28 марта 2018

Миссия выполнима, или Как достичь самореализации

7345 просмотров

Анна Штаер
Выпускающий редактор журнала «Жить интересно!», координатор проекта «Стодневка — экспедиция к новому Я». Любит честные истории и умных собеседников.
  • interesno.co
  • Кризис среднего возраста часто приходит под маской профессионального тупика. Вы вдруг понимаете, что выполняете чей-то чужой сценарий, живете не своей жизнью, но продолжаете топтаться на месте, потому что не знаете дороги и страшитесь неизвестности.

    Начните искать свой путь, не прибегая к радикальным переменам, как советует Галина Овчинникова, поделившаяся вчера с нами своей историей.

    На страницах журнала «Жить интересно!» таких примеров немало. Мы собрали десятку советов от самых практичных наших авторов, которые сумели перейти от раздумий к действию и точно знают – КАК это сделать.

    1.      Предназначение VS Потенциал. Как я искала предназначение

    Потратив десять лет на поиск своего призвания, Светлана Покревская пришла к выводу: поиски своей миссии на земле могут обернуться потраченным зря временем. Намного проще и эффективнее реализовывать конкретные и хорошо спланированные жизненные проекты: проект «Стройная я», проект «Написать книгу», проект «Домик у моря» и даже «Кругосветное путешествие за год». Светлана уверена: доводя до конца один проект за другим, мы узнаем свои способности и предпочтения, и в итоге можем найти волшебный баланс между «нравится – получается – приносит пользу – приносит деньги».

    Главное условие: заниматься выбранным проектом нужно не абы как, а с полной отдачей: «Что угодно может стать «делом жизни», вводящим в поток, если практиковаться долго и регулярно».

    2. Что делать, когда непонятно, что делать, или Дао виноградного усика

    Павел Шнейдерман говорит, что путь к своему предназначению редко бывает самой короткой дорогой. Иногда приходится подолгу кружить на одном месте, в поисках следующего ориентира – совсем как виноградный усик в поиске опоры. Правда, в отличие от растений, у человека есть вдохновение. «Это та самая сила, которая позволит вашему усику двигаться туда, где вас ждет ваша следующая опора. Что можно сделать, если вы чувствуете, что теряете вдохновение? Все советы, приведенные ниже, я испытал на собственном опыте. Все они обладают общим свойством: они позволяют вам расшириться сделать ваш усик длиннее и увеличить амплитуду его движений».

    Шесть советов от Павла:

    • осознайте ценность паузы между активными действиями;
    • уделяйте время медитации;
    • совершите путешествие;
    • учитесь новому;
    • читайте;
    • порадуйте ваше тело.

    Нужны более подробные инструкции? Вы найдете их в статье про дао виноградного усика.

    3. Как выйти из бермудского треугольника и найти себя

    В жизни Анны Еременко отправной точкой для перемен стала книга Ричарда Боллса «Какого цвета твой парашют»  – руководство по поиску работы. Автор призывал к действиям: «Наступило время реализовать мечту и сделать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть».  На возникший после этого вопрос: «С чего начать?» Анна нашла ответ в той же книге: «Образное представление, зримая картина той жизни, которую вы действительно хотите». И рекомендация – выполнить упражнение «Идеальный день». Доверив бумаге свои желания и мечты, она получила яркую картинку новой жизни, которая вдохновляла ее и наполняла энергией. С нее в жизни Анны начались осознанны перемены – поиск и обретение новой профессии, неожиданный счастливый поворот в карьере.

    «Если вы давно не мечтали и чувствуете, что начинаете терять вкус жизни, попробуйте сделать это простое и приятное упражнение», – советует Анна. Простоты и легкости на пути к своему призванию оно не гарантирует, зато послужит хорошим ориентиром.

    4. Три ключа к страсти или Как обнаружить свое настоящее увлечение

    Каждому, кого волнует тема поиска своего призвания, Наталья Будилова предлагает ответить на очень важные вопросы:

    • Какому делу вам не жалко было бы посвятить последние дни своей жизни?
    • Как изменилась бы ваша жизнь, чем бы вы, наконец, занялись, если бы вам больше не нужно было заботиться о заработке?
    • На что бы вы решились, если бы были уверены, что у вас все получится, что в результате к вам придет и достаток, и признание, и удовлетворенность?

    Самой Наталье найти ответы помогли любимые фильмы. Попробуйте воспользоваться ее подсказкой.

    5. Мой метод поиска призвания

    Светлана Сергеева – сторонник той же теории, что и Павел Шнейдерман: навыки и знания которые мы приобретаем по дороге к своему призванию, становятся новыми возможностями. Главное – не мириться с тем, что тебя не устраивает, несмотря ни на что искать себя, свое место в жизни. «Не сдаваться, если не получается. Задавать себе вопросы. Искать, искать, искать. И даже если страшно, идти туда, куда тянет» – уверена Светлана.

    Чтобы не ошибиться в том, куда тянет, Светлана советует: вспомните, чем вы любили заниматься в детстве-юности, затем составьте список того, что делали с самого начала рабочей деятельности. На пересечении двух списков найдете ответ. Поймите, нужно ли это людям? Если да – смело приступайте к действию.

    6. Дело по душе: мой опыт

    Продолжение темы детской мечты как верного ориентира в поиске призвания – в истории Веры Войтенко. Она одна из первых рассказала на страницах «ЖИ!» о том, как нашла себе дело по душе. Потребовалось совсем немного: вдохновение и доверие к миру. Отказавшись от архитектурно-офисной карьеры, Вера вспомнила о своих детских устремлениях быть учителем рисования и начала с малого. Сначала рисовала для себя, потом в ее жизни появились арт-встречи, которые она организовывала и проводила. А потом добавились и уроки рисования для детей – мечты начали сбываться!

    «Я просто делала и делаю то, что мне нравится, спокойно и поступательно, исходя из имеющихся у меня ресурсов…  Не знаю, как долго мне будет нравиться делать то, что я делаю сейчас. Возможно, я вспомню еще пару детских историй и снова захочу сменить род занятий. Для меня главное – сохранять ощущение потока и естественности происходящего, когда твоя деятельность сама генерирует энергию вдохновения, а не истощает тебя».

    7. 12 подсказок на пути к предназначению. Интервью с Татьяной Бородиной

    Елена Петри – практикующий психолог, клиенты которой все чаще обращаются к ней за помощью в поисках предназначения. Чтобы понять – существует ли оно вообще, Елена начала собирать истории людей, которые уже нашли свое призвание и поделились с ней своими мыслями на этот счет. Одной из первых ее собеседниц стала Татьяна Бородина – успешный предприниматель и мама двоих детей.

    Татьяна сменила несколько сфер деятельности, сделала карьеру в маркетинге и, наконец, открыла свое дело. О том, как найти себя и изменить свою жизнь она рассказала в интервью Елене. Получилось искренне и правдиво – не общие рассуждения о смысле жизни, а дюжина практичных советов-подсказок.

    8. Игровой квест по поиску предназначения

    Чтобы помочь тем, кто не хочет жить по инерции и твердо решил найти свое призвание,  автор игровых проектов по личному и профессиональному самоопределению Валентина Габышева запустила на страницах «ЖИ!» четырехдневный игровой квест.  В его основе – обычный тест по профессиональным ассоциациям, но построенная на нем игропрактика дает очень интересные результаты и помогает докопаться до сути. Попробуйте выполнить задания хотя бы одного дня из составленного Валентиной квеста. Ваш внутренний ребенок будет просто счастлив и сделает все, чтобы помочь вам найти свое истинное предназначение.

    9. Как самостоятельно найти призвание за семь дней

    Играя с Валентиной Габышевой, вы можете определиться со своим призванием за четыре дня. Если этого покажется мало – почитайте статьи Эльзы Утяшевой. Она довольно часто рассказывает на страницах «ЖИ!» о том, как найти свое место под солнцем. Например, с помощью недельного интенсива, во время вы будете ежедневно выполнять новое задание и отвечать на очень важные для вас вопросы. Постарайтесь не сойти с дистанции, седьмой день – самый главный. Предстоит проанализировать и обобщить все, что вы наработали за неделю. Будет непросто, но результат того стоит.

    10. Зависть и критика – ключи к призванию

    Светлана Неганова предлагает использовать в качестве компаса на пути к своему призванию необычные «инструменты» – зависть и критику. На самом деле, все очень просто: «Когда все мои увлечения и потребности реализовались в конкретном деле, желание критиковать и завидовать исчезло. Потому что зависть и критика чаще всего возникают из-за нереализованности того, что есть в нас самих. Мы завидуем тому, что хотели бы сделать сами (и, что еще важнее, действительно могли бы это осуществить), но не сделали».

    Чтобы не растрачивать зависть и критику понапрасну, ответьте на следующие вопросы:

    • Подумайте, чья слава не дает вам покоя?
    • Кому вы завидуете сейчас или, может быть, ревностно относились в детстве?
    • Кого, почему и за что вы критикуете?
    • Какими качествами обладают эти люди?
    • Какие у них профессии?
    • В чем вы их упрекаете (или хотите упрекнуть)? Будьте честными с самими собой.

    Анализ своих устремлений, проведенный в таком необычном формате, может открыть вам глаза на ваше призвание.

    Саморазвитие#Перемены#Поиск#призвание