Сколько себя помню, мне всегда было тесно в рамках какого-то одного дела или направления. Легко зажигаюсь новыми проектами и постоянно создаю для себя поле вдохновляющих идей. Далеко не все из них воплощаю в жизнь.

Долгое время боролась с собой по этому поводу, заставляла себя выбирать, пыталась определиться с одним конкретным направлением. Потом поняла, что это почти невозможно и не нужно в моем случае, мне важна эта атмосфера разного, атмосфера эксперимента, работа с разными по своей природе материями и поиск решения на стыке всех областей. История моей стодневки — о поиске важного, слушании себя и вдохновении.

Что есть успех?

Как-то на конференции TED Эмили Вапник рассказывала про людей-мультипотенциалов (или сканеров), призвание которых — заниматься разным, и я поняла, как сильно на устроенных подобным образом людей влияют доминирующие установки общества про одно, главное дело жизни. Им очень важно понимать, что они — это тоже норма, только совсем другая.

В этом смысле я также очень далека от современных стандартов успешного человека — единственное предназначение не найдено, карьеру не делаю, не развиваю бизнес, и даже не очень стараюсь связать себя постоянной стабильной работой.

Мне важно заниматься тем, что действительно приносит радость, поскольку я знаю, какую колоссальную энергию может вложить человек в любимое и наполняющее его дело, даже если этих дел далеко не одно. Кусочки моего пазла постоянно меняются и уточняются (хотя общее направление в сторону творчества неизменно), временами я в них путаюсь и не вижу картины целого — порой кажется, что элементов не хватает, а иногда — что слишком много лишних деталей и они не от моей картины вообще. Одно остается неизменным — любовь к красоте мира, его невероятному устройству и попытки выразить это очень разными способами — от тонких зарисовок растений, размашистой формальной живописи, до объектов из дерева и металла и создания среды, где человек будет чувствовать себя хорошо.

В связи со всем этим разнообразием, и еще наличием двоих детей 5 и 10 лет, я много времени посвятила изучению различных систем организации жизни и развития в целом. И в итоге поняла, что большинство из них применить к себе, не трансформировав, не могу, как и любую, слишком определенную и диктующую свои правила систему, к какой бы сфере жизни она ни относилась. Люблю все перекраивать и перестраивать под себя.

Почему стодневка?

Стодневка привлекла меня именно этим, необходимым мне, качеством — своей гибкостью и вариативностью. Оно присутствует там на всех уровнях — в том, что ты сам выбираешь, над чем тебе работать и как именно, в способах своего движения, в инструментах, в определении того, что является правильным для тебя, в степени открытости/закрытости и вообще в наличии рассказа о своем процессе.

Огромной ценностью для меня оказалась поддерживающая среда и некие берега для течения, со свободной конфигурацией и мягким рельефом, на которые можно было периодически выбираться, чтобы отдохнуть от заплыва. Важна была и антидостигаторская интонация писем, которые помогали настраиваться на стодневку на протяжении всего срока. Не один раз она одерживала победу над внутренним перфекционистом, не довольным проделанной работой, и помогала продолжать. Можно сравнить это с таким позитивным поддерживающим питательным раствором, которого в обычной жизни часто не хватает.

Прожитая на собственном опыте, она прибавила ощущения времени, понимания, как много можно успеть за этот период, если действовать по чуть-чуть, но регулярно. Сейчас сознаю, что на старте мне не хватало этого ощущения, и вижу, насколько более конкретными и масштабными могут быть стодневные планы.

Могу привести еще одну метафору про суть стодневки — как будто тебе выдают набор инструментов для слушания себя — трубочки, стетоскопы, разные приспособления для настройки на свою волну. Такой набор самого необходимого для выживания. Не будешь им пользоваться — не умрешь, конечно, но будет велика вероятность идти не в ту сторону, в которую тебе нужно.

Мне очень нравится фраза Армена Петросяна: «Успех — это успеть прожить свою жизнь». И ключевое слово тут — СВОЮ. А камертоном в настройке своей жизни является радость — есть ли она в твоих целях, или ты давно идешь к ним механически, или за идею, или потому, что когда-то решил и страшно остановиться? На старте (а потом и на протяжении всего времени) разбирались с целями заново, основательно взрыхлив каждую острыми вопросами.

Тема радости вообще проходила красной нитью, ведь она — камертон не только глобальных целей, но и каждого дня, ведь если настроить зрение, то поводов для нее ежедневно оказывается огромное количество.

Одним из главных инструментов этого периода стало свободное письмо (или фрирайтинг). Дневники в компьютере веду уже давно, но здесь это стало ежедневным процессом ручного письма в лучших традициях Джулии Кэмерон. Итог — полностью исписанная за 3,5 месяца толстая тетрадь А4, масса наблюдений, выводов, а временами и озарений. И уж точно намного более четким стало понимание, что именно мне нужно в жизни и куда двигаться. Сделав это привычкой, хочу в дальнейшем перейти к более глубокому знакомству с письменными практиками.

Куда двигаться?

Самыми главными целями на эти сто дней стали вещи суперважные для меня, но как бы не самые срочные, не горящие, не очень связанные с другими людьми и коллективными проектами, и в связи с этим всегда задвигаемые в самый дальний угол.

Формообразующим контекстом всегда было движение в команде, считать таким контекстом саму себя я начала относительно недавно. Чувствовать и понимать свои потребности, желания, глубинные мотивы, порывы — непросто, каждый раз приходится продираться сквозь пласты привнесенного. В общем, мне было важно продвинуться в направлении «себя», продолжить с собой диалог, и разобраться со своими разнонаправленными векторами. И вот что из этого вышло.

Где брать энергию?

Первый пункт, уровень энергии и здоровья, был самым понятным. Определенная структура уже была давно заложена, ее нужно было лишь уточнить и поддержать. Надо сказать, что здоровый образ жизни, наличие спорта и режима у меня никогда не являлся желанием соответствовать некому «правильному» стандарту, потому что «это стало популярным». В моем случае это была суровая необходимость, практически выживание. Особенно остро это проявилось в период, когда первый ребенок был совсем маленьким — недосып, ночная работа, отсутствие сил как следствие — тянулись месяцами. В конце концов, опытным путем я перешла на ранний режим, и с удивлением обнаружила, что утром можно чувствовать бодрость. Мой ежедневный подъем с тех пор в районе 4-6-ти часов утра. Сюда же потом примкнула ежедневная зарядка, дыхательные практики и холодный душ. Эту найденную схему я и поддерживала. Открытием в этой сфере стало другое. С середины программы я начала бегать. Открытием — потому, что это ну вот совсем не про меня. Я человек патологически к бегу не способный, как мне казалось. Предыдущие попытки говорили о том, что я не могу пробежать и 500 метров. Да я и не особо хотела это делать, а на бегающих участников стодневки смотрела с огромным уважением, но четко понимая, что мне не сюда. Почему это произошло? Я неожиданно нашла в этом свой интерес, свою личную радость! У меня была давняя любовь ходить пешком на большие расстояния — делаю это при любом удобном случае. И второе — за лето, проведенное на природе, я так привыкла выходить на улицу сразу после пробуждения, что это стало моим спасением и в городе. Невероятный кайф — выйти из четырех стен с утра пораньше и зарядиться энергией, добежав до пруда. Пока никаких планов здесь не строю, а просто за собой наблюдаю.

Как встроить творчество в обычную жизнь?

Цель про творчество формулировалась так: погрузиться в традиционный летний «пленэр» и постараться не выныривать из него обратно, внедрив творчество в свою жизнь более плотно. Первая часть воплотилась легко, конец лета — это относительно свободное время, к тому же была возможность полноценно освоить пространство мастерской.

По истечении первого месяца стало (тоже по традиции) ощутимо сложнее, поскольку вернувшиеся в сентябре сад, школа, институт, где я преподаю, быт с детьми и другие проекты практически не оставляли никаких шансов. На этом месте все обычно каждый год и кончается. Но в этот раз у меня была стодневка, и она продолжалась — впереди было еще 2 месяца. Поэтому между всеми делами я продолжала рисование, хотя бы в виде небольших эскизов, на которые уходит всего несколько минут (например, вместо интернета или еще какого-нибудь поглотителя).

А дальше осознала, насколько мне важно это сохранять, даже когда нет времени, когда есть намного более важные вещи и работа, поскольку — это то, что дает силы. Так, в начале октября, во второй половине стодневки, я решила начать вести графический дневник каждый день, а не только в периоды активного погружения в рисование. Не называю это словом скетчбук, потому что есть много русских слов для этого явления, а суть такого дневника я вижу несколько шире.

Эскизирование в разных форматах, местах, по разным темам и проектам происходит у меня постоянно и уже очень давно, но собрать все это вместе я решила впервые.

В итоге, дневник стал для меня точкой сборки — в нем, кроме впечатлений, я фиксирую все идеи по самым разным проектам, записываю важные мысли, делаю зарисовки вдохновляющих художников, рисую то, что дарят мне дети, делаю графический анализ книг, зарисовываю будущие упражнения, интересные лекции и многое другое. И очень рада тому, что все это собрано теперь в одном месте и всегда под рукой, а не разложено по разным папкам, стопкам, столам и другим поверхностям, образуя завалы, которые нужно регулярно разбирать.

Плюсов для себя в этом вижу очень много. Отдельный разворот тетради А4, отведенный на каждый день, является напоминанием и стимулом. Не всегда работаю четко в этих границах, иногда я дорисовываю и дописываю что-то в темах предыдущих дней, а иногда мне не хватает места, и я вклеиваю в разворот клапаны-отгибы. Чтобы находить в нем информацию по темам, которых много, дневник структурирован закладками-стикерами. Гораздо чаще стала просматривать предыдущие записи, чем раньше, потому что намного приятнее это делать. Меньше ломаю голову, куда бы зарисовать очередную пришедшую мысль — место теперь есть всегда.

Веду дневник уже больше месяца, тетрадь заканчивается, и скоро нужно будет начинать новую.

Писать или не писать?

Идея вести блог зрела давно. Год назад я его завела, но почти не развивала. За стодневку он ощутимо продвинулся, наполнился новыми смыслами, стал возможностью делиться важным, интересным, тем, что происходит в разных моих сферах. Планирую выкладывать на нем обучающий ресурс и собственный творческий опыт. В ходе размышлений над ним родилась совместная идея сделать творческий курс для читателей «Жить интересно!», который сейчас и готовлю.

Еще один смысл, который открыл блог — это необходимость собрать свое творческое портфолио. До него руки не доходили почти никогда, все работы хранились в разных местах и папках. Сейчас, собирая все в одном месте, понимаю, что для меня это больше, чем просто формальное действие. Это возможность создать некую целостность, коллаж-образ, самой увидеть, сколько всего было сделано, показать миру и посмотреть на себя со стороны, определяя вектор дальнейшего творческого движения.

Какое планирование и организация подходит иррационалу?

В этой области мой эксперимент продолжается, и четкого рецепта у меня по-прежнему нет, но я поняла, что моя система должна быть очень гибкой. Ничего жесткое у меня надолго не приживается, и через срок, традиционно считающийся нормой для закрепления привычки, я это бросаю. Еще обнаружила, что мне не очень подходит ведение таких записей в компьютере, — с электронной таблицей дел, привычек и тренировок я попрощалась как раз через два месяца. Я визуал, и мне нужно все планы иметь под рукой, и желательно, с возможностью на них порисовать и покрасить Периодически применяю свою таблицу хронометража, чтобы понять, на что уходит время (про нее подробно писала Анна Штаер в статье «Инструменты стодневки: таблица хронометража»), но вести ее все время мне довольно сложно. На сегодняшний день мои основные инструменты — недатированный ежедневник, раскладушка с календарем на 3 месяца, мастер-лист со списком актуального, дневник с проектами и идеями, и тетрадь для письма.

Что происходило еще?

Из фоновых целей очень ощутимо продвинулся наш проект ЭкоДома и его строительство. Проект этот задумывался еще три года назад, когда мы поняли, что жить с детьми в городе дальше нам совсем не хочется. Мы стали размышлять, каким должен быть хороший, недорогой, экологичный дом, и в итоге нарисовали свой проект-образ. И вот сейчас он, невероятно интересным способом, придуманным вселенной, воплотился в жизнь. И как раз в конце моего марафона подвожу итоги и по этому проекту тоже — результат очень радует.

В нем я вижу своего рода миссию по отношению к миру: показать людям, — таким же семьям с детьми, как и наша, — что жизнь в своем доме на природе это не всегда дорого, элитно и недоступно; что если захотеть, это вполне реализуемо, причем совсем за небольшой период; что и в нашей стране может существовать простая, чистая, стильная архитектура для обычных людей; что среда дома может быть изначально создана архитектором не только для взрослых, но и для детей, имеющих в доме свой особый мир.

P. S. Стодневка всколыхнула огромный пласт интересной и вдохновляющей материи, собрала ее в целостную картину, которую хочется продолжать писать. Внутренний итог таков — сила воли это прекрасно, но чтобы ракета летела долго и куда надо — нужно искать свое персональное топливо внутреннего сгорания, свой драйв и азарт, свой рычаг, переворачивающий мир, и единых рецептов тут быть не может. К счастью.

Саморазвитие #опыт_стодневщиков #стодневка