Как достичь цель, если я не знаю, чего хочу?
Накануне старта очередной стодневки в чате на stodnevka.ru часто приходится отвечать на один и тот же вопрос: «Что делать, если я не понимаю, в чем моя цель, не знаю, чего хочу?»
Осознанность
Руководство к действию: как научиться отдыхать
Когда дело касается продуктивности, я похож на наркомана: я занимаюсь делами до последнего, когда уже пора ложиться спать.
Три упражнения для выращивания самооценки
Мне повезло родиться творческим человеком. Идеи рождались с легкостью и по любому поводу. И если бы идеи можно было продавать, я точно стала бы миллионером лет в двадцать.
Лыжню!.. Раз-два!
Выбираться всегда лучше «своей колеей» – это классика. К сожалению, порой на поиск своей колеи уходит полжизни, а то и вся жизнь.
Четыре простых шага в незабываемое лето
Я очень люблю лето и жду его всегда с нетерпением. Наверное, даже больше Нового года. Как в детстве. И если от Нового года я в последние годы уже почти не жду волшебства, то про лето очень люблю мечтать.
Как научиться медитировать и найти себя настоящего
Медитация давно превратилась из древней духовной практики в важный инструмент работы над собой.
Музыкант, который боялся: практические советы для публичных выступлений
Cтрах заполнил живот, пробрался наверх в грудную клетку, сковал горло... Я ничего не могла с собой поделать. Я ненавидела себя и эту ситуацию. «Не хочу! Не могу!». Но отступать было поздно: мой выход объявлен, люди в зале ожидают выступления.
Как ставить цели, к которым лежит душа
Я видела много-много раз, как люди ставят цели. Красивые, амбициозные цели, а потом не хотят к ним идти. «Почему так происходит? — думала я. — Что за самосаботаж?».