Ведение дневника для спокойствия и уверенности: с чего начать и как не бросить
Я веду дневники с 15 лет, храню — с 17. Большой рыжий бабушкин чемодан ездит за мной по всему миру (а у нас традиция — переезжать раз в три года).
Письменные практики
Семь причин пройти «Путь художника», даже если вы не имеете никакого отношения к творчеству
Вы наверняка много раз слышали про «Путь художника», книгу Джулии Кэмерон — драматурга, сценариста, поэта и писателя.
Шесть шагов, чтобы договориться с неугомонными мыслями
У меня есть задача, которую можно решить, потратив максимум 20 минут, только бы сосредоточиться. Но внимание постоянно улетает — тренькает мессенджер, приходит в голову очередная гениальная идея, ой, а что это за вкладка открыта — и дело никуда не двигается.
Мой опыт применения утренних страниц
О письменной практике «Утренние страницы» я узнала из книги Джулии Кэмерон «Путь художника». В то время я проходила тренинг по личностному росту. Одним из заданий стало выполнение этой практики каждое утро в течение недели.
Прикладное волшебство: пять практик на каждый день
Я – колдунья. По крайней мере, в этом уверен мой муж. Правда, надо отдать должное, он смотрит на все мои колдовские приемчики снисходительно.
Как выйти из тупика. 16 слов для устранения внутреннего ступора
Бывало ли у вас такое, что результат, которого вы хотите достичь, вас мотивирует, все шаги распланированы, но что-то внутри останавливает от действий, и совершенно непонятно — что?
Как «выписать» себя, чтобы создать заново
Мы часто ставим правильные цели, но почему-то не можем их реализовать. Со мной такое случалось миллион раз.
Записки путешественника. Восемь способов вести тревел-бук
Берете ли вы с собой в путешествие тетрадь? Я не то, что в поездки — в продуктовый магазин у дома без тетради не хожу! Смеюсь, конечно, но лишь отчасти.