Мышление

Kaye Ramos

Как управлять своим разумом, чтобы избавиться от негатива, который мешает действовать

Жизнь кажется безоблачной ровно до тех пор, пока в ней не происходит сбой. Один, другой, третий... Так и до стресса рукой подать. И что дальше?

41459 просмотров

Лера Петросян

Как «включить» мозг, если ты долго прокрастинировал

«Прокрастинация — это искусство поспевать за вчерашним днём». Дон Маркис

21274 просмотра

Ольга Райнхолдт

Основы прикладной медитации. Принцип действий

Ну что же, мы с вами подошли к тому, что принципиально отличает прикладную медитацию от классической. И что, вероятно, выдает во мне таки коуча. Медитация медитацией, а ушки-то торчат.

5124 просмотра

Лера Петросян

Как использовать границы для расширения своего потенциала

Как выработать привычку жить осознанно? Как раздвинуть собственные границы и научиться понимать других? Дейв Грей сформулировал эти идеи в виде визуального ролика. А мы перевели его содержание для вас.

17023 просмотра

Инесса Леббех

Когда фонит мыслемешалка. Практика выключения внутреннего шума

Было время, когда я «закипала» от работы мыслемешалки. Внутренний шум от бесконечного проигрывания ролей в монологах, дописывания реплик и борьбы с ветряными мельницами прошедшего фонил без умолку.

28846 просмотров

Юлия Весна

Что мешает нам действовать? Опыт работы с убеждениями

«Я же хочу этого, точно хочу, мечтаю даже, почему ничего не происходит? Почему я на том же месте? Что мне сделать, чтобы сдвинуться?».

32313 просмотров

Андрей Пометун

Скорость восприятия. Как избавиться от шор?

Мы часто спрашиваем себя: как не упустить что-то важное, быстро перемещаясь «из точки А в точку Б»?

30097 просмотров

Лера Петросян

Отправьте мозг на тренировку

Недавно прочитала книгу Дэниела Дж. Амена «Измени свой мозг – изменится и возраст!», и одна фраза никак не идет у меня из головы: «Мозг походит на мышцу: его нужно использовать, или он атрофируется. Самый сильный ментальный упадок в нашей жизни происходит в моменты, когда мы заканчиваем школу и вуз и после выхода на пенсию. Почему? Потому что мы больше не заставляем себя учиться».

10843 просмотра