семья

Свадебная годовщина: как отпраздновать во время карантина

Поужинать в любимом ресторане, сходить вместе на концерт, улететь вдвоём на уикенд в Вену... Увы, карантин сделал невозможными традиционные способы отметить годовщину свадьбы. Но отменить главную семейную дату ему не по силам.

Совместное планирование: как синхронизировать личные планы и семейные ценности

Однажды я читал статью про практику полифазного сна, когда человек учит свой мозг моментально проваливаться в стадию глубокого сна. Вместо восьми часов автор статьи спал два часа в сутки: шесть раз по 20 минут.