Осознанность

Иван Кузнецов

Навстречу опыту

У велосипедистов есть свои правила этикета. Когда они встречаются на дороге — особенно два одиноких велосипедиста, едущих навстречу друг другу, — принято здороваться: помахать рукой или хотя бы приподнять пальцы рук от руля, кивнуть головой.

6972 просмотра

Армен Петросян

Жить, действуя и прислушиваясь к себе

Зафиксировал понимания, к которым пришел за первую половину стодневки.

10154 просмотра

Андрей Коробкин

Умеренность — ключ к наполненной жизни

Год-полтора назад я открыл для себя понятие «умеренность». Это слово, которое всегда казалось мне донельзя тоскливым, вдруг заиграло совершенно новыми красками.

11963 просмотра

Павел Подгайский

Критерии самодиагностики

Cегодня утром, завязывая шнурки, обратил внимание на мой третий критерий самодиагностики. Подумалось: жаль, что в «ЖИ!» закончился проект «Совет дня», кажется, я мог бы кое-чем поделиться.

7892 просмотра

Люба Смирнова

Стодневка хорошего настроения. 8

Неделя 12. Несколько слов об «Осознанности». Книга, которая помогла мне привнести ощущение спокойствия и присутствия в свою жизнь.

8679 просмотров

Дарья Силаева

Не сдавайся. Продолжай искать шифр к самому себе

Множество мыслей меня вчера вечером посетили, и множество состояний взыграли во мне. Каждое из них я непременно собиралась отразить в своих заметках. Эти состояния варьировались по всей амплитуде шкалы настроений: от подавленности до восторга, от сомнения до полного понимания того, что нужно делать.

8633 просмотра

Ольга Ларина

100 дней на пути к себе

Когда я решилась на свою первую стодневку, даже не подозревала, что через две недели сверну с выбранного пути. Теперь я понимаю, что таким образом получила один из самых ценных инсайтов.

27345 просмотров

Наталья Ковригина

Дни благодарения

Скоро месяц, как я веду дневник благодарности. Казалось, что я уже все знаю об этом инструменте, но едва ли не каждый день открываю его новые грани.

12285 просмотров