказался далеко не худшим.

Огромное значение для каждого из нас имеют конкретные слова. Кому-то мобилизоваться поможет не «худший», а «нелепейший» или «глупейший». Слова эти, по-моему, зависят от наших персональных комплексов и сугубо индивидуальны.

Поэтому меня так интересует тема переименования. Я чувствую в ней огромный потенциал и простор для творчества.

Я переименовал «выполнить отлично сделанное дело», в «сделать облегченный вариант». И, как бы смешно это ни звучало, мне это здорово помогло. Я проделал огромный объем работы.

Сейчас моему инженерному сознанию понравилось слово «тестовый». То есть «проверочный» — возникнет ли ощущение потока. Понять это можно только начав — сделав первый шаг.

Жесткие инструкции, написанные на случай аварийных ситуаций, спасали множество жизней. Летчики, совершающие посадку на авианосец, операторы атомных станций, действуют по жестким, раз и навсегда прописанным сценариям-инструкциям.

Но для постоянно меняющихся, с неопределенным результатом, творческих задач инструкции, по-моему, должны писаться самими авторами. И меняться от одной задачи к следующей.

Тема постоянно меняющихся инструкций для самого себя — это и есть творчество. Но инструкция должна быть. Иначе дело превращается в бесплодные проекты и сказочные мечтания. Емеля на самоходной печке.

Если дело доведено до конца при помощи алгоритмов, созданных для каждого начинания, возникают интересные эффекты.

Например, заметил, что меня вдохновляют мои же собственные тексты. То есть я чувствую, что написанное обладает какой-то особенной энергией. Непонятной и от этого еще более интересной.

Раньше я начинал что-то делать, и если у меня не хватало сил продолжать, я рассматривал незаконченное дело со знаком минус для себя. То есть начатое и неоконченное служило упреком самому себе. Отнимало энергию.

Но, перечитав свой же текст «Принцип силиконовой долины» я стал неудачи (недоведение до конца) рассматривать как вклад в новое дело, которое пока не завершено.

Новое начинание набирает инерцию и разгоняется, приобретает кинетическую энергию предыдущего незаконченного начинания — энергию начатого движения. Все, что нужно — только переименовать его из «провала» в «энергию».

Саморазвитие #Продуктивность #Самоисследование