Как экономить время и энергию ежедневно. Мой список из 26 пунктов
«Как ты столько успеваешь?» — я часто слышу этот вопрос. «Куда ты так гонишь, у тебя всего слишком много, как ты не устаешь?» — об этом спрашивают не реже:)
Осознанность
Как перестать страдать?
Нам кажется, что мы страдаем или испытываем неудовлетворенность, когда нам чего-то не хватает и мы воспринимаем такой внутренний фон как должное.
Большая сила маленьких шагов
Я давно читаю сайт «Жить интересно!», и, признаюсь честно, испытываю при этом разные чувства. В большинстве случаев положительные, иначе бы я не читала статьи с таким постоянством.
О пользе чужого хамства
Надо сразу сказать, что я теоретик. То есть, я с удовольствием и запоем читаю образовательную литературу, статьи, заметки — мне интересен чужой опыт, но вот до стадии «возьми и сделай сама» дохожу редко.
«Радуйтесь переменам — 2019». Конвертируем «спасибо» в радость
На прошедшей неделе приходилось прибегать к испытанному способу поднять дух — находить поводы и выражать благодарность.
Отойти от края. Как я справилась с депрессией
К сентябрю мое здоровое прежде тело начало рассыпаться, крепкий сон откланялся, душа покрылась трещинами. Дальше — больше. Больно стало даже просыпаться. И почти невозможно — дышать.
Что такое лень, и как с ней бороться?
Лень — распространенная и удобная отговорка собственному бездействию. Ее причины объективны или выдуманы нами? Можно ли бороться с ленью?
Сила тишины, или Как искать ответы в подсознании
Мы так привыкли доверять мудрости других, что забыли, что источник этой мудрости содержится и в нас самих. Нужно только вспомнить как им пользоваться.