Тим Феррис: пять слагаемых идеального утра
Когда я задумал устроить тридцатидневный челлендж бодрого и позитивного утра, то решил не придумывать велосипед и посмотреть, как обустраивают начало своего дня успешные люди.
Письменные практики
Зачем ежедневно переписывать цели?
Сегодня утром сразу две группы «Стодневки» получили письма с заданиями, речь в которых идет о ежедневной обработке целей.
Квадрат по методу Декарта, или Как принять решение
Как-то раз я всю неделю была сама не своя. Плохо спала, мысли путались, ни на что не было сил. Меня мучил один-единственный вопрос «Уйти с работы или остаться?»
Опыт жизни.
Как извлекать уроки из того, что с нами происходит
Несколько лет назад со мной произошла крупная неприятность — в один день я потерял практически все свои накопления (около миллиона долларов) и остался ни с чем. Со мной случилось то, чего боится, наверное, каждый.
Проступает новый уровень честности с собой и про себя
«Закладываться» на длительный период перемен и выстраивать устойчивый образ жизни
Дарья Кутузова — уникальный специалист, она помогает осваивать инструменты, которые есть у каждого. Ручка, бумага, текстовый редактор и желание разобраться в своих проблемах. Читайте материалы о письменных практиках, сейчас это особенно актуально.
Когда жизни наплевать на ваши планы: девять шагов, чтобы восстановить контроль
Несколько лет назад я сидела в любимом кафе и изо всех сил старалась не разрыдаться прямо в кофе. Причины для слез копились долго. Я трещала по швам под напряжением первых месяцев эмиграции.
Как мои утренние страницы стали вечерними
Прошло шесть лет с тех пор, как из книг Джулии Кэмерон я узнала про практику написания утренних страниц. За это время специально я прибегала к ней едва ли 45 раз. Но недавно поняла, что занимаюсь ею всю жизнь…