Саморазвитие

Оксана Исламгулова

Семейная табличка маленьких шагов

Из ежедневных диалогов с ребенком:
– Вымой посуду! Вымой посуду! Я прошу тебя уже третий раз: вымой посуду!!!
– Ты сегодня занималась музыкой? Нет?! Мы же договаривались! Сколько можно повторять?!
– Ты опять не почистила зубы перед сном? Мы же вчера обсуждали, ты обещала, что я больше не буду тебе напоминать об этом!

38520 просмотров

James Clear

Парадокс поведенческих изменений, или Почему эффективна стратегия маленьких шагов

Стремление к стабильности естественно. В биологии этот процесс называют равновесием или гомеостазом.

9183 просмотра

Анна Мальгина

«Помидорный» чек-лист, который вернул мне мое время и мою жизнь

Я росла беззаботным ребёнком с тысячей увлечений. Глядя на меня, родные вздыхали: «Как ты жить-то будешь? Ты же всё время пляшешь, а делом не занимаешься?»  И я научилась прятаться за трудоголизмом.

23446 просмотров

Жить Интересно

Можно ли избежать ошибок на пути к целям?

Мы любим наступать на знакомые грабли, а получив по лбу, теряем веру в себя и перестаем прикладывать усилия.

5074 просмотра

Блог Армена Петросяна

Пять шагов к успешному лету

Лето — самое быстрое время года. Его редко бывает много.
Собрал находки первой летней недели. Получилось пять пунктов.

2382 просмотра

Жить Интересно

ЗАЧЕМ просыпаться рано утром?

Один из телеграм-чатов «Стодневки» посвящен ранним подъемам. Там люди, которые хотят выработать привычку просыпаться пораньше, общаются, поддерживают друг друга, задают вопросы, делятся своими наблюдениями.

6244 просмотра

Анна Ященко

Эффективная работа со списками и жизнью. Успевать все самое важное

В последнее время у меня было довольно много осознаний по поводу работы со списками — планами, делами.

34651 просмотр

Анна Мирончик

Как я перестала думать, что бег не для меня

Я смотрела на стекло часов, запотевшее на холоде от моего дыхания. Шла первая минута моих занятий бегом, и я не могла дождаться, когда она закончится.

8462 просмотра