16 июля 2018

Игры, в которые играют (продвинутые) люди. День четвертый

2872 просмотра

Ольга Райнхолдт
Иронично называет себя «Коуч, каких мало», на самом деле верит, что любой человек — это Личность и Талант, каких мало. Свою практику посвящает самореализации, рядом с которой развитие личности, создание и культивация личных брендов, успех в бизнесе, карьере и творческих начинаниях. Руководствуется девизом «Талантам надо помогать, бездарности пробьются сами».
  • olgareinholdt.ru
  • instagram.com/olga_reinholdt
  • Итак, мы с вами добрались до четвертой игры. Правила усложняются и превращаются в настоящий сценарий.

    После третьего марафонского дня вы достигли уровня лобстера-победителя и готовы играть по-взрослому. Теперь вы знаете, какую позу нужно принять, чтобы победить в стычках – с людьми, неприятными обстоятельствами, собственными страхами.

    В новой игре нам особенно пригодится это умение. Мы начинаем играть ни много ни мало – с собственной темной стороной!

    В действительности все наши качества нейтральны, значит, вы можете разрешить себе не только «светлые», но и «темные» стороны вашей натуры.
    Кадр из сериала «Мыслить как преступник», источник Кinopoisk.ru

    Я проводила эту игру в своей коучинговой группе и могу сказать с уверенностью: если хотите пройти ее успешно, попробуйте обсуждать с близкими все ваши встречи со своей темной стороной.

    Кроме того, с участниками игры порой случаются невероятно интересные и смешные истории. Так что обязательно делитесь в комментариях своими впечатлениями.

    Ну что, поехали!

    Игра четвертая: «Темная сторона»

    Сегодня мы будем раскрывать свои давно забытые ценные качества. Эту игру я взяла из книги «Темная сторона охотников Света» американского психотерапевта и коуча Дебби Форда (Debbie Ford, «The Dark Side of Light Chasers»).

    • Как играть

    У вас могут получиться следующие ответы: внимание, любовь, больше времени, возможность высказаться и т.д. Варианты могут быть неожиданными, не отсеивайте ни один.

    В конце игры участники делятся с друг с другом тем, что они получили в дар от архетипов своих плохих качеств.

    В эту игру можно играть как в медитативном состоянии, с закрытыми глазами, так и выписывая свои ощущения, эмоции и ответы на бумагу.

    • Как это работает

    Игра основана на концепции, согласно которой в человеке нет плохих качеств. Зато есть те, которые он в себе подавляет. Следствием этого подавления становится негатив и соответствующее поведение, а не наоборот.

    Например, я допускаю, что у меня есть плохое качество, которое можно обозначить словом «глупость». Подавляя его, я пытаюсь казаться умной, а в итоге и вправду выгляжу дурой.

    Поиграв с образом «человека–дуры», я нашла в себе способности к творчеству и умение видеть яркие краски жизни, казавшиеся мне давно утраченными.

    Образ придуманного человека помогает дистанцироваться от своего «плохого качества» и понаблюдать за ним со стороны.

    • Преимущества

    Довольно понятный пошаговый алгоритм игры. У людей с хорошим воображением разыгрываются такие сцены и драмы – куда там фильмам!

    • Недостатки

    Для этой игры понадобится некоторое количество времени и сосредоточенности. Выполнять задания параллельно с другими делами у вас не получится.

    Все задания марафона - в разделе «Проекты».

    Саморазвитие#Игропрактики#Игры#Марафон