Content is king 34. Мой новый блог с интересным напарником
Одна из целей моей осенней Стодневки с 1 сентября — подготовка памятки о том, как можно использовать нейросети в рамках Стодневки. Я уже начал делиться опытом с участниками.
24 мая 2016
9183 просмотра
Решили рассказать, как проходит курс «Стодневка — экспедиция к новому Я».
Итак, вы приняли решение включиться в проект. Первым делом нужно заполнить заявку. После этого с вами связывается ведущий курса.
Оплатив участие, вы получаете приглашение в закрытый сайт группы.
Каждый участник приходит в проект с некими важными для него целями. Мы рекомендуем работать в стодневке с 1-3 целями, не более. Если вы не знаете, чего хотите (такой запрос возникает весьма часто), есть упражнения и техники, которые помогут с выбором целей.
В течение 100 дней все участники предпринимают регулярные усилия, чтобы достичь поставленных целей.
В этом им помогают письма рассылки, которые содержат описание ключевых инструментов стодневки, а также вопросы для размышлений и анализа, которые не дают сойти с дистанции. По опыту, мы уже знаем, в какой момент и какие трудности возникают у участников, и даем нужную информацию в нужное время.
Большим подспорьем является сама группа: если регулярно писать отчеты в "дневнике стодневки", читать и комментировать записи других участников, вы корректируете собственный маршрут, вдохновляетесь примерами и укрепляете свою мотивацию.
Однако достижение целей — важный, но далеко не главный аспект Стодневки. Можно поставить себе цель, вывернуться ради нее наизнанку, но когда вожделенный результат будет получен, не почувствовать ничего, кроме усталости и разочарования. Потому что цель была ложная. В погоне за мнимым «призом» вы упустили главное — свою жизнь.
Курс «Стодневка — экспедиция к новому Я» направлен на самоисследование. Наши участники изучают себя и учатся видеть радость в жизни сейчас, а не потом, когда достигнут целей. Цели служат тренажером, на котором мы отрабатываем навыки интересной жизни.
Для самоисследования курс предусматривает ряд инструментов и техник, которые мы рекомендуем применять регулярно. Их описание вы так же получаете в письмах рассылки.
Кроме того, в рамках курса мы проводим ряд челленджей, помогающих взглянуть на себя и свои реакции с новой точки зрения, прокачать осознанность креативность, внимательность.
Все задания в Стодневке — добровольные. Вы можете попробовать их все, а можете выбрать что-то, что вам понравилось больше.
Раз в месяц участники выполняют тестовое задание — подводят промежуточный итог и пересматривают формулировки своих целей. Как правило, на этом этапе цели серьезно корректируются. Многие финишеры Стодневки пишут об этом в своих отчетах:)
Пожалуй, это все, что можно рассказать о стодневке:) Есть только один способ узнать, осталось ли что-либо «за закрытой дверью». Принять участие в ближайшей экспедиции.
Ждем ваши заявки на http://stodnevka.ru.