Как справиться с желанием все бросить
Один из моих друзей сказал однажды, что сегодня один из самых злободневных вопросов: «Где взять силы, если их совсем не осталось?»
Цели
ЧТО-ТО НЕ ТАК… или Зачем проводить стратегическую сессию для самого себя
Однажды ты вдруг понимаешь, что что-то в твоей жизни идет не так. Ты даже еще не осознаешь, что конкретно — просто ЧТО-ТО. У кого-то это понимание приходит постепенно, у меня же случилось практически в одночасье — бабах!
«Радуйтесь переменам — 2020». Как кризис изменил мои планы и стал генератором возможностей
Вирус послужил катализатором общения. Чаще звоню маме, постоянно на связи через Телеграм с детьми. Даже внук, которому меньше четырёх лет, научился делать селфи и записывать видеосообщения. Сотрудники активничают в чате, который создали перед тем, как разойтись по домам.
Когда жизни наплевать на ваши планы: девять шагов, чтобы восстановить контроль
Несколько лет назад я сидела в любимом кафе и изо всех сил старалась не разрыдаться прямо в кофе. Причины для слез копились долго. Я трещала по швам под напряжением первых месяцев эмиграции.
Основы прикладной медитации. Принцип действий
Ну что же, мы с вами подошли к тому, что принципиально отличает прикладную медитацию от классической. И что, вероятно, выдает во мне таки коуча. Медитация медитацией, а ушки-то торчат.
Хотите быть счастливыми? Ищите смысл, а не просто ставьте цели
В ответ на мою статью про «невроз достижений» я получил целый ряд стандартных комментариев.
На что мы способны, когда есть поддержка
Продвигаться к цели проще, когда чувствуешь плечо друга, окружен единомышленниками, близкими по духу людьми.
Простой подход к привычкам
У многих моих знакомых есть постоянные увлечения и полезные привычки. Кто-то бегает марафоны, кто-то программирует дроны и 3d-принтеры, кто-то регулярно ходит в спортзал. Есть те, кто устраивает разгрузочные дни и контролирует питание.