Ваш внутренний мир на самом деле не ваш… Человек, как машина мемов
Мы живем одновременно в нескольких мирах. В мире материальном и в мире слов, идей. Похоже на то, что людьми нас делает именно язык.
Цели
Практика внимательной жизни: зачем это нужно вам?
Наше внимание похоже на фонарик, луч которого можно направить на что угодно. Поскольку в течение дня мы постоянно на что-то отвлекаемся, луч нашего «фонарика» то и дело бессмысленно мечется из стороны в сторону.
Сопротивление. Наш самый близкий враг
«Если дьявол и существует, то живёт он внутри каждого из нас»
Положительная визуализация: воплощение мечты или капкан иллюзий?
Многие из нас знакомы с термином «положительная визуализация». Это самая распространенная методика моделирования реальности, которая часто применяется на тренингах и семинарах по личностному росту.
Порядок в жизни. Жизнь в порядке
Бывает, знаете, такое чувство: нужно что-то менять! Или даже так: нужно менять ВСЕ! Вот тут обычно и начинается ступор. Необходимость перемен очевидна, а с чего начать — непонятно.
Матрица Эйзенхауэра. Опасный третий квадрат
С матрицей Эйзенхауэра я познакомился восемь лет назад, в книге Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективных людей». Вы наверняка тоже про него знаете.
Как скинуть балласт придуманных целей и что лучше оставить в завершающемся году
22 сентября, за 100 дней до конца года, я начал подводить итоги 2019 и составлять план на 2020 год. Чего так рано, спросите вы? Потому что моя лень хитрее памяти.
Как с помощью блокнота и инструментов Стодневки я подготовила себя к походу по диким местам
В конце августа я сходила в свой первый настоящий поход, в Скалистые Горы (штат Вайоминг, США). Семь дней пути с 20-килограммовым рюкзаком за плечами, набор высоты с 1300 до 3700 м, дикие места, где, в отличие от Национальных парков, нет специально отведенных мест для стоянок и никакой вспомогательной инфраструктуры – только лес, горы и несколько людей.