внимание

Мария Кобелева

Проект Жизнь, или 365 мгновений года

Однажды я устроила себе Проект 365 — фотодневник длиною в год. Это альбом, в который я складывала моменты каждого прожитого дня, фрагменты, которые хочу запомнить.

18036 просмотров

Блог Армена Петросяна

Как вернуть собственное внимание

Вечерами устраиваю очную ставку с собой. Просматриваю план, составленный утром. Кладу перед глазами карточку с целями на ближайшие 100 дней. Перечитываю записи в дневнике, сделанные за день.

6293 просмотра

Андрей Пометун

Топ-10 инструментов для подведения итогов

Приближается конец года. Социальные сети наполнятся постами с подведением итогов и постами с отказами от подведения итогов. Я вхожу в первую группу – мне нравится наблюдать за изменениями в своей жизни.

25800 просмотров

Анна Штаер

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Говорить и думать по-новому

Поздравляем всех с первым понедельником декабря. Мы раскупорили последний месяц года. Не кажется ли вам, что сегодня — отличный день, чтобы начать новую жизнь «с понедельника»?

4627 просмотров

Анна Штаер

Практика внимательной жизни: зачем это нужно вам?

Наше внимание похоже на фонарик, луч которого можно направить на что угодно. Поскольку в течение дня мы постоянно на что-то отвлекаемся, луч нашего «фонарика» то и дело бессмысленно мечется из стороны в сторону.

10777 просмотров

Анна Штаер

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Как упорядочить внимание

Важны не столько внешние условия,
сколько то, как мы их воспринимаем.
Качество жизни зависит не от того,
что мы делаем, а от того, как мы это делаем.

4199 просмотров

Блог Армена Петросяна

Дневник как инструмент продуктивности и ловушка для радости

Ищу новые форматы рассказывать о своем опыте. Представляю, как мой текст зажимается в тисках ваших смыслов — между задачами и решениями. Только так можно обработать чужой опыт и получить пользу.

7120 просмотров

Анна Штаер

От слов к делу. Недели практики в «ЖИ!». Пишем, вместо того, чтоб вычеркивать

Недавно мы опубликовали в «Жить интересно!» перевод статьи Тони Стабблбайна, где он рассказал, как короткие дневниковые записи в течение дня помогают ему удерживать внимание на запланированных задачах, придерживаться приоритетов  и не тратить время впустую.

4727 просмотров