Итак, мы с вами добрались до четвертой игры. Правила усложняются и превращаются в настоящий сценарий.

После третьего марафонского дня вы достигли уровня лобстера-победителя и готовы играть по-взрослому. Теперь вы знаете, какую позу нужно принять, чтобы победить в стычках – с людьми, неприятными обстоятельствами, собственными страхами.

В новой игре нам особенно пригодится это умение. Мы начинаем играть ни много ни мало – с собственной темной стороной!

Я проводила эту игру в своей коучинговой группе и могу сказать с уверенностью: если хотите пройти ее успешно, попробуйте обсуждать с близкими все ваши встречи со своей темной стороной.

Кроме того, с участниками игры порой случаются невероятно интересные и смешные истории. Так что обязательно делитесь в комментариях своими впечатлениями.

Ну что, поехали!

Игра четвертая: «Темная сторона»

Сегодня мы будем раскрывать свои давно забытые ценные качества. Эту игру я взяла из книги «Темная сторона охотников Света» американского психотерапевта и коуча Дебби Форда (Debbie Ford, «The Dark Side of Light Chasers»).

• Как играть

У вас могут получиться следующие ответы: внимание, любовь, больше времени, возможность высказаться и т.д. Варианты могут быть неожиданными, не отсеивайте ни один.

В конце игры участники делятся с друг с другом тем, что они получили в дар от архетипов своих плохих качеств.

В эту игру можно играть как в медитативном состоянии, с закрытыми глазами, так и выписывая свои ощущения, эмоции и ответы на бумагу.

• Как это работает

Игра основана на концепции, согласно которой в человеке нет плохих качеств. Зато есть те, которые он в себе подавляет. Следствием этого подавления становится негатив и соответствующее поведение, а не наоборот.

Например, я допускаю, что у меня есть плохое качество, которое можно обозначить словом «глупость». Подавляя его, я пытаюсь казаться умной, а в итоге и вправду выгляжу дурой.

Поиграв с образом «человека–дуры», я нашла в себе способности к творчеству и умение видеть яркие краски жизни, казавшиеся мне давно утраченными.

Образ придуманного человека помогает дистанцироваться от своего «плохого качества» и понаблюдать за ним со стороны.

• Преимущества

Довольно понятный пошаговый алгоритм игры. У людей с хорошим воображением разыгрываются такие сцены и драмы – куда там фильмам!

• Недостатки

Для этой игры понадобится некоторое количество времени и сосредоточенности. Выполнять задания параллельно с другими делами у вас не получится.

Все задания марафона - в разделе «Проекты».

Саморазвитие #Игропрактики #Игры #Марафон