С детства лето ассоциируется с отдыхом. Отпуск стараемся взять летом, больше бывать на природе. Это в теории. На практике часто не получается ни отдохнуть, ни поработать как следует.
Пользоваться ручкой, пока стержень не окажется пустым. Заполнить последнюю страницу блокнота. Выжимать оставшиеся капли геля или зубной пасты.
Эта статья задумывалась как история выбора идеального ежедневника. А превратилась в рассказ о подходящем лично мне инструменте планирования.
В первой части статьи мы поговорили о причинах и симптомах дефицита энергии. О том, как изматывает необходимость принимать решения и почему в такой ситуации лучше всего помогают рутины.
Турбулентно сегодня. Жизнь в который раз поделилась на ДО и ПОСЛЕ. И если в ДО было многое понятно и относительно устойчиво, то в этом самом ПОСЛЕ неясно ничего.
Однажды ты вдруг понимаешь, что что-то в твоей жизни идет не так. Ты даже еще не осознаешь, что конкретно — просто ЧТО-ТО. У кого-то это понимание приходит постепенно, у меня же случилось практически в одночасье — бабах!
Я всегда мечтала о том, чтобы в сутках было больше часов, пока не узнала технику, которая сейчас помогает мне сделать максимальной отдачу от каждой минуты.
Однажды я читал статью про практику полифазного сна, когда человек учит свой мозг моментально проваливаться в стадию глубокого сна. Вместо восьми часов автор статьи спал два часа в сутки: шесть раз по 20 минут.