29 октября 2015
Марафон для прокрастинаторов. Финал
8057 просмотров
Ну что, дорогие мои прокрастинаторы, пришло время прощаться. Это были отличные полторы недели работы над собой. За это время кто-то начал, кто-то закончил свои давно откладываемые дела. У каждого из вас свои успехи и свои победы.
Так радостно было читать то, что вы писали в комментариях. Многие из вас действительно проделали колоссальную работу.
Я знаю, как сложно и непросто смотреть в лицо своим трудностям и страхам, насколько коварной может быть прокрастинация, как сильно она может маскироваться и от этого еще сильнее портить жизнь. Поэтому я считаю, что шаги, которые вы предприняли в этом направлении, — серьезная заявка на победу.
Источник фото: Flickr.comЯ бы хотела вам напомнить, что каждый день вашей жизни — это возможность что-то изменить и сделать ее лучше.
Иногда текущие дела кажутся такими ужасными и непреодолимыми, что опускаются руки. Но я очень советую вам представлять себе ваше светлое будущее, в котором вы оказались благодаря тому, что взяли и сделали то, что боялись.
Недавно я проводила пересмотр своей жизни. Оглянулась и охнула. Как много всего было упущено только потому, что я боялась сделать неверный шаг, рискнуть, предъявить себя, заявить о том, что для меня важно. Я понимаю, что тогда мне это казалось единственно возможным вариантом. А сейчас я понимаю, что сама лишала себя возможностей, потому что относилась к жизни слишком серьезно.
Мы так боимся последствий, так боимся сделать неправильный выбор, что надолго застреваем в давно уже отживших себя отношениях, на опостылевшей работе, в прошлогодних вещах, в привычных рамках.
Ведь так страшно выходить из зоны комфорта. А что там? А вдруг там что-то плохое? Лучше известное болото, чем неизведанный океан.
Я сама жила так. Но мне теперь очень жалко времени потраченного на эти бессмысленные метания.
Мне хочется пожелать вам не бояться рисковать. Лучше бойтесь, что через несколько лет вы оглянетесь и окажется, что вы в том же свитере на том же диване.
Если для того, чтобы двигаться навстречу мечте, вам надо будет запугивать себя, то лучше запугивайте.
Время — это самое ценное, что есть у вас.
Это то, что вы не сможете вернуть. Никогда.
Не откладывайте на потом дорогое вино, в надежде выпить его на выпускном ребенка, не откладывайте на потом красивое белье, которые вы наденете когда-нибудь на самое важное в вашей жизни свидание, не откладывайте на потом слова, которые вы так давно хотели сказать дорогому человеку.
Со временем все забывается, неосуществленные намерения так и остаются мыслями в вашей голове. А время идет. И люди вместе с ним тоже идут. Не бойтесь идти за лучшими. Бойтесь остаться на месте.
В лени нет ничего приятного. Это все маскировка и прикрытие.
Не дайте своему Сопротивлению заставить вас сдаться. Сражайтесь за свое счастье и ту жизнь, которая будет вас радовать.
Пусть этот марафон станет для вас тем самым напоминанием или сигналом, который запустит маховик изменений. Я желаю вам полюбить себя в этом непростом процессе изменений.
Не бойтесь погружаться, не бойтесь узнавать себя. Открывайтесь миру и держитесь за интересную жизнь, что есть сил.
Но я хочу вас предупредить: когда вы решитесь на новую жизнь, окажется, что не только вы на нее влияете. Окажется, что вокруг вас есть очень много людей, которым ваша новая жизнь совсем не по душе. Они будут всячески мешать вам двигаться, и будут возвращать обратно, в состояние прокрастинирования изменений.
Поэтому вы должны помнить, что если вы планируете достичь чего-то большего в этой жизни, то вам надо тщательно пересмотреть свое окружение.
Понять, кто из тех, кто рядом мотивирует и вдохновляет вас, а кто наоборот лишь пытается тянуть на дно.
Такая работа сродни работе садовника. Для того чтобы дерево росло лучше, часть веток надо обрезать.
Это рискованно, это болезненно, но это необходимо.
И по закону развития вы столкнетесь с проявлением сопротивления этого самого окружения.
Люди не готовы признать себе, что они жертвы, что они сидят в болоте, и всю жизнь будут там сидеть, если ничего не изменится в их мышлении.
Они начинают активно противиться. Стараются вернуть все на свои места. Ловят на чувстве вины, провоцируют стыд.
Мне говорили: «Как ты так можешь? Как тебе не стыдно? Ты должна думать о других! Ты живешь среди людей и должна под них подстраиваться! Ты для них работаешь, и если бы их не было, никому ты не была бы нужна».
Таких заявлений очень много. Форма у них разная, но смысл один.
«Ты должна быть такой, как мне удобно!»
Источник фото: Flickr.comЕсли мне не нравится, что ты такая умная, ты должна опуститься до уровня моего ума, а свой, ни в коем случае, не демонстрировать.
Если у тебя есть достижения и успехи, а у меня нет, то ты тоже должна сидеть и не выпендриваться. Хвастаться плохо!
Если мне не хватает уверенности в себе, то ты тоже должна всего бояться и ничего не делать.
Если мне не хватает собственной любви к себе, то ты должна мне ее дать, потому мне так хочется.
И еще много подобного.
Первое время я болезненно реагировала на эти замечания.
Ловила себя на мыслях, что да, нельзя хвастаться, нельзя говорить про свои успехи и заслуги. Думала, что раз я с этими людьми дружила в детстве, то бросить их сейчас равносильно предательству. Боялась прослыть зазнавшейся и высокомерной.
Но все это было до тех пор, пока я еще раз отчетливо для себя не уяснила одну простую вещь!
Моя жизнь — это только моя жизнь! И проживаю ее я, а не другие люди!
Если все время оглядываться на мнение других людей, лучше тогда просто забиться в угол и помалкивать.
Чем дальше ты идешь, тем больше у тебя будет недоброжелателей.
Но при этом так же много будет и единомышленников.
Источник фото: Flickr.comЛюбая более-менее выдающаяся личность всегда подвержена критике.
Любой, кто идет вперед, подвергает себя опасности быть осужденным теми, кто остается позади.
Это правда, которую нужно прожить и принять.
Единственный способ избежать критики — это не жить вообще.
О себе могу сказать, что люди, которые умнее и успешнее меня, помогают мне в моем росте и моей жизни. Я вижу, что раз это возможно для них, то и у меня есть шанс. Я знаю, что это стимул идти дальше.
Хотите создавать СВОЮ жизнь?
Стройте ее с теми людьми, которые мотивируют и вдохновляют вас, а не с теми, кто пытается сделать вас удобным для себя и доказать вам, что вы не стоите ничего.
Слабые люди подрывают вашу веру в себя. Избегайте слабых людей. А сильные люди, наоборот, внушают в вас силу и уверенность. Стремитесь больше общаться с сильными людьми. Марк Твен
Помните: мы есть среднее арифметическое нашего окружения. Это касается всего — уровня социального успеха, финансового достатка, личностного роста.
Успешные люди будут мотивировать вас на собственные успехи. Неудачники будут завидовать и саботировать любые попытки.
Богатые люди будут показывать вам способы приумножить свое состояние. Бедные будут лишь показывать, как тратить и бороться за существование.
Люди с жизненной мудростью, духовными знаниями живут по другим правилам. Рядом с ними вы тоже станете гармоничнее. Люди в позиции жертвы будут лишь вызывать у вас чувство вины и осуждения себя. А эти чувства весьма токсичны.
Задумайтесь, с кем бы вы хотели провести свою жизнь? С какими людьми?
И напоследок слова человека, которого одни ненавидели, а другие сделали кумиром. Но что бы мы о нем не говорили и не думали, он оставил большой след в истории.
Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок догм, которые являются результатом мыслей других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они, так или иначе, уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное — второстепенно.
Стив Джобс
Может быть, концовка вышла немного пафосной, но мне очень хотелось допинать всех до счастья :)
Этот марафон был непростым для меня. Я думала, что у меня получится ограничиться заданиями и небольшими ремарками в комментариях. Я помню опыт прошлого марафона, когда я до трех ночи отвечала на сообщения и решила, что в этот раз я такого не допущу. Но не смогла и допустила :)
Когда вы писали свои вопросы или ситуации, было сложно оставаться безучастной. Мне хотелось помочь (в меру моих сил, знаний, компетенции) и вырвать вас из прокрастинирующего круга. Плюс особенности темы всегда затрагивают лично.
Я не верю специалистам, которые не прошли через свои собственные сложности, и при этом рассказывают, как с ними бороться. Как можно рассказывать об этом, если опыта нет? Откуда взяться своим историям или наработкам? Только тот, кто преодолел (преодолевает) себя, может понять другого страдающего.
Надеюсь, что мой опыт был вам полезен.
На этом я говорю свое последнее «До свиданья».
Если будут появляться вопросы, меня всегда можно писать в соцсетях. Пишите, обсудим.
Всем чмоки в этом чате. И вперед, к вашей лучшей жизни!
Саморазвитие #прокрастинация