После знакомства с системой Дэвида Аллена много лет веду списки. Чем подробнее разбиваешь проект на составляющие, тем лучше понимаешь цель и легче продвигаешься к реализации.

Списки требуют внимания. Без обработки они быстро превращаются в завалы информации.
Основная функция списков — расставить приоритеты, способствовать действиям.

Постоянно ищу способы добавить интерес в многолетнюю привычку. Система Автофокус Марка Фостера на время вернула меня к бумажным блокнотам. Так удобнее было пересматривать списки. Через два года вновь вернулся к использованию Things3.

Выбор формата ведения списков теряет смысл, если работа с ними не приводит к ежедневному выполнения записанного в них. В некоторых случаях выбор системы, обработка и переписывание задач создают иллюзию, что мы что-то сделали для желаемых перемен.

Мы не достигаем многие цели, потому что о них забываем. Странно, разве можно забыть то, что по-настоящему хочешь или в чём нуждаешься? Могу так утверждать на примерах сотен собеседников, которые неделями, а то и больше, ничего не предпринимали для реализации насущных желаний.

Правильная формулировка, продуманный план, публичные зароки и обещания приносят мало пользы. Нашёл способ, как чаще вспомнить про цели и чаще делать маленькие шаги к ним.

Список-вытрезвитель

Избавлялся от лишних приложений на смартфоне и вспомнил про Last Time. С его помощью создал список-«вытрезвитель». В отличие от трекера Streaks, в котором отслеживаю, как продвигаюсь к цели Стодневки с 22 сентября, Last Time показывает сколько прошло времени с последних действий.

Таймер бесстрастно тычет в глаза цифрами. Можешь как угодно красиво расписывать цель, проводить декомпозицию, визуализировать успех и даже читать аффирмации. Когда видишь, что третий день не заглядывал в книгу, не прикасался к учебнику или не открывал текст работы, иллюзии исчезают. Пока нет действий — не будет результата.

Можно вполне обойтись без приложения. После пересмотра списка задач определяйте ближайшее действие по каждой цели. Отмечайте в дневнике дату, когда вы в последний раз занимались целью.

Ищите партнёра по подотчётности

Три года по моим планам кочует задача — повторно пройти курс Соло на клавиатуре. Хотел закрыть эту задачу ещё в 2019 году. В дневнике Стодневки Павла Груздова прочёл опасение, что он поставил перед собой такую же цель и тоже сомневается, что удастся с ней справиться. В комментарии предложил сделку.

Договорились пройти курс вместе. Крайний срок — 24 декабря. Отчитываемся друг перед другом в сториз Instagram. Ограничили себя 60 днями. Дело сдвинулось. За 6 дней я прошёл уже 18 уроков.

Магия подобной поддержки не в публичности вызова. Мы оба — взрослые дядьки, на слабо нас взять трудно. Пари мы тоже не заключали. Договорились сделать друг другу подарки за успешное прохождение, которые пойдут на благотворительность. Дело в желании поддержать друг друга. Публичность добавляет приятных неожиданностей. К нашей инициативе уже присоединились три человека.

Жду, когда кто-нибудь у нас реализует подобную идею взаимных обязательств и поддержки. Если вдруг вы такой знаете, поделитесь ссылкой, пожалуйста.

Пообщался с номером 1

Игорь Манн запустил серию прямых эфиров с интересными людьми. Был польщён приглашением и с радостью пообщался в четверг с Игорем.

Насколько полезным получился разговор — судить не мне. Для себя сделал важные выводы. Если беседуешь с кем-то на аудиторию, не забывать о её интересах. Перед эфиром как раз разговаривал с дочерью. Отвечая на вопросы, представлял, чем могу быть полезен ей и ещё сотням людей, которые не пожалели потратить время и внимание на меня.

Продолжаем знакомить с героями «Жить интересно!» и «Стодневки»

В воскресенье провели прямой эфир с Аиной Алиевой. Когда Аина пришла в «Стодневку», она стеснялась писать посты даже в закрытой группе. Через год освоилась настолько, что написала первую статью для журнала «Жить интересно!».
⠀
Потом создала целый проект интервью, а после стала международным корреспондентом в профессиональном журнале PM World Journal.
⠀
Аина — аджайл/скрам-мастер, занимается трансформацией крупных организаций.
⠀
Она получила степень MBA в Канаде, основала компанию Bee Agile Tutoring, где помогает желающим совершить прыжок в техиндустрию без знаний программирования.

Вернул себе радио Арзамас

Устав искать стоящие подкасты, наткнулся на радио «Арзамас», от которое не слушал пару лет. Решил вопрос что слушать на ближайшее время.

Вот курсы, которые сохранил в избранное и уже слушаю.

• Зачем люди ведут дневники, а историки их читают
• Ольга Седакова — Данте и «Божественная комедия»
• Что придумал Бетховен
• Кто такой Ленин?
• Гитлер и немцы: как так вышло
• Антропология Севера: кто и как живет там, где холодно

Рассылка «Радуйтесь переменам» выходит еженедельно с января 2016 года. Этот выпуск —  274-й.
⭐ Все выпуски рассылки «Радуйтесь переменам» вы найдете в разделе «Проекты»

⭐ Подпишитесь, чтобы получать новые выпуски «Радуйтесь переменам» на е-мейл

Саморазвитие