«Если ты чего-то действительно хочешь, то вся вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось». Эта фраза из «Алхимика» Паоло Коэльо сейчас уже звучит как-то затерто. Но для меня, впервые услышавшего ее в 2003 году, она стала путеводной звездой, лучом, освещающим мой жизненный путь.
Бег как медитация, самопознание и бесплатный прием у психоаналитика. Что получается, если проводить несколько часов в неделю в собственной голове.
Сколько себя помню — всегда был рядом с бегом... С детства ходил в секцию легкой атлетики. Результатов каких-то выдающихся не припоминаю, а вот желание бежать как можно дальше присутствовало, наверное, поэтому уже тогда получил прозвище «марафонец».
О пользе бега сказано уже достаточно. О том, как бегать правильно и профессионально, кто-то напишет в разы лучше меня. Я пишу для тех, кто ещё сомневается и решает, зачем ему бег.
Когда в прошлом году я начинал регулярно бегать по утрам, я не был подготовлен, и мне было трудно. Обычные сложности: одышка, недостаток тонуса, потеря настроения посреди дистанции.
В «Жить интересно!» много всяких героических историй — как стать Ironman, бегать марафоны, как кто-то героически похудел или пережил травму. И эти истории, бесспорно, вдохновляют.
Мэтт Фрейзер — бегун-вегетарианец. Он ведет блог о том, как питание растительной пищей может помочь сбросить вес, повысить выносливость и улучшить ваши беговые результаты.
Акция «Побегай 1-го января» впервые прошла в 2007 году лет назад и за 14 лет из небольшой встречи друзей превратилась в масштабное мероприятие.