Осознанность

Как я провела 10 лет в поисках практик для энергии и вдохновения

Часто истории о жизненных изменениях начинаются со слов о том, вот я сидела у окна, смотрела на людей и на осень/закат/дождь, и вдруг четко поняла, что устала от переживаний по поводу развалившейся семьи/отношений/потери работы/друга/себя, и пора двигаться вперед/что-то менять/выбрасывать/переезжать.

Сегодня — отличный день, чтобы бросить курить

В третий четверг ноября отмечается Всемирный день отказа от курения. Пожалуй, среди читателей «ЖИ!» не найдется людей, которые бы не знали о масштабах вреда, источником которого являются сигареты и их более современные заменители.

Сказка о потерянном времени, или Как я выбираюсь из зависимости от телефона

«Правда в том, что, если бы люди действительно были бы так счастливы, как выглядят в соцсетях, они бы не проводили столько времени в интернете, потому что тот, кто по-настоящему счастлив, не тратит полдня на то, чтобы делать селфи для соцсетей».

Один в поле не воин? Как научиться спокойно реагировать на все превратности жизни

В 20 лет у меня зашкаливал диапазон эмоций. Если я была счастлива, то обязательно парила на седьмом небе, никак не ниже. Ну а если горевала, то горе моё тянуло меня глубоко вниз.